前面我们已经讲过按摩疗法是一种自然疗法，包括患者自我按摩、他人被动按摩。实践证明，按摩对糖尿病患者不仅可以进补控糖，而且对糖尿病各种并发症还具有一定的治疗作用，不仅可改善糖尿病的症状，降低血糖和尿糖，更可对血管神经并发症起到防治作用。
按摩是通过各种被动性的手法刺激，引起局部和全身反应，从而调整机体功能，达到治病目的的一种方法。疾病的发生主要是因为人体脏器的功能发生了紊乱，而人体又失去了平衡和调节的能力。按摩是通过各种被动性的手法刺激，引起局部和全身反应，从而调整机体功能，消除致病因素，以达到祛病养生的目的。
按摩具有平衡和调节的作用。按摩可扶正祛邪、增强体质。按摩时局部皮肤往往发红，测量皮肤温度则明显增高，这是血管扩张，局部充血和血液循环改善的结果，有利于损伤的修复。按摩的止痛作用有三个方面：
首先，局部按摩可以解除肌肉痉挛，对局部起到麻醉的作用，从而收到镇痛的效果。
其次，反复在局部运用强手法按摩进行刺激，能提高局部组织的疼痛阈，使得低于阈下的疼痛感觉不能通过，从而减轻了疼痛。
最后，按摩能清除损伤而引起的肿胀和代谢产物，消除这些物质对末梢神经的刺激，减轻疼痛感。
下面介绍几种简单自我按摩法：
先从头面部始，后及腰、背、四肢进行。每日1～2次，每次15～30分钟。手法由轻到重，以轻松舒适为宜。简单的自我按摩对糖尿病疗效颇佳，有改善血液循环、促进新陈代谢、恢复脏腑功能的作用。
（1）开天法：又称推天法，用拇指或四指并拢，从印堂往后推过百会穴。每回推100～300次。
（2）分顺法：拇指从攒竹穴往左右分开，轻轻用劲往颞部方向推，推到太阳穴，再往下至耳前听宫穴即可。连续100～300次。
（3）展翅法：大拇指尖部在风池穴上，其他四指自由摆动，犹如仙鹤展翅，微微用力，每回200～300次。
（4）拿顶法：用手指紧紧按着头的顶部，微微颤动，每回300～500次。
（5）钻法：拇指或中指尖部紧压某一穴位，微微用力，有如钻石钻。常用穴位为攒竹、太阳、睛明、迎香、风池等。每回250～300次。
（6）点迎香：拇指或中指指尖压在迎香穴上，双手微微颤动，徐徐用力。每回300～500次。
（7）胸部八字推法：双手平放在胸廓上，往两边八字徐徐用力推开，往返按摩，每回3～5分钟。
（8）腹部环推法：双手平放在腹部，按胃肠顺时针做环形按摩，每回5～10分钟。
（9）上肢自我回推：一只手放在另一臂的内侧，从手腕部起往里推到腋部，每回3～5分钟。
（10）下肢自我回推：双手从大腿内侧的根部往下推到脚腕部，然后再从足后跟部往上回推，每回5～10分钟。
（11）按足三里：双手拇指的尖部，按在足三里穴位上，徐徐用力，每回1～3分钟。
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