其他行为管理

三、其他行为管理

除了我们上面讲述的这三个方面需要进行自我管理外，在生活中，我们还有很多需要加强自我管理的地方，下面我们将把一些容易被忽视的浪费时间的行为列出来，供营销人员参考：

（1）无谓的来往。

一次不必要的来往浪费的时间和精力或许不大，但大量的不必要的来往将会浪费大量的时间和精力。有些人过于好客，门户打开带来了过多的应酬，浪费了大量的时间和精力。

（2）无谓的聊天。

无谓的聊天一时浪费的时间和精力或许不多，长期积累则很多。

（3）清闲。

少量的清闲是一种有益的放松，比如旅游、度假中的清闲。但经常清闲，就是浪费时间和精力的恶劣行为。在激烈的社会竞争中，一个清闲的人往往意味着贫困，一旦碰到大的灾难，就会陷入巨大的痛苦之中。可见，清闲是骗人的，竞争迫使人们不能清闲。

（4）常做白日梦。

白日梦实际上就是空想，或者说是无谓的幻想。很多人经常沉迷于无谓的幻想之中，浪费了大量的时间和精力，严重影响身心健康及事业发展。高手们常会大胆想像，但更多的是冷静地思考一个个有关发展的问题，绝不会花费时间和精力做白日梦。医学证明，喜欢做白日梦的人容易患上精神病，因为他们浪费了大量的时间和精力“做梦”，用于行动的时间并不多，而幻想的要求又太高，梦想与现实的差距使他们容易患上精神病。每个人都或多或少会做些白日梦，这是由正常的希望和理想产生的。

（5）懒惰或无所事事。

人都有惰性。睡在阳光下，暖洋洋地不想起来；坐在树阴下聊天；不愿工作或沉迷于娱乐厅中流连忘返，致使好多应该做的事情没有做，也使好多本应成功的人平平淡淡，这其中的原因，就是懒惰。

一天的时间如果排得满满的，让工作压得喘不过气来，你就会在忘我的工作中改掉懒惰的毛病。

“在家有父母，出外有朋友”，这是很多人养成的依赖心理，是导致懒惰的根源。

有的人在工作中，稍有压力就放下不干了或等待明天再干，这样一拖再拖，就把很多事情给拖拉下来，而时间却悄无声息地流失了。

（6）做事不认真，实际用于办事的时间和精力并不多。

有些人看起来是在工作或学习，实际上却是想着玩乐，怎么可能有好的效率呢？

（7）吃饭花费了大量的时间和精力。

从做饭到吃饭，许多人都花费了大量的时间和精力，严重影响个人的发展。比如有人吃一顿饭常需30分钟，而一般人们吃一顿饭只需15分钟左右。假设每个人为吃饭浪费半个小时，一生就浪费了近13000小时，等于4年多的每天8小时的工作或学习，如果能将这笔时间用于学习、工作、娱乐或运动，将可取得巨大的效益。

（8）看电视太多。

尽管看电视可以学到一些知识、了解一些信息及得到一些快乐，但专家们仍然坚持认为，每天看1小时电视比较合理，超过1小时就很浪费时间和精力。青少年喜欢看电视，一看就是几个小时，既浪费了时间和精力，又容易养成懒惰、拖拉的习惯，也会影响健康。

中国人民大学生活时间课题组调查表明，我国城镇居民的日平均闲暇时间为6小时25分，其中看电视时间为3小时38分，占闲暇时间的56.6%；而在休息日，看电视时间达到4小时39分，占闲暇时间的52.5%。而从学历看，看电视时间与学历呈绝对负相关，学历越高者收看电视的时间越少。这说明国民确实为看电视浪费了不少时间和精力，而文化水平越高的人为看电视浪费的时间越少。

