当女人步入35岁时，孩子已经生完，事业已经稳定下来，家庭生活更是和谐幸福，这样看似完美的人生其实并不一定让女人满足。这是为什么呢？对于女人而言，最重要的可能并不是事业上的成就，而是自己的“面子”问题和身材问题。一个女人如果拥有魔鬼一般的身材和端庄美好的气质，即使在事业上没有太大的成就，这个女人也是幸福的，因为美丽可以让女人心花怒放。
然而，处于35岁以上的女人，不得不面对面部和身材的问题，这时，身体已经开始出现衰老的趋势，比如面部长斑点、气色不好、身材臃肿等，相信每个女人在镜子里看到这样的自己后都会感到伤心。所以，在我们的身边，就出现了这样一群女人，她们喜欢花钱买各种各样的化妆品，还喜欢成群结伴一起去美容院美容。但是，事实证明，她们的气色并没有改变。
其实，女性的面部和身材出现问题，在“表面”上调理或遮掩是没用的，只有将体内的毒素及时排出体外才可以。不知道大家有没有养过富贵竹，这种植物的根部需要在水中才能存活。而且在一段时间后就要给富贵竹更换一次清水，如果长时间不换水，水就会越来越浑浊。如果在这种情况下继续养富贵竹，它就会死掉。对于人体而言，气血津液就等同于供富贵竹生存的水，当人体的健康受到影响时，比如生活习惯不良、饮食习惯不良、情绪不良等，气血津液的流动就会受到阻碍，这样，人体中的毒素就会越积越多，难以顺利排出，从而影响肾脏功能的正常运行，进而影响到其他器官的健康。人体内脏腑器官的健康已经受到了影响，一定会在面部有所体现，所以，女人会出现面色苍白、面部长斑等现象，还会出现便秘、肥胖。
现在有不少女性朋友已经意识到自己的身材和面部问题是因为体内聚积了很多毒素的原因，所以，她们急切进行排毒。排毒的方法有很多，比如排毒药物、排毒茶、运动等，排毒药物和排毒茶虽然能达到很不错的排毒效果，但对身体还是会造成一定的伤害；而通过运动排毒虽然很健康，但需要耗费大量的体力，很多人难以坚持下来。既然这几种排毒方式都不是最佳的，那么应该怎样进行排毒呢？现在，就给大家介绍这个方法：按摩足少阴肾经上的筑宾穴。
为什么按摩筑宾穴就能排毒呢？因为人体内的毒素最喜欢聚集在寒冷阴湿的地方，而这个穴位就是毒素聚集的部位之一。按摩此穴，对排出烟毒、油漆中的毒物、药物存留在体内的毒素非常有效。经常对此穴进行按摩，毒素就会渐渐被排出体外，这样，气血津液的运行就会畅通无阻，对肾脏的调养就会非常有益。
那么，筑宾穴的位置在哪里呢？伸出小腿，这个穴位就是小腿的里侧，太溪穴和阴谷穴的连线上，太溪往上量5寸，腓肠肌肌腹的下方位置。在对此穴进行按摩时，可以将手放在此穴位置上，与此同时，将头部缓慢向后仰，并逐渐增加按摩的力度，再用大力按压此穴，然后身体放松，恢复到初始位置，准备再一次按压此穴，一共按压10次左右。
在排毒的问题上，如果每天只是对筑宾穴进行按摩，而没有养成良好的饮食习惯，也是不能起到很好的排毒效果的。所以，在排毒时，不仅要按时按量进行按摩，还应该养成良好的饮食习惯。众多周知，吃辣椒容易导致“上火”，不易于身体排毒。而虽然鱼类和肉类中含有丰富的营养物质，特别是蛋白质，但是鱼生火，肉生痰。吃鱼吃多了，会使体内存积内火；吃肉吃多了，会使体内的津液代谢出现异常，出现痰浊。这些都会导致体内出现毒素。所以，在饮食上，最好保持清淡。
此外，还需要注意养成良好的生活习惯，这样，按摩筑宾穴才能起到好效果。之前我的朋友对我说，他每天的饮食都很清淡，只是偶尔吃一次肉，而且每天都会按摩筑宾穴，刚开始，效果非常好，但是没过多久，就不管用了。我也觉得很好奇，就问问他最近的生活情况，他说最近有点忙，总是加班到很晚，下班后又感觉很饿，就在公司附近吃些烧烤。听完朋友的话，我找到了导致问题的根本原因，就是因为他生活无规律。所以，顺利排毒的前提，应该是养成良好的饮食习惯和生活习惯。
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