虹膜毒素沉积对健康的影响

时间：2022-05-10 理论教育版权反馈

【摘要】：虹膜医学中非常有价值的一个部分，是对身体毒素累积和排毒通道的功能完全展示和有形诠释。她体内的毒素在虹膜上显示，由肠道区开始，走向头部、肝脏，在这些脏器的虹膜反射区均有色素沉积；两只眼睛的肾区、肺区均色重，同时伴有黑色的皮肤环。这些毒素显示的是细胞污染，还没有达到细胞损伤的程度。这是容易发生便秘的肠道在虹膜上的表现，他们都是肠道窄于正常情况，毒素积累的程度却不同。

第一节　虹膜毒素沉积对健康的影响

虹膜医学中非常有价值的一个部分，是对身体毒素累积和排毒通道的功能完全展示和有形诠释。我们的身体每时每刻都在清理和排除体内垃圾，包括生命活动所产生的代谢废物、饮食毒素和环境毒素等。人体的肠道、肝脏、肾脏、淋巴管道、皮肤和肺组成排泄系统，在各自分工相互协调下完成体内废物的排泄。这些器官和通道在人们无意识的状态下常常是超负荷的劳作，致使器官功能下降，通道堵塞。通过虹膜分析可以看到排泄渠道的每个部分的功能条件，无论是功能强健的脏器充分工作的状况，还是其他脏器渠道的补偿，都能在虹膜上一目了然地看到（图3-1）。

有人这样讲:现代人的健康受3种因素的影响和侵害，造成了多种严重的慢性发展性疾病，它们就是“毒”、“酸”、“缺”。我有同感，这里讲的“毒”泛指在体内多余的、代谢不了的物质；“酸”是指在体内沉积的酸性物质；“缺”是指体内营养的不平衡。

图3-1　全身毒素蓄积的虹膜

从医学专业的角度讲，用“毒素”这个概念解释某些疾病和健康问题的原因是不严谨的，因为这个词太模糊和宽泛。大多数的健康科普读物上都用这个词，是因为它规避了很多复杂的说法，概括性强、形象而通俗，便于老百姓理解，适合用于健康知识的普及教育。

通常，毒素被用来描述体内未被无害转换或者未被解毒的化学物质。这些化学物质与环境、饮食习惯、精神压力和不良情绪有关；也与不良嗜好、自身代谢机能和经常用药有关，甚至与睡眠休息都有关。

比如，人体的新陈代谢可产生400多种化学废物；每人每天要排出400亿个细菌、病毒、寄生虫卵等，如果大便在24小时内不能排出，就能繁殖出2兆以上的病菌。“凡物皆有毒，只是量的问题”。有毒和无毒物质间没有明显的界限，凡是过剩或积存在体内，额外给身体造成负担的东西都是毒素。体内由于种种原因产生的毒素会影响我们的脑力、体力、情绪，甚至引发疾病。有研究显示：九成的城市人受毒素困扰。对于从预防疾病的角度开展对体内毒素的测定，基本上是对重金属的检测。目前开展的医院很少，亚健康检测方法中的量子一类检测仪器有所表达。这些仪器由于价格不菲，没有推广到负责预防教育和进行健康管理的基层医疗机构，离大众预防保健还很远。

虹膜医学与祖国中医理论相近似，其基本观点认同“毒素致病论”，并透露了很多毒素在体内的沉积信息。比如，沉积在体内的毒素以不同的颜色反映在虹膜上，可以通过这些不同的颜色，识别毒素的种类，并指出检查方向；通过毒素在虹膜反射区的位置，告诉你毒素在哪些脏器上沉积。同时，虹膜医学认为，当人体内有两个或两个以上排泄渠道的运作在较低水平时，就会起到减少机体活力和加速老龄化进程的作用。而且，通过笔者10年对虹膜的观察，发现所有被检查者绝大多数的虹膜上都有不同程度的毒素显示。

我们在虹膜上观察毒素的来源、走向、排毒器官的功能状态，应该首先观察和分析图3-2所指示的区域。

图3-2 虹膜反射区上的排毒系统

虹膜从内向外的第二个黑色环是肠道环，此环主要显示毒素的吸收状况；右眼的7：30～8：00处是肝脏的脏器反射区，肝脏是身体主要的解毒器官；右眼的5：00～6：00之间靠近6点处和左眼的6～7点靠近6点处是左右两肾区，肾脏通过尿液排出血液中的毒素和废物；最外的黑环是皮肤的排毒和代谢状态；右眼的9～10点的位置和左眼的2～3点的位置是肺区。它们互相依赖、互相补充，共同组成排泄系统，完成体内的排毒。一个器官出现了功能障碍，其他器官就会补偿，也就会被拖累。

通过对虹膜的检查，可以方便简单地找出你的身体是否有毒素侵害，解释你的头痛，你的过敏，甚至你的便秘对身体造成了什么……一项简单的检查，竟然可以解读那么多的身体信息，而以往常规体检带给人们对健康状态的了解，倒显得有些无奈。

一、肠道毒素沉积

肠道是人体最重要的排毒器官之一。从全息学说看大肠部分也有和身体其他器官相对应的刺激段位。肠道的问题会影响脑部、心脏、肝脏、肺脏等重要器官，造成和引发多种疾病和身体的不适。另外，国际上近年来的研究结果显示，我们身体中的各种免疫细胞80%在肠道黏膜上，形成黏膜屏障。因此说，肠道是人体最大的免疫器官。肠道保健在保障人体的健康方面占据着排头兵的位置。

人体的肠道中有许多弯褶和皱褶，甚至憩室，这里会积存和残留很多残渣。国外的保健专家和学者曾经说到：“任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常地清除体内垃圾，就会在体内存放大量毒素。一般成年人体内有3～15千克垃圾，根据解剖统计在肠道的垃圾占90%以上。”这些垃圾中含有硫化氢、亚硝酸等20余种有害甚至是致癌物质，它们损伤肠道，影响各器官的功能，并且导致多种疾病。在欧洲，有很多专业的肠疗馆，人们十分注重肠道保健，定期去进行肠道清洗，以此预防多种疾病，图3-3为肠道区干净健康的虹膜。