（9）沉溺于安乐之中，花费了过多的时间和精力。

只有适当地控制时间，保持一定的时间和精力发展事业，才能够较好地发展事业及享受较好的生活。很多人一旦享受起来，就流连忘返。例如，聊天时，话题不大有趣，却又舍不得离开；很多人一坐上舒服的椅子，就会有迟迟不想站起来的感觉，因而在有意或无意中浪费了不少时间和精力；看球赛或参加一些娱乐活动，觉得没什么好看的，还是忍不住看下去；有些人则安于享受，不再努力工作和学习。

（10）经常喝酒。

喝较多的酒既会损害健康，又会耗费大量的时间和精力，也会使人神经麻木、反应迟钝。午餐一般不要喝酒，因为下午还要工作或学习。晚餐可以适当喝点酒，但也不能多，否则，会使晚上的学习、工作大受影响。好酒之徒不仅难以受到人们的尊敬，而且令人难以信任，因为他们常会有一些可笑的行为，也常耽误事情。

（11）吸烟。

烟民经常买烟、买火机、清理烟灰缸，一时浪费的时间和精力不多，但长期积累则很多，严重影响烟民的发展。假设抽一支烟花5分钟，一天抽20支就要浪费100分钟，抽烟50年就要浪费10年半的每天8小时工作或学习的时间，损失可谓惨重。假设每天抽10支烟，抽烟50年就要浪费5年多的每天8小时工作或学习的时间。假设每天抽5支烟，50年就要浪费近2年半的每天8小时工作或学习的时间。如果将这些时间用于学习、工作、娱乐、运动或享受生活，将可取得巨大的收益。

（12）偶发的延误。

例如，飞机不能按时起飞；坐汽车因修理、事故而不能按时到达目的地；合作伙伴不能按时到来，会议不能按时开。这些都会浪费大量的时间和精力，并带来很多损失，应尽量避免和减少。碰到这种情况，不要过多抱怨，而是应想办法利用好这些时间。比如会议还没开，可看看文件；合作伙伴还没来，可想想对策等。

（13）夸夸其谈。

夸夸其谈会浪费大量的时间和精力，没有多少好处。高手们一般都有谦虚、踏实的作风，在交谈中，他们就事论事，厌恶吹牛皮。

（14）办事缺乏连贯性。

比如办了这个，忘记了那个；完成了这一步，不知道下一步该怎么走；走了几步之后，不知道以后该怎么办。办事缺乏连贯性，必然要经常思考连贯的问题，因而浪费时间和精力。人生应有一个连贯的发展计划；对于某项事业应有连贯的发展计划；对于较大的事情也应有连贯的步骤；思考每个问题应有连贯的思路……就如下棋一样，每走一步都应计划好下几步的走法，尽量避免走了一步之后才思考下一步的走法。许多事情最好一次性完成，分多次完成会浪费不少时间，比如因不时想起那件事或重复工作而浪费时间。高手们做事相当连贯，很少为事与事之间的过渡而浪费时间和精力，这种良好的习惯一时得利或许不大，而长期积累是非常有益的。

（15）应避免旺盛的精力用于不重要的事情上。

旺盛的精力应该尽量用在重要的事情上，否则，就是一种浪费。

（16）心理矛盾多。

任何心理矛盾都会影响快乐、健康，并且浪费时间和精力。心理矛盾持续的时间越长，浪费的时间和精力就越多，也越影响身心健康。许多人常为一些小事弄得长期具有心理矛盾，这是非常愚蠢的。当心理有矛盾时，要千方百计想办法解决，以消除心理矛盾，尽量不让心理矛盾持续较长时间。例如，当为一件事是否要去办理感到矛盾时，要大胆决定，以解除心理矛盾，如果一味拖延，心理矛盾将会让自己饱受损失。当然，对于大事，决策非常困难，因而不可避免地会陷入心理矛盾之中。

（17）过多暗示自己。

适当暗示自己有利于发挥个人的潜能。假如暗示自己过多，就会浪费较多的精力，反而不利。例如，打球赛时，只要暗示一下自己要充分发挥个人潜能就可取得明显的效果，而不必多次暗示自己，以免浪费时间和精力。