中国健康人群仅占总人口%

9．中国健康人群仅占总人口15%

9月16日在西安召开的全国心理健康指导与教育科普工作研讨会上，有关专家介绍说，我国“亚健康”人群比例达70%。

专家说，世界卫生组织根据近半个世纪的研究成果，将“健康”定义为“不但是身体没有疾病或虚弱，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态，通俗地说，就是这70%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是自我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，自觉活得很累。

即兴评论

我国的“亚健康”人群比例达70%！这是一个令人触目惊心的数字，这是一个让我们不得不停下来审视一下自己的生活状态和生命安全的数字！

为什么会有如此多的处于“亚健康”状态的人呢？我认为主要有两点：一是竞争导致的心理问题所致。现代社会竞争激烈，每个人的生存压力都加大了，生活节奏也变得越来越快。由此引发许多人心理问题不断发生，面对变幻的世界，自己脆弱的心灵无所适从，无力调适，导致精神不振，烦躁忧虑，天长日久，由心理问题渐渐成为了生理问题，“亚健康”状态就来了。另一原因是现代人体育锻炼少，导致身体免疫力降低。那么如何来解决这一关系巨大的严峻问题呢？我认为应该从四方面入手：第一，政府部门应通过媒体加大对“亚健康”的宣传力度，让更多人充分认识到亚健康的危害，在头脑中提起警醒；第二，要加大医学常识的普及，让人们有问题能够对症下药，及早防治；第三，要教导每一个人努力调适好自己的生活状态，生活有目标、有希望，心胸开阔，积极地应对困境；第四，加强体育锻炼，提高自身的免疫力。

警钟已经敲起，号角已经吹响，相信我们一定能打赢这场与“亚健康”的遭遇战！

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