冠心病患者要注意气候变化

寒冷的天气或冬春季节，冠心病心绞痛和心肌梗死的发病率就会增加。人生活在自然界，一年四季，春温、夏热、秋凉、冬寒的气候特点，必然影响到人的生理和病理。不同的疾病，则有不同的发病季节，急性心肌梗死每年有两个高峰期，即11月至次年1月和3～4月。11～12月是秋季转入冬季，3～4月则由冬季转入春季，两者均是季节转换时期，冷空气活动频繁。1月时值隆冬季节，寒风刺骨，气温持续最低，常出现冠心病发病高峰日。

在寒冷、潮湿和大风天气，冠心病发病率高，是因为人体突然受寒后使体内的去甲肾上腺素分泌增加，心率加快，心肌耗氧量增多。同时，也可诱发冠状动脉痉挛，使管腔持续闭塞，或挤压斑块使内膜损伤，血小板聚集，血栓形成使管腔急性堵塞，容易引起心肌梗死。因此，在高发季节里，冠心病患者应注意御寒保暖，减少户外活动，以防疾病发生。

冬季要注意调节饮食。每日进食总量最好不超过300克，并按早、午、晚三餐1∶3∶2分配。要坚持“三低”即低脂肪、低胆固醇、低盐，每天应控制食盐在5～6克。冠心病患者最好喝鲜奶，常吃些豆制品，鸡蛋一天一个，确保蛋白质的摄入量。少吃含脂类的花生，多吃些蔬菜和水果，每日果菜与粮食保持在2∶1为宜。其次，要合理休息，劳逸结合。不要吸烟，保持情绪稳定。另外，要定时去医院检查，最好能固定一家医院检查，监测病情和处理；要按照医嘱坚持系统服药；提高对饭后不适、疲倦等不典型症状的警惕，这些往往是冠心病加重的征兆。

冠心病患者进行户外锻炼时，首先要注意的气候条件，寒冷也是因素。天气过于严寒时不宜进行户外锻炼，体质弱，病较重及年龄较大者尤应注意。当然，体质较好，有一定耐寒力的轻症患者，可以量力而行地适当接触寒冷刺激，但应以不感到明显不适、不致引起感冒为度。除寒冷因素外，还有刮风、炎热、干燥、阴雨及温度过大等气候因素（中医学将它们概括为“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火)，对冠心病患者也是不利的，也可以直接或间接地引起冠心病发作，所以进行户外锻炼时，也应予以注意或适当回避之。譬如，酷热可引起脱水、虚脱及中暑等病症，这些都会加重心脏负担，重则引起冠心病发作。具体地说，温暖季节气候宜人、气温、湿度等条件较合适，可适度增加户外锻炼的次数和时间；严寒的冬季和酷热的盛夏，则应减少户外锻炼频度。就天气而言、晴朗天气多风和日丽，适宜户外锻炼；而阴晦雨雪及刮风天气，连健康人都会感到不适，甚至十分难受（气象变态反应综合征），冠心病患者就更应该适当回避了。