珍视当前“拥有”

人们有时会陷入一种怪圈：“已经拥有的”往往不加珍惜，“得不到的”或“未能拥有的”往往对人最具诱惑力，其结果则可能是“丢了西瓜，捡了芝麻”。但遗憾的是，并不是所有人都能意识到这一怪圈，因而，有不少人沉溺其中，却不自知。

一个人喜欢钓鱼，每个周末他都要到郊外去，尽享钓鱼的乐趣，他非常希望夫人和自己一起享受钓鱼的乐趣，但是美中不足的是，他的夫人不喜欢钓鱼，从来不愿意与他一起到郊外去。有一个周末，他又是一个人孤苦伶仃地带着钓具来到郊外，让他惊奇的是，他看到一对夫妇一起在池边钓鱼，他非常羡慕这对夫妇，因而，走到这对夫妇面前，把那个先生请到一边来，对那位先生说：“请问，您是这么样说服夫人与您一起享受钓鱼的乐趣的？”那个先生说：“可以！不过，你得先回答我一个问题，你是怎么把你那烦人的夫人留在家里的？”这个故事告诉我们：“得到的，不值钱；得不到的，最诱人”。这也许是人与动物共同具有的特征之一。

喜新厌旧是人类的天性，这种天性能够激励人类不断创新，发明创造，征服困难，乃至征服整个世界，但是也使人忙忙碌碌永无止境，永不满足，甚至由此而引起心理问题。喜新厌旧在工作中也可能给人们带来困惑，在生活和交友活动中，也是导致人们情绪困扰的重要原因之一。其实，不只是人有这种特点，我们也可以从动物身上看到喜新厌旧的特性。

情绪故事　○●○

挑剔的老牛与智慧的老农

一个老农喂牛时把牛最不爱吃的草，放在牛费力才能吃到的牛食槽边上，刚刚露出一点草尖，牛“费力”地吃着露出来的草尖，直到把草吃完，一个城里人看到老农喂牛的情况，感到很奇怪，就好奇地问老农，为什么不直接把草放进牛食槽里，老农说：“这种草是老牛不愿意吃的一种草，如果把草放进牛食槽，它就不吃了。”啊！城里人恍然大悟！原来牛也以为：“不易吃到的草才是好草”。而老农更高明，采用了有效的方法“忽悠”了老牛。

在幼儿节目中，鞠萍姐姐曾经教幼儿阅读和学习过一首儿歌：

两只山羊去吃草，这山望着那山好。走到南山望北山，北山的草儿长得茂；跑到北山望南山，还是觉得南山好。南山北山跑不停，肚子饿得咕咕叫！

儿歌里小山羊的困境，真有点儿类似于现实中很多人在生活中面临的选择困境，这种困境的根本原因在于追求没有拥有的，而放弃当前拥有。解决困境的最好方法就是关注当前、享受拥有。

情绪故事　○●○

珍惜你所拥有

一个残疾人来到天堂找到上帝，抱怨上帝没有给他一副健全四肢，上帝就给残疾人介绍了一个朋友。这个人刚刚死去不久，才升入天堂，他对残疾人说：“珍惜吧，至少你还活着”；一个官场失意者找到上帝，抱怨上帝没有给他高官厚禄，荣华富贵。上帝把残疾人介绍给他，残疾人对他说：“珍惜吧，你至少很健康；”一个年轻人找到上帝，抱怨上帝没有让人们重视他，上帝把官场失意者介绍给他，那人对年轻人说：“珍惜吧，至少你还年轻。”在我们面临情绪困境，面临各种生活危机之时，我们不必紧盯那些比你好的人或事，我们需要调整一下观察世界和生活的视角，比较那些比你自己更差的人或事。

时下，有些年轻朋友中流行这样一类调侃的话：“孩子是自己的好，夫人是别人的好”。其中不仅描述了当前社会中存在的一种心理现象，而且包含着更为深刻的情绪心理规律——人们通常不满意、进而不珍视自己“已经拥有的”，而对自己“没有拥有的”或是“别人拥有的”充满羡慕和期待。这种现象可能也是导致人们情绪困扰的主要原因之一。我们先看看下面的一个神话。

情绪故事　○●○

得失之困境

一天晚上，一群游牧部落的牧民正准备安营扎寨休息的时候，忽然被一束耀眼的光芒所笼罩。他们知道，神灵就要显现了。因此，他们满怀殷切的期盼，恭候来自上苍的重要旨意。

最后，神终于说话了：“你们要沿路多捡一些鹅卵石，把它们放在你们的马鞑子里。明天晚上，你们会非常快乐，但你们也可能会感到非常懊悔。”说完，神就消失了。牧民们感到非常失望，因为他们原本期盼神灵能够给他们带来无尽的财富和健康长寿，但没想到神却吩咐他们去做这件毫无意义的事。但是不管怎样，那毕竟是神的旨意，他们虽然有些不满，但是仍旧各自捡拾了一些鹅卵石，放在他们的马鞑子里。

就这样，他们又走了一天，当夜幕降临，他们开始安营扎寨时，忽然发现他们昨天放进马鞑子里的每一颗鹅卵石竟然都变成了钻石。他们高兴极了，同时也懊悔极了，后悔没有捡拾更多的鹅卵石。

确实，在我们的日常生活、工作、学习中又何尝不是如此呢？有许多眼前看似鹅卵石一样的东西被我们轻易地抛弃了，然而，忽然有一天，当我们需要它的时候，它就变成了钻石，而我们却不得不为以前丢弃它而懊悔不迭。这又使人陷入不良积极情绪的恶性循环之中，可能与积极情绪失之交臂。

人们往往羡慕别人的好生活和积极情绪，而对自己主动争取积极情绪也可能源自一般人在生活中相互比较时共有的一种错误感受，即“别人比我生活得更好！”人们可能只是一厢情愿地以为“别人的生活真是美好！”而忽视了自我在创造、体验美好情绪生活中的权利和责任。或者说，作为一个钢琴演奏的旁观者，我们也在进行选择，我们宁愿认为，郎朗是幸福的、快乐的。在现实生活中，每个人都有选择的自由和责任，每一个人也有许多自主选择的机会，即我们都可以选择快乐地生活抑或是不快乐地生活。快乐的情绪生活不在于我们当前是贫穷还是富有，不在乎我们的社会地位是高贵抑或卑微，不在于我们生活在天南地北，只要我们理解人类情绪情感生活的奥秘，只要我们愿意，只要我们努力，只要我们调整自己的心态，只要我们学会调控自己的情绪和情感，我们就可以让自己保持积极情绪，进而让自己的生活更美好。