髋及下肢部常用穴位

（一）居髎

【定位】 髂前上棘与大转子连线中点（图1-30）。

【功用】 疏经祛风，理气止痛。

【主治】 急性腰扭伤、坐骨神经痛。

图1-30　居髎

图1-31　环跳

（二）环跳

【定位】 股骨大转子与骶管裂孔连线的外1／3与内2／3交界处（图1-31）。

【功用】 疏经祛风，利节止痛。

【主治】 下肢及坐骨神经痛、麻木，下肢瘫痪等。

（三）秩边

【定位】 第4骶椎棘突下旁开3寸骨孔中（图1-32）。

【功用】 疏通经络，祛风止痛。

【主治】 腰腿痛，下肢痿痹等。

图1-32　秩边

（四）殷门

【定位】 臀横纹中点直下2寸（图1-33）。

【功用】 疏经祛风，利节止痛。

【主治】 腰痛，腿痛和膝关节痛。

（五）委中

【定位】 窝横纹中央（图1-33）。

【功用】 疏经祛风，理筋止痛。

【主治】 腰痛，髋关节痛，腘筋挛急，下肢萎痹等。

图1-33　殷门、委中

（六）承山

【定位】 腓肠肌两肌腹之间凹陷顶端（图1-34）。

【功用】 疏经祛风，利筋止痛。

【主治】 腰痛，腿痛。

（七）昆仑

【定位】 外踝后凹陷中（图1-35）。

图1-34　承山

图1-35　昆仑、京骨

【功用】 疏经利筋，祛风止痛。

【主治】 下肢病证，肩背腰痛、足跟肿痛、落枕、项强等。

（八）京骨

【定位】 第5跖骨基底部下赤白肉际（图1-35）。

【功用】 疏经祛风，利节止痛。

【主治】 颈项强、腰脊不利、头痛。

（九）悬钟

【定位】 外踝上3寸，腓骨后缘（图1-36）。

【功用】 疏经止痛，健筋利骨。

【主治】 落枕、项强、腰腿痛及足部损伤。

（十）丘墟

【定位】 外踝前下方凹陷中，距跟关节间（图1-37）。

图1-36　悬钟

图1-37　丘墟

【功用】 疏经祛风，利胆止痛。

【主治】 足部扭伤、腰胁痛。

（十一）伏兔

【定位】 髂前上棘与髂骨外缘连线，膝上6寸（图1-38）。

【功用】 疏经祛风，止痛利节。

【主治】 腿部麻木、股膝屈伸不利。

（十二）梁丘

【定位】 髌骨上缘外侧2寸（图1-38）。

【功用】 疏经祛风，和胃止痛。

【主治】 膝关节劳损等。

（十三）膝眼

【定位】 屈膝，髌韧带两侧凹陷中（图1-39）。

图1-38　伏兔、梁丘

图1-39　膝眼

图1-40　足三里、条口

【功用】 祛风利湿，舒筋利节。

【主治】 膝关节扭伤、劳损。

（十四）足三里

【定位】 犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指（图1-40）。

【功用】 和胃理肠，益气健身。

【主治】 腰腿酸痛等虚证。

（十五）条口

【定位】 外膝眼下8寸，小腿外侧中点（图1-40）。

【功用】 疏经理筋，祛风止痛。

【主治】 小腿病证，肩臂部不能上举。

（十六）解溪

【定位】 足跗上正中，十字韧带上（图1-41）。

【功用】 疏经祛痰，健脾和胃。

【主治】 足部及踝关节伤痛。

（十七）太冲

【定位】 第1、2跖骨间，缝上约2横指（图1-42）。

【功用】 疏经理筋，消肿止痛

【主治】 足部扭伤等。

图1-41　解溪

图1-42　太冲