看见了远山与高楼，也能脚踏实地于眼前。
有人的地方，嫉妒就是一个不可避免的产物。
身在职场，谁没被嫉妒过？你和同事一同进入公司，上司偏偏对你另眼相看，委以重任；团队合作时，你积极进取，不断提出新的方案；临近岁末，你拿到了比他更厚的红包……这时，你一定会发现，那双充满善意的眼睛里，不知何时多了几分敌意；那些谈笑风生的日子彻底成为过去，取而代之的是冷嘲热讽，带着几分酸溜溜的醋意。
身在职场，谁又没嫉妒过？当你发现，自己努力争取的心仪职位给了一位年纪比你小、经验不如你的同事；当你得知，新近的员工薪水就只比你低了一点，而这却是你工作了五年乃至十年才达到的……你的心里，就像打翻了五味瓶，委屈与不甘中甚至带着一点嫉妒和恨意。
嫉妒是一种普通的社会心理现象，是指通过与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等交织成的复杂的情绪状态。尽管这是人的一种本能情感，但不是所有人都会去嫉妒别人，更不是所有人都会被嫉妒困扰，感到难过和压抑。嫉妒心理的产生，与人的性格特质有很大关系。
一般来说，职场中容易产生嫉妒心或是嫉妒心强的有四类员工：
◆ 自卑者
这类员工往往会自我感觉跟别人有差距，不能顺利地发挥潜能。一旦看到和他水平差不多的同事升职加薪、被老板器重、被同事称赞，心里就会产生不平衡感，并对自己是否能够达到同样的水平感到怀疑。
◆ 性格偏焦虑者
这类员工对于眼下和即将要发生的事情过分担忧，也会过分关注自身利益，一旦感觉对自己不公平时，就会产生嫉妒心理。
◆ 自我意识薄弱者
这类员工对自身的优势、劣势、个人能力、价值观等认识不足，很容易产生盲目的嫉妒。
◆ 对周围环境缺乏信任感和安全感者
这类员工与同事之间很难产生相互信任的关系，自我防护意识过强，在利益面前也显得比较“自私”，容易产生嫉妒心理。
要求一个人完全没有嫉妒心，几乎是不可能的，但嫉妒心有良性和恶性之分。
如果你的嫉妒可以转化为动力，鞭策你不断努力，靠能力和才学超越对方，那么这种嫉妒就是良性的。在某些情况下，它是在提醒你：“我还不在事业的巅峰，或是潜力尚未得到充分的挖掘。现在组里有新的高手出现，我必须激励自己积极进取，像他一样甚至是超越他。”
如果你的嫉妒让你无心工作、怨声载道、积极性降低、人际关系紧张，甚至驱使你用不光明的手段去排挤和打压比你有才能的人，这种嫉妒就是恶性的。你想通过中伤他人的途径来发泄自己内心的不平衡，事实证明，这种发泄只会让问题变得更复杂，给自身招惹更多麻烦。
我曾应邀为一家大型电子公司的销售人员授课，该公司的负责人刘总找到我时，特别强调要让员工们加强一下职业道德观念，说许多员工在利益面前昏了头，令他很失望。尽管他在刻意压制自己的情绪，但从他说话的神情语态中，我还是察觉出了一丝愤怒的味道。
深入交谈后，我终于明白了他为何如此。
从刘总创建公司开始，“能者上，平者让，庸者下”的规则就一直延续着，销售部门的员工向来都是靠能力和业绩说话，有本事做出业绩，公司就会提供更好的待遇和更大的平台。
销售主管L的表现一直都很不错，在公司做了三年，业绩始终名列前茅。后来，部门里新招入一个叫伟的男孩，工作能力很强，业绩就像竹子拔节似的噌噌往上蹿，L明显感觉到自己的地位岌岌可危，一旦伟的业绩超过他，他就只能拱手让位，销售主管的奖金和福利都会化为乌有。若真如此，自己不但利益受损，面子上也挂不住。
妒火中烧的L，为了保住自己的位置，利令智昏地做了一件不光彩的事。他私下打听，最终得知伟近期正在联络的一位大客户的联系方式，偷偷地做起了公关。他跟客户说，伟是新来的，好多情况不清楚，报价也比较高。如果该公司取消或推迟伟的单子，从他这里购买产品，不仅价格稍低，还能给对方一部分回扣。
