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胆囊炎患者食谱举例

时间:2022-04-23 理论教育 版权反馈
【摘要】:糯米用煮过赤小豆的汤浸泡一夜,次日把糯米和赤小豆搅拌均匀后,上笼屉蒸熟,分2份。面团制成12个剂,包入馅,蒸熟。将藕放入锅中,加盖用旺火煮沸半小时后,改用文火焖煮藕呈紫黑色时,即熟。将藕取出,刮去皮,切成片装盆。粳米淘净后与莲子肉拌匀,放入盆中,蒸熟。锅置火上,下清汤、酱油、味精,烧开后,投入面条,放冬瓜、冬菇、冬笋,煮熟,淋香油。

小米面蜂糕材料:小米面250克,面粉25克,红小豆50克,鲜酵母5克。

做法:红小豆煮熟备用。面粉加鲜酵母和温水和成稀面糊,静置。待发酵后,加入小米面和成软面团发好。蒸锅内加水烧开,铺上屉布,放入面团1/3,用手蘸清水轻轻拍平,将煮熟的小豆撒上1/2,铺平,再放入剩余的面团1/2拍平,将余下的熟小豆放上,铺平,最后将面团全部放入,拍平,旺火蒸15分钟,切成10块。

香菇面条材料:面条100克,香菇1个,嫩黄瓜20克,绿豆芽10克。

做法:香菇泡发,切丝;嫩黄瓜切薄片。锅加水,下香菇,烧开,煮面条,放黄瓜、绿豆芽、精盐、味精,煮熟,滴2滴香油,盛两碗。

豆芽米粉材料:米粉100克,绿豆芽50克,蒜瓣5克,韭菜25克,白糖1克,辣椒酱3克,香油1克。

做法:蒜瓣捣成泥,与白糖、辣椒酱、醋混合搅匀成料酱。

韭菜切段。锅置火上,倒入清水烧沸,豆芽、韭菜下锅焯一下,盛起。米粉下锅煮熟盛在盆里,调入料酱、豆芽、韭菜一起拌匀,淋香油,分2份。

赤豆糯米饭材料:糯米100克、赤小豆25克。

做法:赤小豆煮至八成熟捞出。糯米用煮过赤小豆的汤浸泡一夜,次日把糯米和赤小豆搅拌均匀后,上笼屉蒸熟,分2份。

素包子材料:面粉200克,韭菜200克,鸡蛋1个,油5克。

做法:韭菜切碎;炒勺加油,炒鸡蛋。韭菜内拌入鸡蛋、精盐、味精。面发酵后用碱揉匀,制成12个剂子,包入馅,蒸10分钟即成。

素水饺材料:面粉100克,韭菜100克,水发香菇50克,香油2克。

做法:韭菜、香菇切碎,拌入香油、精盐、味精。面粉加水揉匀,制成12个剂子,包进馅。锅加水烧开,下饺子,煮开。

青团材料:糯米粉100克,青菜汁20克,豆沙70克。

做法:青菜叶捣烂取汁,倒入糯米粉,揉匀,制成10个剂子,包入豆沙,蒸10分钟左右。

小枣粽子材料:糯米100克,小枣8个。

做法:糯米用凉水浸泡2小时;小枣洗净;鲜苇叶水煮至由绿变黄时,捞出冲洗。苇叶交错着压在一起,中间对折包

1/4量糯米和2个小枣,用绳系牢,入锅,加水,煮1小时。

莲肉糕材料:去心白莲子50克,糯米200克,白糖2克。

做法:白莲子煮烂,屉布包扎,揉压成泥。米淘净与莲肉泥混合拌匀,置搪瓷盆内,加水,蒸熟。冷却后,将其按压成饼并切成6块,装盘撒上白糖。

高汤水饺材料:面粉50克,猪肉25克,白菜叶75克,紫菜1克,葱、姜少许。

做法:猪肉剁成茸;葱、姜切末;白菜叶剁碎。猪肉茸放入盆内,加葱末、姜末、酱油、精盐搅拌均匀,再加入白菜拌匀成馅。面粉加温水和成面团,揉匀,揪成小剂,擀成薄皮,包入馅心。锅内放水烧沸,下入包好的饺子,煮熟,汤内加入精盐、味精、紫菜,盛入碗内。

雪笋包子材料:面粉200克,腌雪里红220克,冬笋肉40克,虾5克,猪肉50克,香油2克。

做法:面粉加少量面肥和温水,和好,静放,面发好后加适量碱液,揉匀。雪里红剁成细末,烫一下,挤去水。猪肉和冬笋肉剁成末,加酱油、虾、精盐、味精、香油,搅匀,拌入雪里红末。面团制成12个剂,包入馅,蒸熟。