图3-3　肠区干净虹膜

图3-4是一个来自于内蒙古的47岁女性的虹膜。她体内的毒素在虹膜上显示，由肠道区开始，走向头部、肝脏，在这些脏器的虹膜反射区均有色素沉积；两只眼睛的肾区、肺区均色重，同时伴有黑色的皮肤环。这些色素沉积都是外来物质的颜色，不是虹膜本身的颜色。这些毒素的沉淀说明她的全身还没有蓄满毒素，排毒系统中的脏器——肠道、肝脏、肾脏、肺脏和皮肤负荷已经过重，毒素集中在这里。

图3-4　毒素在肠道、头部、肾脏等处沉积的虹膜

这些毒素显示的是细胞污染，还没有达到细胞损伤的程度。她的体质是强健的，适当地进行些帮助身体排毒系统的保健手段，就会排除这些毒素，消除隐患。

1.肠环狭窄排泄不畅与肠内宿便囤积

图3-5是两个人的虹膜，左侧是一位女性的左眼，右侧是一位男性的右眼。他们的虹膜结肠区过窄。正常的肠环宽度是瞳孔边缘到虹膜最外缘的直径的内1/3，少于1/3的就是狭窄。这是容易发生便秘的肠道在虹膜上的表现，他们都是肠道窄于正常情况，毒素积累的程度却不同。左侧这位女性的虹膜虽然肠道狭窄，但虹膜密度和厚度中上，消化系统机能良好，排便基本能够每天都有，毒素积累程度非常轻，肠区内颜色基本正常，血液淋巴环有少许毒素向身体渗入的趋向；右侧这位男性的虹膜肠区狭窄并颜色黑，有消化系统功能低下的临床表现，经常发生胃酸反流的情况和便秘，血淋巴环的黑色毒素向全身渗入并且在脑部、盆腔和肺及气管形成慢性伤害的黑色裂缝，这些裂缝的伤害很难真正修复。虹膜上裂缝现象是慢性的积累性伤害，在重要脏器上最终会发生慢性疾病。对肠道进行清理干预后，裂缝内的黑色可以去除，但裂缝不能消失，清理达到的目的是阻断继续的伤害。

图3-5　便秘者的虹膜

从虹膜上还可以看出肠内是否囤积宿便。这里所指的宿便不是直接的宿便，而是宿便长期在肠道内留存，肠壁对毒素的吸收和这些异物的长期慢性刺激，形成的肠道组织的蓄毒和局部组织的炎性改变。注意图3-6虹膜右眼靠近肝胆的肠区和左眼靠近心脏的肠区肠道的状态尤其严重。

毒素经由肠道、皮肤、肺脏吸收进入血液，由血液全部输送到肝脏进行解毒，再由肝管送到胆囊，胆囊在十二指肠开口，有毒的胆汁从肠道随大便排出体外。肠道由于便秘、黏液渣滓样便等原因排泄不畅，已经排泄到肠道的毒物又会重新吸收，形成毒性物质的肝肠循环，加上每天新进入体内的毒素，肝脏每天超量运作，负荷过重，当不堪重负的情形出现的时候，肝脏自身的疾病会加重肾脏的负担以及心脏等器官的牵累，就要重病缠身了。

图3-6左眼降结肠内的毒素聚集和肠道组织的改变相对其他位置严重，在肠区外3点处心脏的位置有两个较深的坑洞，神经自主环线在肠道和心脏之间凸起，形成了一个蝴蝶形态，这是虹膜由于肠道原因对其他脏器形成伤害的典型图形，叫蝶状伤害。这种伤害无论发生在哪里，对相应的器官损害的治疗都应从肠道开始。

图3-6　肠道内有宿便的虹膜

图3-7是肠道全息图，它显示了肠道与人体的耳朵、手足和虹膜一样可以反映全身的情况，在肠道的反射区成为与其他脏器对应的刺激段位。注意这张图上降结肠位置和心脏的关系与虹膜反射图降结肠和心脏的关系一模一样。

图3-7　肠道全息段位反射图

笔者曾遇到过一位用手法治疗多种内科疾患的医生，他用指压降结肠的手法治疗心脏供血不足，立竿见影地提高了左手脉搏的搏动力度，并且让患者很快实现了有力的排便。他在手法治疗中对降结肠的压力点，与虹膜反射图上心脏和降结肠反射区的位置关系基本相同，这说明参照虹膜、结肠反射图进行身体保健是可行的。

2.局部结肠狭窄伴随毒素蓄积

图3-8是一位36岁女性的右眼虹膜。她是一位儿科医生，其外貌又黑又瘦，经常胃口不佳，常年便秘，严重的时候1周1次。左图是首次检查所取得的虹膜图像，虹膜升结肠反射区有厚厚的黑色外来物附着，显示升结肠毒素蓄积。虹膜检查后，她感到很害怕，立即到医院做了钡餐造影检查。检查报告结论：结肠狭窄。

图3-8　结肠先天狭窄毒素蓄积虹膜

她患有先天的肠道狭窄，使食物残渣经过肠道的时候难以快速顺利通过，毒性物质沉积在肠道升结肠部位，影响消化吸收和排泄。虹膜反映的问题与她的身体状态十分相符，这是她身体健康的隐患。笔者为她做了一个饮食排除肠道毒素的计划，考虑到她的体重较轻，还要工作，只改变了一顿晚餐——每晚停掉肉食、主食、油类食物，只吃生的和半生的蔬菜，其中必食生芹菜，加上少量的水果。10天后我再次为她检查的时候，在场的人都为虹膜上原来的问题区所发生的变化而惊奇和惊喜，我没有想到，简单的饮食调理，会有这样快速的疗效。一次简便快捷的检查，10天简单的饮食调理，她获得了有效的终生保健方法，消除了身体向恶性疾病发展的隐患。

