生活方式的改变，岂能不让慢性胆囊炎、胆石症“惦记”
随着我国人民生活水平的提高，生活质量也得到了全方位提升，个别人群的生活方式也在悄然发生着改变：爱美心切“驱使”下的减肥、没完没了的饕餮大餐、工作压力、家庭关系……殊不知，慢性胆囊炎、胆石症已悄悄“盯上”了您（图1-6）。
◆ 爱美人士减肥过度，易促生胆结石
随着人们生活方式的改变，肥胖的人日益增多。肥胖者一般都渴望能够尽快减肥。于是，市场上各种减肥茶、减肥素、减肥腰带乃至手术减肥等各种减肥食品和方法应运而生。但是，据国外医学资料分析显示，因减肥引起的胆结石日渐增多，这一新发现向盲目减肥者敲响了警钟。
肥胖本身容易“生石”，肥胖女性若减肥速度过快，更易促进胆结石的生成。
减肥与胆结石，乍一看，似乎两者是“风马牛不相及”的事。其实，减肥与胆结石有着必然的内在联系，要解开这个谜，还得从胆结石的形成谈起。目前发现，减肥导致的胆结石多为胆固醇结石。
图1-6 爱美人士减肥过度，易促生胆结石
正常人由肝分泌胆汁，胆汁中含有胆固醇、胆盐、钙和磷脂酰胆碱等，它们之间保持着一定的比例，如果因某些因素破坏了这种正常的比例，就有可能在胆汁中析出胆固醇。胆固醇沉淀可进一步融合集结、增大，成为肉眼可见的胆石。科学家在对因减肥所致的胆结石病人的研究中发现，减肥者为了迅速达到减肥的目的，往往是限制饮食，低热能摄入，某些减肥保健品的说明书上注明，食用本品时要限制饮食、不吃米饭、不吃油腻食物，只能吃数量有限的蔬菜等，其结果是肥胖者在减肥过程中胆囊收缩功能减弱、胆汁淤滞、胆固醇易析出沉淀。此外，减肥者胆汁中的胆盐明显增加，黏液增加至少10倍以上，钙类也增加40%。钙与黏液的增加对胆石形成起着重要作用，因为黏液可促使钙与胆盐的接触，使之有机结合，促使胆石中心灶的形成。胆汁中的糖蛋白亦有助长胆固醇集结石核的作用。在结石形成过程中，作为结石基质的糖蛋白可能起着把胆固醇结晶及颗粒粘连在一起的网架作用，最终形成胆结石。
◆ 假日里，觥筹交错，小心慢性胆囊炎“缠上”你
过年过节时，亲友相聚本是一件高兴事儿，可人们在过节时过度欢聚和暴饮暴食往往容易打破常规的生活节奏，由此便会引发一些“假日病”。
每次节假日前后，暴饮暴食引起急性发病的患者人数都会明显增多，由于大吃大喝引起的急性胃肠炎和胆囊炎患者占到消化科门诊量的30%以上。生活条件在不断提高，亲朋好友间聚会也逐渐增多，不少人节日期间“吃大餐”机会多，吃大鱼大肉的频率也很高，高脂肪的美味佳肴、刺激性食物的增加以及主人的盛情，容易使平时“酣睡”的胆囊结石“惊醒”，诱发胆囊炎，给祥和欢乐的节日带来不必要的烦恼。
因此，专家建议人们逢年过节时，注意不要过多地食用油腻的食物，特别是不要连续食用。要注意饮食起居，防止因生活无规律引发慢性胆囊炎。
◆ 忍气吞声生闷气，小心“忍”出慢性胆囊炎
现代都市中，生活节奏快、压力大，许多人遇到种种问题后，找不到合适的发泄渠道，只能自己生闷气，久而久之，一些性格内向的人就容易出现身心疾病，慢性胆囊炎就是其中一种“忍”出来的毛病。
中国中医科学院某医院心身医学科研究发现，一些慢性胆囊炎患者长期面对压力，找不到出口“泄洪”，只能自己生闷气，结果闷出病来。为此，建议这些人出现心理问题以后，要及时找心理医师咨询，否则胆囊炎等心身疾病就会“不请自来”。下面我们来看一个例子。
一位55岁的女性患者，她因为间断的右上腹疼痛持续半年余前来就诊。患者当时表现为右上腹胀痛，吃饭不太好，口干、口苦，喜欢长叹一口气才觉着舒服，睡眠也比较差，被确诊为慢性胆囊炎。经过追问病史，医师发现她受过刺激。她性格内向，不爱发脾气，凡事忍耐，即便与亲戚发生矛盾也一声不吭，总是一个人默默地承受。但是坚强的意志不仅不能帮她渡过难关，反而躯体上的毛病越来越多。先是右上腹出现不适，随后出现失眠、消化不良等一系列症状，其实这是典型的心身疾病，属中医胆胀范畴，为肝郁气滞血瘀型，西医诊断为慢性胆囊炎。因为患者性格内向，属B型性格，即消化道疾病性格，存在易患胆囊炎的内在因素，病人长时间忍耐，导致气机不畅，胆腑失常，就会出现右上腹疼痛。
这位患者的慢性胆囊炎就是“忍”出来的。这样的病人要康复，最关键的是学会适当地倾诉，多与人交流，少着急生气。
温馨提示：胆结石的十大诱发因素
1.经常喜欢吃高糖、高胆固醇、高脂肪饮食。
2.患胆道寄生虫病者，如蛔虫、肝吸虫病等。
4.肥胖及体力活动减少者。
5.胆囊及胆道感染者。
6.身患某些疾病，如糖尿病、肾炎、甲状腺功能低下、溶血性疾病等。
7.长期服降血脂药物，如氯贝丁酯（安妥明）、烟酸。
8.长期精神紧张、抑郁。
9.家庭遗传因素。
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