【摘要】：感受风寒从开始出现瑟瑟发冷到进入寒战状态，有恶寒程度的不同。风门穴在背部，以大椎下三指，当第二胸椎棘突下，旁开1.5寸（2指）。涌泉穴位于足掌心，当第二跖骨间隙的中点凹陷处。将艾炷放在生姜片上，温热后以生姜片灸穴位称为生姜灸。②灸大椎、风门穴时取坐位，单向前倾，俯身，由他人施灸。大椎穴是能良好传导温热刺激的穴位，灸10～15次，效果更好。风门和涌泉穴可施灸2～3次即可。
感受风寒从开始出现瑟瑟发冷到进入寒战状态，有恶寒程度的不同。恶寒几乎是发热的前兆，当被寒邪侵袭时，重要的是如何将热诱导出来，尽力保持身体温暖。最好在喝热粥、热面汤后盖好被子、毛毯，保证充足睡眠。还可以用电暖风和灸法温暖一定的穴位。温暖经穴更能增加治疗效果，不妨试试。
电暖风能同时温热一定范围，温热范围以外部位要用毛毯、衣服、毛巾等覆盖。用电暖风温热穴位：①首先以大椎、风门穴位为中心，温暖从颈后至脊背。大椎穴在后正中线上，头部前倾时突出处，即第七颈椎棘突下凹陷中。风门穴在背部，以大椎下三指，当第二胸椎棘突下，旁开1.5寸（2指）。②把电暖风口置于距身体7～8厘米处，刺激温热一下离开，反复温热 2～3次。③接着将电暖风移于脚掌，温热涌泉穴。涌泉穴位于足掌心，当第二跖骨间隙的中点凹陷处。温热后移开电暖风，如此反复2～3次。
施灸法与电暖风相比虽然温热部位范围小，但灸穴位的温热刺激能迅速有效地传导，而且效果可持续。将艾炷放在生姜片上，温热后以生姜片灸穴位称为生姜灸。本法在发挥生姜药效的同时，伴有湿热传导，可使温热效果更进一步持续。生姜灸的做法：①施灸穴位：大椎、风门、涌泉。②灸大椎、风门穴时取坐位，单向前倾，俯身，由他人施灸。灸涌泉穴时取坐位，可自己施灸。大椎穴是能良好传导温热刺激的穴位，灸10～15次，效果更好。风门和涌泉穴可施灸2～3次即可。
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