此病例使我认识到，肠道毒素因素虽然在全身影响广泛和深远，但是肠道毕竟是毒素和废物排泄的主渠道，它的能力十分强，不意识时问题不得治，知道了治疗并不难。另外，人们都知道肠道毒素对身体的伤害，但无法判断自己的肠道以及身体蓄毒的程度，浑浑然的感觉，即使用症状量表评分的方法也很难确定究竟是什么原因造成的不适，否则，这个医生不会让自己这个问题在身体里存在30多年。虹膜检查清晰地看到和找出不适原因，有针对性地轻松地解决了沉积在体内的影响健康的问题。糊里糊涂的治疗要走很多弯路，而且不适当的治疗对身体的伤害是可想而知的。

3.肠区肥大与结肠收缩无力

图3-9都是左眼虹膜，整个肠道区域的直径大于虹膜瞳孔缘到虹膜边缘直径的1/3，而降结肠部分格外的宽大。这种状态有两种情况，一种是先天性结肠肥大，一种是后天的结肠松弛。其肠道收缩力差，容易发生动力不足型便秘，也与肠道激惹症、慢性结肠炎有关，会表现便秘和便溏（不成形大便）交替出现的情况。

图3-9　肠区肥大虹膜

排便动力主要依靠膈肌、腹肌、肛提肌、肠壁平滑肌的协调作用产生。排便时肠道肌肉收缩下降，促使腹内压力增高，与膈肌、腹肌、肛提肌等肌肉群协同作用完成排便活动。前者是排便的主要动力。如果肠壁平滑肌张力减少，蠕动减弱和减少，无力推动粪便排出，这就是动力不足型便秘。肠道动力不足是便秘发生的主要原因，在中医叫气秘，是由气虚引起的。

肠道激惹症也叫肠易激综合征，是一种常见的肠道功能紊乱。其主要症状是对刺激反应过度，容易产生痉挛性腹痛，便秘和便溏交替出现，有时粪便带有大量黏液，同时伴有消化不良，腹胀排气，排便有排不净的感觉。这种情况女性多于男性，在西方国家发病在20%左右。有些研究证实，这种证候患病时间越长越重；大约有1/3的人在患过急性胃肠疾病和食物中毒后发展为肠道激惹症。

肠道激惹症和慢性结肠炎症都有一个表现，大便稀溏，这叫黏液渣滓便。肠道内的黏液渣滓的主要成分是黏液素，这不是消化系统正常分泌的黏液，其成分是代谢废物和包裹的有害物质。当肠道堆积大量黏液物质时会抑制消化吸收的过程，肠道就会开始分解吸收这些黏液，有害物质进入血液，影响全身，可能导致肺癌、乳腺癌、子宫癌和消化道癌。

正常的消化道黏液附着于薄薄肠道壁上起润滑和帮助蠕动的作用，但当黏液渣滓大量地附着在肠壁时，正常的黏液就无法发挥作用了。因此，肠道内存在大量黏液渣滓的人一般都患有便秘、肠道炎症和其他消化道疾病。这种情况不及时治疗会引起恶性肿瘤一类的严重影响生命质量的疾病。

消化道的疾病或健康问题往往是急性期有明显症状，而慢性期无明显忍受不了的症状，因此多数人急性期采取治疗，慢性期基本放任疾病发展，一直到更加严重的情况出现，才发现无力回天，悔之已晚。有悔还算明白了，大多数人不知这些病的关联，糊里糊涂丧命。虹膜诊断会在你放任的时候及时警示你。

4.阳光放射沟与机体慢性侵害

从肠道区发出的裂痕，呈放射状指向全身的组织器官，裂缝越深，颜色越黑、损伤越重，如果色深且黑的裂缝在脑区、肺区、肝区、心区、肾区等器官，就很可能发生在这些脏器的慢性病。发生的几率与年龄的增长成正比。在虹膜诊断名词中，这种现象叫“阳光放射沟”，图3-10说明肠道毒素对指向组织的侵害。从虹膜诊断的经验看，这种状况也与遗传体质有关。这种人大多外表显得强壮，年轻时容易上火，由于肠道毒素的蓄积和伤害，从虹膜上显示顺序，首先是头部，其次是泌尿生殖系统，再其次是皮肤和全身组织脏器，因此多有头痛、过敏和皮肤疾患，中年以后如果不注意养生保健易患多种慢性病。他们的养生保健首先并且要经常对肠道进行清理和关注，这种关注应该伴随一生。

图3-10 阳光放射沟

5.肠道窖型洞与憩室和憩室炎

结肠憩室是结肠壁向外凸出形成袋状。可以是单个，但更多是一连串由肠腔向外的囊状突出。结肠憩室可分为真性与获得性两类。真性憩室是结肠壁的先天性全层薄弱，憩室含有肠壁各层。获得性憩室则系黏膜通过肠壁肌层的弱点疝出，因此它是继发于肠腔内压力的增高，迫使黏膜经肠壁肌肉的薄弱区向外突出。约80%～85%的结肠憩室为亚临床型，可终身无症状，偶因钡液灌肠、肠镜或尸检被发现。得到医院治疗的是极少数发生了明显的急性炎症和憩室肠壁穿孔的人。

结肠憩室的发病率在世界各地区间明显不同，流行病学调查显示西方发达国家的结肠憩室发生率相当高，约占人群的10%，亚洲地区的发生率随经济发展和膳食结构的改变也呈明显上升趋势；另外，发生率随患者年龄增长而增加，西方社会40岁以下者少见，在5%以内，50岁以上者30%、70岁以上者50%、80岁以上者65%患结肠憩室，因此年龄、经济状况和膳食结构是影响结肠憩室发病的重要因素，低纤维膳食摄入、结肠动力紊乱和肠壁完整性缺陷被认为是结肠憩室的主要发病机制。不同地区在结肠憩室发生部位方面存在明显差异，西方国家约75%～90%的结肠憩室发生在乙状结肠，而亚洲国家70%～90%则发生于右半结肠。北京协和医院资料显示右半结肠的检出率为左半结肠的5倍。中山医科大学孙逸仙纪念医院资料显示结肠憩室1/4发生在乙状结肠，右半结肠和左半结肠憩室分别为36%和39%。老年组结肠憩室的发生部位与非老年组明显不同，以左半结肠明显多发，右半结肠的检出率显著低于非老年组。