客户欣然答应了，L暗自窃喜，以为大功告成。他哪里知道，那位负责采购的客户就是该私企的老板娘，对下属拿回扣之事极其反感，直接将此事通报给了伟。L平时就没少给伟“穿小鞋”，碍于他是自己的顶头上司，又是公司的老员工，伟不想跟他闹得太僵，可他怎么也没想到，L竟然会用这样卑劣的手段来挤对他。考虑到个人权益和公司声誉，他把这件事反映给了公司领导。在确凿的证据面前，L承认了自己的所作所为，并主动递交了辞呈。
事情告一段落了，但公司负责人刘总的心却不平静，L是他一手带出来的员工，他对他多么信任啊！可没想到，他竟然会因为嫉妒暗算同事、损害公司利益。
听完刘总讲的事情，我想如果我是他，也一定会很失望。企业需要的员工，不仅要求能力强，更需要心理积极、有职业操守。如果一个员工不善合作、不懂欣赏、不讲操守，那么，很可能在将来的某一天，他会被名利冲昏头脑，被嫉妒控制言行，做出有损职业道德、有损公司利益的事情。
作为L，能走到今天，必然也是很优秀的，但在人才辈出、强手如林的职场，谁也不可能永远做最好的那一个。在面对升职加薪的时候，他应当抛开杂念，以平和的心态迎接挑战。即便小伟是一个强大的对手，也不该因为嫉妒而用低劣的手段排挤对方。
真正的骑士，当心胸磊落、行事光明。
如果有人比你能力更强，你不自觉地有了嫉妒心，那么请你这样做：
1.开阔胸襟，提升修养
企业如同一座花园，百花争鸣才会更引人注目，一枝独秀则显得失色很多。每个人都有不同的特质，开阔心胸，学会尊重、接纳和欣赏这种个性差异。不要试图占据所有的“好处”，要学会换位思考，更不能只顾自己的需求而剥夺他人的需求。
2.找到不足，迎头追上
有句话说得好：“一个人嫉妒在哪里，就意味着他的自卑感在哪里，也就意味着他的自尊心在哪里，进而也就意味着他所可能追求的目标在哪里。”
当你的内心萌发了对他人的嫉妒时，冷静客观地分析一下自身的情况，思考对方有哪些优势，为何拥有这些优势，自己要怎样做才能具备这些优势。找到了差距，就把注意力放在提高自身的知识和能力上，用努力去弥补彼此间的差距，而不要用拉下别人的办法去找平衡。就算拉下别人，也不会让你显得更高。
3.尊重自己，悦纳自己
每个人都有优点，不要自惭形秽，要善于看到自己的长处，去发掘自身的潜力。当内心产生负面情绪时，要学会用合理的、正当的方式发泄，如向家人、朋友倾诉，或是用运动等方式来排解。
如果你暂时领先别人，不小心成为他人嫉妒的对象，那么请你这样做：
1.冷静对待，分析原因
面对他人的冷嘲热讽、羡慕嫉妒，不要急着表达自己的不满情绪。冷静地思考一下，别人为何会嫉妒自己？如果自身的确存在一些问题，如刻意炫耀、盛气凌人，那就要调整自己的姿态，低调一些；如果属于无稽之谈，那就不必理会，做好自己，完善自己。当你自身达到一个新的高度时，那些羡慕嫉妒恨，就会转化为羡慕、敬佩和爱戴。
2.调整认知，提高自信
当有人因嫉妒疏远你、指责你或诋毁你的时候，不要去抱怨和责备对方，也不要以牙还牙。调整自己的认知，他人的“折磨”是对你的忍耐力和抗挫力的磨炼，是另类的成长机会。你对他们嫉妒的言行加以回应，正好符合了他们的心愿，把你从高处拉到与他们同样的水平。做好自己该做的事，对所有的诽谤诋毁宽容一笑，这才是骑士的风度。
3.真诚待人，化解嫉妒
职场中，多一个朋友，好过多一个“敌人”。很多时候，嫉妒和偏见往往都是因为缺乏沟通和了解，记得多跟同事、领导沟通交流、建立友好的情感关系，当对方感受到了你的真诚，看到你的能力，得到了你的帮助，自然就会淡化嫉妒情绪。
我很喜欢那句话：“上帝创造了嫉妒，但并没有给予任何评判。”会用的人，让嫉妒成为动力，获得成长；不会用的人，让嫉妒成为心魔，折磨自己。身在职场，你想成为哪一个呢？
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