哪些食疗方可以调理月经

病情背景：小王姑娘最怕吃药，可她偏偏得了月经不调，每次吃中药都发愁，但不吃药又不行，经常一来月经，出血长达半个月之久都不干净。她让我问问您，常服哪些食疗方可以调理月经？

答：根据不同的月经症状采用不同的食疗方。

（1）参枣米粥：人参10克，大枣20枚，粳米300克，白糖适量。将人参、大枣放在瓷锅内加水泡发后，人参切片，大枣去核，放入粳米同煮25～30分钟，当米熟烂成粥即可，再加入适量白砂糖。本品宜空腹食用，每天1次。可健脾益气。适用于月经不调性不孕症。

（2）芹菜藕片汤：鲜芹菜150克，鲜藕片150克，生油15毫升，精盐少许。将芹菜洗净切成寸段，和藕片一起，在热油锅上颠炒3分钟，加入适量调味品即成。每天1次，可连吃3～5天。功可清热凉血，适用于月经先期性不孕症。

（3）山药枸杞粥：山药、枸杞各20克，大米60克。将山药，枸杞，大米洗净，煮粥食用。每天3次，随餐食用。此粥有滋肾止血之功用，适用于月经不调性不孕症。

（4）薏苡仁山楂粥：薏苡仁米30克，山楂、炒扁豆各15克，红糖适量，同煮粥食用。每天3次，随餐食用。有健脾祛湿，活血行经的功效，适用于痰湿阻滞，血行不畅之闭经性不孕症。

（5）白鸽鳖甲汤：白鸽1只（去毛及内脏），鳖甲50克。将鳖甲打碎放白鸽腹内，加水适量煮烂，调味后食肉饮汤，随餐食用。此汤有补血养肝，益肾活血之功效，适用肝肾不足兼血瘀之于月经不调性不孕症。

（6）杞子兔肉汤：枸杞子30克，兔肉250克。将二者共煮汤，调味服食，随餐食用。有补养肝肾之功效，适用于肝肾不足之月经后期、月经不调性不孕症。

（7）苏木木耳汤：苏木、木耳各30克，用水、酒各适量煎煮，随餐食用。有补气活血的功效，适用于气滞血瘀之月经不调性不孕症。