从虹膜上看到的结肠憩室，绝大多数都存在慢性炎症，个别的在深色（慢性炎性表现）坑洞上浮现白色的絮状物，说明在慢性炎性损伤基础上又发生了急性炎症（图3-11）。只有近期吃过抗生素和经过结肠保健治疗的人会仅仅有憩室的痕迹而无炎性的表现。

图3-11　结肠憩室虹膜

炎症和恶性肿瘤的相关性已经被大量的事实和研究证明。结肠憩室并发慢性炎症是身体的一大隐患，可以在身体上存在很多年不被知晓，最后引发穿孔、结肠癌、肺癌而影响生命。在西方国家各种恶性肿瘤发病率是以结肠肿瘤为首，而肠道肿瘤发生在结肠部位的占89.3%。结肠憩室由于在存留粪便的刺激下慢性长期的发炎，憩室的肠组织缺血缺氧，组织的炎症总是在促进肿瘤发生中起作用，甚至炎症可以直接引起癌症，结肠憩室的肠壁组织慢性炎症是可以直接引起癌症的。因此，要想预防肠道肿瘤，就必须警惕结肠憩室的发生，发生了也一定要治疗。又由于结肠憩室一旦发生很难恢复，所以，预防肿瘤发生的要点是治疗和预防憩室炎。

6.肠道毒素的清理

肠道排毒是身体排毒的首要器官，在多种健康干预的方案中大多都离不开这个环节。便秘是肠道毒素蓄积的主要原因。多数健康人每日排便1次，也可以隔日1次，也可以1天2次，每个人的周期不相同，没有什么不舒服的感觉，排便很顺畅，都属于正常。如果因为某些原因，粪便在肠道内停留时间长，而使水分被肠道过分地吸收，粪便变得干硬，燥结，排出困难，以至排便规律被打乱，就会发生便秘。

便秘发生的时间过久，会产生很多不舒服的症状，如头痛、头晕；口臭、食欲不振；腹胀、放臭屁、消化不良等，这些都是便秘使肠道瘀积毒素造成的健康问题。还有的人1天排便几次，但总感觉排不完、粪便不成形，虹膜上显示肠道区毒素蓄积，这是不正常的黏液便，黏液便中的黏液渣滓比干结的大便对人的伤害还要大。

通过对虹膜的观察，有的人每天都有大便，自己认为很正常，但是虹膜上却显示肠道反射区不干净，这是长年累月的粪便残渣的残留。我发现从健康排毒的观念出发，对正常排便的认识还可以更进一步，因为，虹膜给我们提供了新的依据。正常大便的标准应该是：能够将吃到身体里的食物残渣和代谢废物在24小时内全部排出，并且虹膜的肠道区没有毒物沉积的反映，方为正常排便，可以是1天1次或者以上，也可以是2天1次。

还应该指出的是，在不注意科学饮食及各种不良因素的前提下，人体排毒的能力是有限的。尤其是喜吃肉类食物的人，所食入的蛋白和脂肪常大大超出身体所需要的量。这种饮食习惯的人很容易在肠道和体内蓄积毒素。

种种因素都说明，肠道的定期清理是人体健康应该采取的重要保健手段。同时，肠道毒素的清理，除了黑斑以外，也是最容易和最快解决的健康问题。常见的清肠方法有：药物，分西药和中药；保健品，大多是缓泻草药为主要成分的清肠茶和帮助调整菌群的低聚糖类；近一年来还出现了洗肠疗法，有仪器洗肠和简易灌肠洗肠。

药物的优点是方便简单、作用强烈，但对肝和肾会造成负担和伤害。长期使用会破坏肠内环境并引起依赖，除去对重病人或者年龄大身体很弱的人采用外，建议人们多考虑自然疗法解决肠道排毒和便秘问题。

保健品相对药物要安全得多，但是要注意配方组成，它们大多数也是中药成分，可能会造成和药物一样的问题，只是程度有所不同。使用的时候注意度的把握，不要引起依赖或者需要用的量不断地加大。在保健品中低聚糖无害，一般长期便秘的人容易发生肠道菌群失衡，应该经常补充调整。

洗肠是国外曾经很流行的保健方法，经过行业的规范成为一个专业的行当，有经过专业培训的肠疗师，有挂牌营业的肠疗馆。这是一种快速而有效的肠道排毒的方法。但是这种排毒法有禁忌，必须有严格的操作方法以及符合肠道生理的配方要求和操作规程，甚至专家的配合追踪指导，绝不是外行人的胡来！

另外，还要提醒人们注意：肠道排毒问题和身体的其他问题一样，是个复杂的问题，由于引起身体毒素蓄积的原因不同，情况不同，解决问题的方法也不同。应该强调综合方法——肠道清理和后期恢复相结合。目的是有效地排除肠道的毒素，并且能够恢复正常排便功能。

我在北京城东一个诊所出虹膜门诊的时候，发现有很多人的肠道问题亟待解决，排出了肠道毒素后，人们感到自己非常舒服。曾经有位顽固性便秘的患者，有30多年的病程。她告诉我几乎用了所有的治疗便秘的方法，情况却越来越糟。我从虹膜上看到她的肠道反射区肥大而质地稀疏，这是肠道蠕动无力的表现，同时肠道上有多发憩室合并憩室炎。我用清水加酸奶和大蒜为她进行了10天的大剂量不保留灌肠治疗后，又让她服用了3天的无盐青菜粥。经过调理，效果非常好，她差点捧着“久违了的香蕉便”来看我！我给她用的没有一点药物成分，全是生活中可以吃的东西。

