突发心绞痛自我救护的要点：
诱发心脑血管疾病的得病因素有9种，即家族史、高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动、精神紧张、过量饮酒，90%的心肌梗死都可以用这9项因素来预测。日常生活中，如果能注意预防这些致病因素，基本上可减少一半以上的发病概率。
如果出现了典型的心脑血管疾病的心绞痛症状时，到医院就诊的时间越早越好，原则上在6小时之内为宜。
一旦发生心脑血管疾病，除了不能延误治疗时机外，还要注意发病时要就地卧倒，有药吃药，求助医生。
（1）就地卧倒：不要移动身体，不要过于紧张，因为活动和紧张都会使耗氧量增多。
（2）有药吃药：发病时身边如有硝酸甘油，就要立即含服在舌下，如果有阿司匹林，可嚼碎服用100～300毫克。
（3）求助医生：发病时，一定要让他人去找医生救治自己，随意移动身体，则会使病症加重。
（4）及时就医：时间就是生命，在很多因为延误了治疗时机导致病症加重的案例中，其中都有一个共同特点，患者就是不想打扰别人，不相信自己的判断。有的患者明明知道自己病情严重，但还是选择了走路、骑车去医院，这就延误了治疗疾病的宝贵时间。
发生心肌梗死后，首先是心壁细胞坏死，因此救治时间是最宝贵的。从出现症状后立即到医院，在3小时之内打上溶栓药，医治效果可达70%～80%；拖到6小时，就只有50%～60%；到6小时以上，只有30%医治率；到了12小时以后医治则无效。因此这个时候，每一分钟都是宝贵的，每一分钟都不能拖延。
除了病人自己对疾病要有高度警觉以外，现在很多医院还设有绿色通道，当心脑血管疾病发作时，患者可以不用再排队、挂号、分诊，而由胸痛门诊直接送到病房的导管室，这样就为病人赢得了更多的宝贵时间。有了病人的高度警觉，社区预防，医院绿色通道，把住这3关，心脑血管疾病也没有什么可怕的。
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