宝宝食欲不太好_妈妈当医生―

宝宝食欲不太好_妈妈当医生—

有些宝宝在逐渐添加辅食的过程中，会出现食欲不好的情况。这时候，妈妈的母乳不足，而宝宝的辅食吃得较少，总是容易表现出饥饿，晚上哭闹等。妈妈总是担心宝宝会出现营养不良的情况，为宝宝不爱吃饭而发愁。

（1）宝宝食欲不好的原因

其实宝宝胃口不好，不爱吃饭的原因有很多，如果宝宝不好好吃饭，在排除了一些客观原因比如说零食吃太多了、运动太少了等情况，还有以下几点：

①消化不良(www.guayunfan.com)

宝宝如果是消化不好引起的食欲缺乏，主要表现在有舌苔、口腔异味、大便酸味、打酸嗝、呕吐、腹胀、有时睡觉不安稳，这种宝宝往往是吃不多就打饱嗝，有的甚至很久没吃都不饿但是到饿的时候又吃不多。可以早晚服用儿康宁，也可以早晚服用婴儿健脾散，饭前饭后皆可。

②缺乏微量元素

如果宝宝的体内微量元素不足，就会食欲不好。宝宝出牙的时候会感觉到不舒服，所以会出现烦躁，不正常吃饭的现象，可以给他一些磨牙的饼干，让宝宝咬，这样他会感到舒服一些。胃口不好的宝宝在冬天要尽量少吃水果，因为水果寒凉，容易伤及肠胃。

众所周知，缺锌会影响食欲，先查后补。但一查就是要抽很多血的，这令许多妈妈很心痛，因此一直犹豫不决。其实，在正常的饮食保证下婴儿一般是不会缺锌的，也不会过量，一旦宝宝出现厌食，在厌食期间，由于吃的少使锌的摄入量减少了许多，这时妈妈给宝宝补锌也不至于让锌过量而产生妈妈们担心的副作用，所以可以补。在情况改善后可换成食补。

③贫血

贫血与食欲缺乏是相互影响的，贫血引起食欲缺乏，反之食欲缺乏容易引发贫血，贫血是可以不用验血就可以看出来的，这个医生懂我们自己不懂，要治疗就不单纯是治贫血，首先要改善食欲，再者补血，双管齐下最好。

如果检查以后发现以上情况都不是，在宝宝精神好的情况下，可以不管，观察一段时间，看是不是有所改观。如果没有，是不是再做进一步肠胃检查，如果宝宝精神不佳，那就要早些去医院做进一步肠胃检查及其他，或请中医调理一下肠胃。

（2）宝宝胃口不好妈妈不必担心

宝宝心理学家和保健专家们说，担心宝宝吃得不多会营养不良、影响发育，实在是多虑。事实上，更多见的反而是吃得太多而引起的消化不良和厌食症。我们大人不也有食欲好的时候和什么也不想吃的时候。所以，如果宝宝是下面的情况，妈妈就不必担心。

①婴儿出生1个月以内，吃奶时会因为母婴双方都是“新手”，或乳腺管不通畅而吸不到乳汁。宝宝会吸几下就吐出乳头，哇哇大哭。此时，妈妈只要稍稍将乳房向前挤压、推挤，帮助宝宝吮吸就可以了。

②婴儿2～4个月时，正是调整食量的时候，有的宝宝吃奶的量会有变化，只要体重正常，不过分地哭闹，情绪也不错，就没问题。

③婴儿4个月，刚开始吃副食品的时候，婴儿常常会拒食，用舌头推开食物。这是因为宝宝尚不会使用舌头，或者食物不合口味。妈妈应该耐心地多试几次，也可以换个口味。

④12个月以后的宝宝，如果环境嘈杂或者户外玩耍了较长时间，尤其是气温较高的季节，口渴、疲劳、紧张等，都会影响宝宝的食欲。此时，应该给宝宝找个安静的地方休息一会儿，喝一些水，宝宝就会恢复胃口。实在不想吃，就让宝宝先小睡一会儿再说。

敏感、瘦弱的宝宝对食物的要求比较高，更喜欢精细的食品。只要精神好，大人也不用担心，千万不要为了让他能强壮起来而强迫他多吃。如果宝宝中午还好好的，晚上忽然不吃不喝，这可能是中午吃得太多，或者吃了油腻的食物，胃“呆”了，这是一种自我保护措施。妈妈应该顺其自然，或者只喂一些果汁、稀饭。

