眨眼太频繁了怎么克制

人为什么要眨眼

眨眼的原因

人们常把短促的时间称为“一眨眼的工夫”。一个人一天平均眨眼15 000次，每次眨眼的持续时间不超过0.1秒。人通过眨眼可以保持眼球表面的洁净和明亮。但是，如此频繁地眨眼仅仅是为了保护眼睛吗？

科学家对此进行了研究，新的研究成果告诉我们，眨眼与心理密切相关。

探索眨眼之谜

世界上最早将眨眼与心理联系在一起的是爱丁堡大学的科学家庞德和肯尼迪。

他们确认，一个人不论在戈壁滩上跋涉，还是在热带雨林中穿行，其眨眼的速率不变。也就是说，眨眼与气候条件无关，但与完成的不同任务和疲劳有关。

科学家们对从事视觉活动的人进行了认真的研究，那些在迷宫中寻找路线或在两条平行直线之间画另一条直线的人眨眼很少，而疲劳过度者、发怒者、兴奋者的眨眼则十分频繁。由此可以判断，眨眼与思维存在着某种联系。

后来，随着心理学家和神经医学家对眨眼的进一步探索，眨眼的奥秘逐渐被揭开。

研究者使用红外线、照相机和电极测量了各种人眼睛周围神经和肌肉的电脉冲，发现当一个人处于警觉、厌烦、焦虑、专心致志等不同状态时眨眼速率及持续时间明显不同。有趣的是眨眼恰好发生在停止观察和开始思考的瞬间。

生活中的眨眼

研究者证实，阅读小说的人与谈话的人相比，前者每分钟平均眨眼6次，后者为12次。

在市区街道上开车的汽车司机的眨眼次数明显少于行驶在城外高速公路上司机的眨眼次数。

最能说明问题的是，如果司机意识到与一辆高速开来的车潜伏着相碰危险时，其眨眼次数几乎为零。

其次，眨眼还是焦虑的“晴雨表”。初学驾驶直升机的飞行员比教练员眨眼次数多；心烦意乱的妇女比内心平静的少女眨眼次数多；面对声色俱厉的律师提问的证人比面对态度温和的律师提问的证人眨眼次数多。这些都与焦虑有关。

眨眼还反映在神秘的人体记忆中。令人惊异的是眨眼恰好发生在大脑认为不再有新信息、记忆形成的时刻。

眨眼的有趣现象

在生活中如果稍加注意，就会发现关于眨眼的有趣现象。比如，当你的目光看到一行字的末尾，或者你还没有看懂而返回重读前面的句子时，你立刻会眨眼。

此时，大脑似乎命令你在各个重要“站台”暂歇，而眨眼则是这个停歇的重要标志。于是，有人形象地称这种眨眼为“思维标点”。他们把低空飞行的飞行员和城区汽车司机短暂而不太多的眨眼叫作“逗号”，而将持续时间长而频繁的眨眼称为“句号”。前者似乎把眼前移动的景物分成了可以处理的各个单元，后者则表示要对吸收的信息再进行贮存或思考。脑电波的测量也完全证实了这种假说。

眨眼的作用

人眨眼其实是一种生理需要。眨眼时，可以让泪液均匀地湿润角膜、结膜，使眼球不至于干燥，保持角膜光泽。如果不眨眼，眼球上的泪膜会很快蒸发，我们就会觉得眼睛干涩、刺痛、流泪。因此，眨眼实际上起一种保护作用。当风及异物入眼，由于异物的刺激，会产生反射性的眨眼，通过眨眼企图用泪液将入眼的异物冲洗掉。不能眨眼或过于频繁地眨眼都属于不正常。有的人由于面部神经麻痹而不能眨眼，因此眼球干燥、疼痛，是很难受的。有的小孩子因模仿别人的眨眼动作，养成了频繁眨眼的习惯，这种习惯往往一下子难以改掉，让人看起来十分难受，是很不好的习惯，应当纠正。

在线小知识

眨眼是一种快速的闭眼动作，称为瞬目反射。通常分为两种：一种为不自主的眨眼运动；另一种为反射性闭眼运动。不自主的眨眼运动，除炎症及疼痛刺激外，通常没有外界刺激因素，是人们在不知不觉中完成的。据统计，正常人平均每分钟要眨眼10多次，通常2秒至6秒就要眨眼一次，每次眨眼要用0.2秒至0.4秒钟时间。