肠道的动力要靠运动、粗纤维饮食的增加、限制食盐的摄入，气虚的人一定要扶助中气，才能得到恢复。我本人也是个肠道动力不足的便秘者，试了各种方法。在这里向大家推荐无盐青菜粥疗法，经常吃两天这种粥，会很好地排除肠毒和恢复排便功能。

青菜粥疗法的作用是清除黏附在肠壁上的宿便，疗法的要点是治疗期间完全限制吃盐，因为钠会缩短组织的效用。服用无盐粥，停止钠对机体的补给。同时，蔬菜中有大量的钾离子，钾有利尿作用，排除的同时也带出钠，肠管组织得到松弛，从而排除宿便，并有促进激素分泌，强化体质的作用。

另外，以适量的水，把3～4杯米（一餐份）煮成粥。粥熟后，把青菜倒入，这其中，绝不能加入食盐、味素、砂糖等其他调味料。

要煮一顿美味可口的青菜粥，可利用蔬菜原味加以调配。饮食要领可依照平日用餐的时间与量摄食，但一概禁止摄取副食与零食！若青菜粥中的青菜量太多，排尿次数会很频繁。若1小时内排尿次数多的话，就减少蔬菜的用量。

这种方法看起来简单，而人们习惯认为，简单的就是低效的。我在此提醒人们：我们的大多数观念都是被商业化的医疗引导形成的，简单的方法因不盈利而被忽略。当我们换一个想法，改变观念去尝试的时候，会发现是一层窗户纸，你会不断为你的体验而惊喜。图3-12为经过调理后的虹膜，其结肠区干净了许多。

青菜粥的做法：把5种以上的蔬菜，如萝卜、萝卜菜、韭菜、红萝卜、菠菜、白菜、芋头类、牛蒡等切细，用清水煮半熟。

健康管理和疾病治疗是有区别的。疾病治疗是以治病救命为目的，而健康管理是以健康为目的。因此，相对而言后者比前者更强调安全的重要性。也就是说，在治病方案选择时，治好病能活命是第一选择，很多时候顾不了所使用的药物对人的伤害。健康就不同了，安全是选择的第一位，有效则居其次。所以，在进行健康咨询时，我经常对问我应该吃什么药的人说：我不想让你吃药，因为吃药是不得已的选择。其实，在生病之前我们有太多简单、价格低廉而有效的选择。

二、肝脏区色斑与肝负荷过重

肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。肝脏的解毒功能也就是生物转化功能，是把人体新陈代谢中产生的各种生物活性物质（如激素、精神递质等）、由外界进入人体的各种异物（药物、农药等）、毒物及由肠道吸收的腐败物质（吲哚、苯酚等）进行解毒处理，这些物质随腹腔流来的血液由门静脉进入肝脏。流经肝脏的血液大约是身体内血液的25%，每时每刻都带来各种在血中的有害物质及微生物抗原性物质，在肝细胞内进行代谢转化，被解毒和清除。

肝脏解毒的方式：一是增强其水溶性，以便从尿液及胆汁中排出；一是使有毒的物质在肝脏内被解毒，改变药物的强度及活性物质的活性。两种方式都是在肝脏分泌的酶的作用下进行的。另外，经过肠道吸收的微生物等有害物质，还可在肝血窦内被星形细胞吞噬消化而清除。当毒素进入身体的量超过肝脏承受力或者肝脏受到损害时，肝脏解毒功能下降，就会出现中毒症状。这些中毒可以是急性的，也可以是慢性的；可以是全身的，也可以是局部脏器的。然而首当其冲的是肝脏的损伤。

单纯肠道因素的毒素蓄积，虹膜上不表现这些黑斑。像图3-13这张虹膜上显示的，在虹膜上看到多发的色素沉淀斑时，说明此人的肝脏已经被损伤，不堪重负，或者部分肝管堵塞，肝内瘀滞已无法很好地工作了。

图3-13是个中年男性的右眼虹膜，虹膜上画圆圈的位置是实质性肝脏的反射区，黑色的斑块几乎填满了这个区域；在对侧的脊椎区的黑斑也显示肝脏的功能问题，肝脏功能问题在这个区域的表现常常早于靠近8点处的肝脏实质脏器区。另外，甲状腺和气管区内的黑斑既说明相应脏器的问题，也说明肝脏功能问题。肠道狭窄，肠区内不洁净，说明肠道排泄功能不良。

图3-12 调理后的虹膜结肠区

图3-13 肝脏损伤的虹膜

虹膜观察肝脏的问题不是看肝炎或者肝硬化等疾病，而是看肝脏的功能和管道的阻塞，从人体自身判断疾病产生的条件的角度，给阻断疾病进程（预防）以根据。由于肝脏的一项功能是过滤血液进行解毒，因此流入肝脏的是肮脏血液，废物堆积在这里，被解毒后进入肝管输入胆囊排出。血液红细胞的代谢生成胆红素微粒，聚集在肝内，堵塞肝细胞和肝管，肝管壁沉积着许多胆红素微粒和胆固醇的聚集物堵塞在肝管和胆囊，并且形成结石。在没有肝病的前提下，肝细胞和肝管的堵塞是肝脏功能受到伤害和不能很好工作的主要原因。结石的开始和发展是一个过程，当影像看到结石并确认时，是结石密度变实的情况，而在没有变实前影像看不到它们，堵在那里影响肝脏功能却足够了。