总之，正常情况下不必过于操心宝宝的胃口。但如果宝宝不吃不喝的同时，脸色不如平时，情绪也不好，没精打采的，并表现得特别缠人，此时就应该仔细观察宝宝的体温和大便，若发现异常，吃备用消食片无效时，则需要及时去医院诊治。

贴心小叮咛：

长期吃饭不好的宝宝，家长可以请医生进行针灸，扎手指上的四缝穴可以治疗宝宝的疳积和消化不良。2岁以内的宝宝还可以请医生用推拿的方法来调脾胃、开胃口，家长也可以帮宝宝搓搓背，从下往上捏提脊柱两边的皮肤，轻轻按摩宝宝的肚脐及周围，每晚睡觉前按摩宝宝脚底的肠胃反射区，每只脚按几十下，每次按摩的时间不要太长，坚持一段时间，宝宝的胃口自然会好的。

（3）增加宝宝食欲的方法

遇上不好好吃饭的宝宝，家长总是特别羡慕别人家那些吃的又快又多的宝宝。有的时候下狠心让宝宝饿一顿，可他们也就是下一顿开始的时候吃得快一些，随着肚子里有食物了，不饿了，吃饭的速度又逐渐减慢，甚至把食物含在嘴里，半天才咽一口。遇上这种胃口不好的宝宝，家长不妨试试下列方法：

①增加宝宝运动量

对于身体健康、身高体重符合标准，可就是吃饭慢、吃饭不香的宝宝，家长可以增加他们的运动量。宝宝多进行了户外活动，就容易产生饥饿感，吃起饭来会特别香，不会挑挑拣拣。还需要注意的是，千万不要在饭前给宝宝吃零食，否则宝宝吃饭时感觉不到饥饿，自然吃饭就不香了。

②通过食疗来调理

对于原来吃饭很好，可因为生病影响了胃口的宝宝，家长可以通过食疗来调理：

如果宝宝的舌苔偏白，说明宝宝体内寒重，家长可以在碗中打一个鸡蛋，搅拌均匀，然后在小锅里放半碗水、3片生姜、半勺红糖，烧开5分钟后，用滚开的生姜红糖水冲鸡蛋。每天早晨空腹时喝一小碗，病情严重的宝宝在晚上临睡前再喝一次，起到暖胃、祛寒的作用，对药物损伤的胃黏膜有较好的修复作用，帮助肠胃功能恢复正常。

如果宝宝的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明宝宝内热重、积食、消化不良，到药店里买炒制过的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给宝宝吃上一小勺，可以起到开胃、消食、助消化的作用。

上述方法也适合长期不好好吃饭的宝宝，或是瘦小、面色发黄的宝宝，这类宝宝的家长还可以取一段山药切成块，放入粉碎机，再加一些水，打碎后倒入锅中，一边烧一边搅，直至烧开。每天下午给宝宝喝一小碗，可以起到健脾胃、滋养身体的作用。

对于1岁以内正在吃母乳的宝宝，如果一直吃得比较少，喂饭困难，而且头发稀疏、身高体重达不到标准或刚刚达到标准，又或者睡眠不好、夜惊、易哭闹、易拉肚子，多是由于先天不足，气血两亏所致。

健康的宝宝出生后，因身体没有任何不适，他们会很安静、很少哭闹、吃奶正常、睡觉时间长，一般的声响也不会惊扰他们的睡眠。宝宝先天不足说明了妈妈体质较差，或是在怀孕期间妊娠反应明显且时间长，或是怀孕期间挑食严重，或是有其他的慢性病症等原因造成怀孕期间营养不良、气血两亏。宝宝是靠吸收母血里的营养发育长大的，妈妈气血两亏、营养不良自然会影响宝宝的身体健康。这类宝宝在后天的喂养上要尽量用母乳喂养，妈妈一定要多吃些补气血、补肾的食物，及时改善母乳的质量，给宝宝提供优质的乳汁，这样就能很快改善宝宝的身体状况。

③清淡食物来换季

婴儿也和大人一样，容易因为天气的变化而没有食欲。妈妈应该换清淡一点的食物给宝宝吃，牛奶也不能太热。进食前，最好让宝宝先喝几口清水润润嘴，可帮助宝宝恢复部分胃口。

贴心小叮咛：

哺乳期的妈妈们要多吃新鲜的蔬菜，冬季里尽量少吃水果，荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等寒凉的食物，因为寒凉的食物一是泻气，二是会减少乳汁分泌。