糯米藕材料:鲜藕200克,糯米40克。

做法:糯米洗净,沥干水分。藕取中段,把小的一头切下一截,灌入糯米,边灌边拍,将切下的一截藕盖上,并用细竹签插牢。将藕放入锅中,加盖用旺火煮沸半小时后,改用文火焖煮藕呈紫黑色时,即熟。将藕取出,刮去皮,切成片装盆。

冬瓜饺材料:面粉100克,冬瓜200克,猪肉25克,香油2克,水发香菇、葱末各5克。

做法:冬瓜切方块,煮至六成熟捞起,切成黄豆粒大的丁,挤去水分。猪肉、香菇剁碎,加盐、味精,酱油、香油,搅拌,放冬瓜拌匀。面粉加温水,揉透,搓成条,揪成12个面剂,擀成面皮,包入馅,旺火蒸5分钟。

鱼肉馄饨材料:馄饨皮50克,鱼肉100克,香油2克,葱少许,姜粉1小匙。

做法:葱切末,鱼肉加葱末剁至极烂,加入姜粉、料酒、精盐和香油充分拌匀,即成馄饨馅。每张馄饨皮中包入适量鱼肉馅,卷裹成形。馄饨放开水锅中煮熟,盛2碗。

木耳菠菜面材料:细面条100克,水发木耳15克,菠菜75克,油3克。

做法:锅上火,注油烧热,下木耳,烹入料酒、酱油,加清水烧沸,煮面条,九成熟时,放菠菜、味精、精盐,开锅停火,盛2碗。

赤豆粽子材料:糯米100克,赤豆10克。

做法:糯米和赤豆洗净,沥干水,混合拌匀。把竹叶、丝草洗净,用清水浸泡。取竹叶2张,叠在一起,拦腰折成尖角形,装入1/6米豆,用丝草扎牢,即成粽子,排列锅内,上面用重物压住,加入清水浸没米粽。小火煮1小时,焖30分钟。

汤年糕材料:年糕50克,小菠菜100克,香油2克,料酒少许。

做法:年糕横向切薄片;锅内放水,煮开后倒入年糕片,开锅后倒入肉丝、料酒和精盐,煮至年糕软后倒入菠菜,开锅即离火,加入香油和味精。

蒸拌冷面材料:面条100克,绿豆芽100克,香油1克。

做法:面条蒸5分钟左右,用筷子挑散晾凉。绿豆芽倒入开水锅中烫一下,捞出,浸于冷开水中。将冷面挑入盘内,撒上姜丝和绿豆芽,淋酱油、醋、香油。

莲肉糕材料:莲子肉25克,粳米100克,白糖2克。

做法:莲子肉泡发,煮熟,揉压成泥。粳米淘净后与莲子肉拌匀,放入盆中,蒸熟。凉后压平,切4块。吃时撒白糖。

粽子材料:江米250克,小枣100克。

做法:江米水泡2~4小时;苇叶煮约1小时。苇叶4~5片排好,折好三角形,放进江米和小枣,包严捆好,包成5个粽子,煮熟,煮时要压实,不能让粽子漂在上面。

素炒面材料:面条200克,油菜、蘑菇各100克,油5克。

做法:面条蒸熟;油菜、蘑菇切块。锅置火上,注油烧热,下入蘑菇、油菜,炒几下,加酱油,添汤,放味精和盐,面条入锅,焖透,调匀。

赤豆糕材料:江米面250克,红小豆200克,白糖5克。

做法:红小豆煮熟;江米面加水拌匀。红小豆、江米面、白糖拌好,蒸熟,切10块。

三冬汤面材料:挂面25克,冬瓜50克,冬菇5克,冬笋5克,香油1克。

做法:冬菇泡开;冬笋、冬瓜切片。锅置火上,下清汤、酱油、味精,烧开后,投入面条,放冬瓜、冬菇、冬笋,煮熟,淋香油。

糕坨材料:江米面500克,枣100克。

做法:江米面加水和好,一半铺于屉上,上面铺枣,枣上铺上另一半江米面,蒸熟,切8块。

南瓜水饺材料:面粉100克,南瓜120克,虾皮10克,香油2克,葱、姜少许。

做法:南瓜擦丝,加盐,挤水,入盆,加虾皮、葱末、姜末、香油,搅匀成馅。面粉加水和匀,揉透,搓长条,揪剂子,擀皮,包馅,入开水煮熟。

黄米粽子材料:黄米100克,红枣12个。

做法:黄米泡于水中,棕叶用温水泡透。取棕叶2~3张铺平,从中间折成漏斗形状,放入2~3个红枣及适量黄米,把棕叶上口包严,扎紧,放入锅内,加水浸没,粽子上放箅子,箅子上再压一洗净的重物,以免粽子在煮时移动。旺火煮沸,慢火煮熟。

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