我有一个朋友，几年前曾经连续体检报告血脂和肝功能异常，治疗不但无效，肝功能的检测结果还加重。到某大医院中医科看病，老专家说他的肝脏太敏感，不好用药，于是找到我寻求帮助。我认为他是肝管阻塞，于是用自然医学清肝疗法对其治疗了7天，面对排出来的上百块黄色和黑绿色硬块，最大的3块像大拇指一样大，用小棍敲打梆梆响，吓得他大叫。原先他做的B超检查中，提示肝脏内有一个0.5厘米×1.0厘米的高回声区，考虑良性肿物。清肝之后根据排出的东西，我认为B超报告中说的可能不是瘤子，而是肝管结石。我让他马上再到医院进行复查。复查的结果原来肝内的小东西不见了，医生感到难以置信，又让他做CT检查，仍然显示正常。医生最后说，10天前B超检查肝脏的确有东西，现在的CT检查也确实不见了。他针对原来的血脂和肝功能异常也做了复查，结果是全部转为正常。治疗前后两次检查相隔仅仅10天，疗效这样显著和快捷，说明他的肝脏组织本身没有器质性病变，只是管道堵塞引起肝脏不能很好的工作，一旦疏通功能即可恢复。半年后他在中国人民解放军总医院体检，这些指标仍然报告正常。几年来维持得很好。

另一位男士，是个皮货商，30多岁，有3年多肝功能一直异常。他有肝病病史，因为肝功能异常吃了3年多的中药汤剂，并且每2个月抽血检查一次肝功能，从来没正常过。2007年夏天到北京来看病，回海宁的路上，在火车上遇到我。看了他厚厚的病历，我判断他还是肝管堵塞影响肝功能，临下车10分钟，写了个处方，让他回到家中，到超市买齐物品，电话指挥做了一次清肝治疗。又用1个月的时间服用奶蓟类保肝护肝的保健品。之后，检查结果转为正常，直至现在。这两个例子说明肝管堵塞真实存在，不是一种推理结果。用自然疗法手段可以获得有效的解决，从肝保健的角度阻断向血脂异常—血管硬化—心脑血管疾病的发展。

肝脏的功能状态保持良好是一种健康的保障。肝脏与内源性慢性发展性疾病关系极为密切，如高血脂—动脉硬化—冠心病、脑血管意外和肾脏功能衰竭、肿瘤，尤其是发病率高的妇科肿瘤，乳腺癌、宫颈癌和卵巢癌。

我们在进行身体排毒的保健调理时，肝脏是第二个环节，肝脏的清理和保健与肠道清理构成了全身排毒的基础。肝脏的清理和保健环节有以下3个步骤。

第一个步骤预备期：包括休息肝脏、清理通道、软化堵塞物以及补充激活酶的营养食物。用5～10天的时间采取以米粥和蔬菜、水果的饮食；完全停掉肉类、油类食物；每天在10点开始睡眠，使肝脏尽量充分休息。服用纤维餐类保健食品，保证每天1～2次排便，在进入清理期的头一天使用清肠剂排空粪便。适当补充维生素（C、E、A），辅酶Q10、生物类黄酮、硒、锰、铜和锌。注意每天必须吃苹果或者喝鲜榨苹果汁。

第二个步骤清理期：在清理肠道的基础上开始进行清理肝的管道。

1.用品

● 灌肠液1.5～2.0升（37～41℃温水）

● 鲜柠檬汁200克

● 橄榄油或香油200克

● 热水袋或热敷仪器

2.具体做法：早晨进行大剂量不保留灌肠清空肠道，用600～1000毫升纯净水加5～10毫升新鲜柠檬汁。下午2点开始休息并热敷肝区。晚上准备柠檬汁和香油，保温37～41℃；19：00开始每隔15分钟喝柠檬汁和香油各3勺，同时热敷肝区至喝完后安静睡眠。夜间或者第二天早晨开始排便，用金属纱网淘洗大便，会看到不小的收获。

第三个步骤修复期：经过这场奋力的工作，肝脏很疲劳，要使它很充分地休息恢复状态，同时帮助肝脏进行进一步的深层排毒。这段时间至少需要1个月。期间的要点是：晚间准时休息；不吃大鱼大肉；开始的两周完全吃素和易消化的食物，以后逐渐增加好消化的蛋白饮食，饮食量是平时食量的一半或者2/3；补充修复和帮助肝脏工作的营养品。比如，十字花科的蔬菜（圆白菜、花菜），第一阶段所用的维生素等。如果在春夏季节做治疗，可以适当引用甘草绿豆汤，绿豆50克，生甘草25克，煮汤喝。

2007年我遇到母女两人。母亲56岁，诊断胆囊结石，在等待手术；女儿在英国，也患胆囊结石。朋友之间随便聊天时，知道了她的情况。我告诉她：胆囊结石到影像检查能够看到时，已经很硬了，结石的过程却很长，而且在肝脏和胆囊里的也不只是影像看到的这一个，影像看不到，堵在那里影响肝胆的功能却早开始了。一般来说对胆囊的慢性伤害，手术后也很难恢复正常功能，再说手术能拿出多少。不久后，她告诉我，完全接受了那些说法，女儿也从英国回来准备积极治疗，以免时间长了胆囊功能难以恢复。我把她们介绍给了一位专门用气功点穴，配合饮食排除胆囊结石的医生。因为我亲眼看到过，他给我医院的护士排石，一次发功排出了直径2.8厘米胆囊里的大石头。母女俩找到这个医生，在那里治疗了12天。每天气功治疗，配合做排石操并且淘洗大便。图3-14是她们的淘洗结果，左边小结石是女儿的，右边大结石是母亲的。袋子里装的，是些完全硬的像石头样的结石，那么还有大量半硬化的胆固醇和胆红素结晶物没有留存下来随大便排走了。在当年圣诞节举行的有很多朋友的聚会上，母女俩高举着两个装结石的袋子冲到我面前，那种高兴和感激之情即刻感染了在座的所有朋友。这次治疗不是和手术一样拿出1～2个结石，而是将已经结成的和半结成的基本上都排出了，是根治。这才是真正意义上的治疗。

图3-14　患者排出的结石

三、虹膜淋巴环异常与淋巴系统瘀积

淋巴系统是循环脉管系的一个组成部分，与血液循环系统、免疫系统共同构成人体的防御屏障。淋巴系统由淋巴器官、淋巴组织和淋巴管道构成。淋巴器官包括淋巴结、扁桃体、脾和胸腺；淋巴管道分为毛细淋巴管、淋巴管、淋巴干、淋巴导管。淋巴组织分泌和产生多种免疫细胞，将体内的入侵物，比如细菌、病毒以及毒素吞噬并包裹、杀死后通过淋巴管道送走。淋巴管道布满全身，其长度能够绕地球4圈，像一张密密麻麻的网布满全身。淋巴液体积是血液的3倍，除了头发、指甲，人的整个身体都浸泡在淋巴液中，从体液中收集细胞代谢的废物以便将废物及时地排出。这些器官组织和管道在体内积极地阻挡有害物质的入侵，清除着身体中的废物和毒素，通过胸导管和右淋巴导管不断地将它们注入静脉，从血液循环到以肾脏为主的脏器排出体外。身体器官组织的排毒——所谓深层排毒，主要是靠淋巴系统完成的。

身体的废物不断地产生并通过肠道、肺脏、皮肤进入身体，淋巴系统也随时将其收集和杀灭，然后排出体外。淋巴结要过滤这些没有用的废物，也在不断地因此而充满和肿大，当淋巴结不堪重负肿大变硬时，就会停止工作，毒物和废物转到其他淋巴结去，停止工作的淋巴结越多，防御系统的功能也就越低下。另外，人吃进来的多余的脂肪也会被淋巴细胞当做废物来抓取，过多的脂肪会在淋巴管道中堆积，影响淋巴管道的通畅和淋巴液的流速。这两种情况都说明身体的废物和毒物超出淋巴系统的处理能力，虹膜上能明显地反映出淋巴系统的瘀积情况（图3-15）。

图3-15 淋巴系统瘀积虹膜

此时，人就会开始患各种严重的疾病，包括恶性肿瘤。换句话说，疾病和许多不适症状都说明毒素超出了身体的容纳能力。美国的医学专家丹尼尔·克拉克说：“随着毒素在淋巴系统内积聚，淋巴液的流动可能会变得迟缓。淋巴液变得稠密，免疫系统中T细胞核吞噬细胞受到阻滞，无法在体内流动。”“我有一些癌症患者19年仍然健在，因为我们努力疏通病人的淋巴系统，恢复免疫系统的正常功能”。关于和恶性肿瘤最密切的淋巴系统瘀积酸毒的虹膜图像，将在酸性体质中专门介绍。

这时的淋巴系统需要帮助才能恢复其正常功能，帮助淋巴系统排毒的要点在于几个环节的把握。一是选择身体负担最轻和对淋巴系统有帮助的饮食，比如采取一定时间的果蔬断食法；二是让体内的血液循环和肌肉挤压运动起来。因为淋巴液的流动靠血液循环的带动和肌肉系统运动时的挤压力量促动淋巴管道的运行，相对恒定的有氧运动是最好的办法；三是中医所讲的对身体正气的扶助，也就是对低能量以及气血凝滞状态的改善。

四、虹膜肾区色重与肾功能低下排泄不良

肾脏是机体排毒最后的出口，主要功能是分泌尿液，过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料、毒物和药物等代谢废物，通过尿液排出体外。当体内过多的毒素不能充分的通过肠道排除时会增加肾脏的负担，严重时会伤及肾。

下面举一个案例，在一次某银行单位集体体检中，从虹膜上看出了该人群有一个共同现象：肾脏区颜色偏黑（图3-16）。经验诊断是因长期饮水量不足造成的，询问结果证实了诊断。银行由于职业规定，在工作操作的场所不允许放置喝水杯子一类的东西。单位所设的饮水器具又离工作场所很远，一次喝水需要用十几分钟，所以工作时间几乎顾不上喝水，长此以往人们就没有喝水的习惯。这个习惯对身体的伤害是人所共知的，我们在集体报告中指出了这个问题。回过头来想，若不是他们这次集体做虹膜检查，不是我偏巧对这个虹膜现象有所认识和感悟，这个人群中今后因此而生病的人，也许根本不会想到自己的病得于工作环境中那样一个不起眼的因素。

图3-16 肾区毒素蓄积

图3-17是一个中年女性的左眼虹膜。她属于机体代谢旺盛的一类，精力旺盛得超常；不怕冷，冬天也常穿短袖衣服；从年轻起就酷爱吃肉，不吃水果，蔬菜也吃得很少。按她的话说，水果不是人吃的东西，蔬菜难以下咽。大量长期肉食会损伤肾脏，并且是肿瘤生长因素之一。她在进入中年时，就因良性脑瘤做了开颅手术，近两年发生了严重的神经性耳鸣。耳是听觉器官，听觉灵敏与否，与肾中精气的盛衰有密切关系。只有肾精充足，听觉才会灵敏。她的虹膜显示，全身呈现较严重的体液酸化，有酸性物质对神经的刺激迹象；肾区有裂缝且凹陷色深；由于职业的原因，经常处在应激状态，所以肾上腺区有较深的小坑洞，提示功能受损。在虹膜上肾上腺和肾脏是一起看的，靠近肠区的肾上腺即代表肾上腺的腺体组织，也代表肾脏的功能状态。

图3-17　肾区慢性伤害

五、女性盆腔毒素沉积于虹膜多见妇科疾病

从虹膜观察体内毒素大多数来源于肠道，并且有显而易见的走向和沉积顺序。头部是人体离地最远的部位，如果头部供血不足，毒素首先沉积脑部，其次是盆腔，由于盆腔内脏在身体的下部，内脏重力的压迫相对其他脏器血液流速慢，容易形成血液的瘀滞，临床习惯称为盆腔死角，是泌尿生殖系统炎症的重要原因。经常会看到很多人的虹膜上，中间肠道区域呈现黑色的毒素，同时在上部两个点位和下部两个点位也呈现黑色，而且黑色的毒素靠近肠区，如图3-18所示。

我遇到这样一位年轻的女性病人，发生下腹和腰部闷痛，痛得不能入睡。到医院检查，尿常规中白细胞满视野，盆腔内有炎性积液，阴道分泌物检查清洁度3度，这些检查说明她的生殖系统和泌尿系统同时发生了炎症。医院给她进行了10天的静脉输入抗生素治疗，期间因为用药无效，更换了一次抗生素。经过10天治疗后，腹痛仍不消失，检查结果尿中仍然是白细胞满视野。给她治疗的医生感到茫然，准备继续试用其他抗生素。这时，她找到我，我带她到另一家医院检查，除去相同的检查结果外，发现她怀孕了。她不是个对身体病症敏感的人，尿液检查白细胞满视野说明已经不是泌尿生殖系统急性炎症的早期，平时患了炎症，由于没有明显的感觉，也就没有及时就诊治疗，当妊娠引起盆腔充血感到疼痛才觉出病症。由于她用了大量的抗生素治疗，不能继续妊娠，做了人工流产。之后，我给她检查了虹膜（图3-19）。虹膜上颜色发黑的部位，显示毒素蓄积在盆腔区、头区、皮肤环和肝区。她的毒素由肠道来，走向盆腔（虹膜下部）、头部（虹膜上部）和皮肤（虹膜的最外圈）以及肝脏反射区。这就形象地解释了泌尿和生殖系统的脏器同时发生炎症的原因。通过问诊核实，她也经常发生头痛和皮肤上长痘痘。

图3-18　毒素沉积示意位点

我给她做了一个疗程的排毒并配合抗生素治疗，没有让她继续用原来的药物，因为在前面的治疗中用了大量的抗生素没有效果，说明不是有效的抗生素。查阅了一些资料，结合她的症状判断，可能是支原体感染，用了两盒红霉素后尿液检查转为正常，妇科炎症也痊愈。3个月后怀孕，生了个漂亮闺女。

西医泌尿科和妇科是两个不相干的专科，炎性疾病也都是分科看病。但在虹膜诊断中，泌尿生殖系统的炎症疾病是一起看的，因为分析原因大致相同。虹膜医学教材中科目的划分，也是将泌尿生殖系统和妇科放在一起讲述。

这种虹膜现象在女性当中是比较普遍的现象。根据对虹膜的观察，毒素蓄积的规律是肠道反射区的毒素，最先蓄积在头部，其次是盆腔反射区，然后才是其他部位。她们的体征与虹膜现象也相符，这些女性大多缺乏运动和偏爱肉食。这一现象，可能是因为头部和盆腔相对而言是血液循环的远端，血液循环的能力弱于其他的脏器，毒素容易在这些部位沉积而致病。

基于这样的理解，受美国亨利·毕勒《食物是最好的医药》的启发，对于月经颜色发黑和阴道分泌物过多且有味的人，我的健康干预方法是让其利用月经期排毒。我常推荐给女性朋友采用果蔬断食法，即在月经期间进行3～5天的积极调整，到目前为止没有一个人不兴奋地告诉我：作用显著。其中有些人以往月经色黑，经过调理1～2天血色就变红，很是有效。

图3-19　毒素蓄积在头部和盆腔的虹膜

果蔬断食法是一种半断食的自然医学健康干预方法，对很多健康问题，比如临界高血压、临界糖尿病、高血脂等症都有一定的治疗效果。

对月经颜色发黑等问题的解决和作为妇科炎症的辅助治疗的方法是：从月经来临后的第一天开始，3～5天内，饮食中不吃油类食物，不吃肉、鱼、鸡蛋、牛奶等蛋白含量高的食物，不吃米饭、馒头等粮食类的碳水化合物食物。每天只吃用开水烫过的半生的蔬菜和生食水果，喝2～3升的白开水，体寒的人喝红糖姜茶，连续使用3个月经周期。以后可以根据情况，经常利用经期进行这种治疗。这种方法对女性的泌尿生殖系统既有保健作用，也有治疗作用，而且无毒无伤害。

六、皮肤代谢不良易引发皮肤疾病

肠道毒素还有一个容易的走向就是皮肤。当身体中的毒素蓄积过多时，超过了肠道排除的能力，身体的自我保护机制启动，在甲状腺的作用下，毒素会被分配到皮肤上帮助加速排除。但是皮肤的排泄能力是无法和肠道相比的，在皮肤上积累到一定程度时会表现病状，这是体内毒素的征兆，尤其是痤疮。甲状腺功能低下时，这种排毒的代偿功能不强，虹膜上会看到全身及内脏蓄满了毒素而皮肤环并不重，这种人不易发生皮肤问题，身体的不良状况容易被掩盖。

图3-20是一个16岁女孩的虹膜。她进入青春期后就不停地长痤疮。拍这张虹膜像的时候，是因为她半个月内患了两种皮肤病，“带状疱疹”和“玫瑰糠疹”。从虹膜上看，她的整个虹膜肠反射区颜色呈深咖啡色，外围皮肤区发黑并且有黑色的小斑块（图3-20）。询问其生活情况，每天都定时大便1次，饮食中蔬菜吃得很多，肉食适量，但就是非常爱吃各种小零食。她到英国读书时，所带物品超重40千克，全是各种零食！我们的孩子们很多都是吃这些东西，不是偶尔吃一点，而是每天都在吃，这些食物已经被制作得几乎没有营养，被称为垃圾食品。另外，在虹膜周围的蓝色环，说明她的微循环不好，表现为四肢不温，血液流动缓慢，毒素不能很快地被血液带走，也是致病的原因之一。

我来不及为她做调整，她就去了国外，后来告诉我，她经常用清洁肠道来缓解皮肤痤疮，有些效果。

人的皮肤是露在外面的器官，占面积最大，对身体既有保护功能，也有指示的作用，也是我们体内变化的指示器。从虹膜上观察皮肤代谢的问题，与身体的几个方面有关：