糖尿病并发症的预防

1．早期发现。对疑似糖尿病的病人，要早检查、早发现。一旦发现糖尿病后要进行全面检查，不但要对糖尿病情况有全面了解，还要详细检测有无并发症，特别是对心脑肾等重要脏器的检查，做到早期诊断、早期治疗。如有急性并发症，就得采取必要的急救措施，以挽救患者生命。

2．至发现糖尿病之日起就需要严格控制血糖，通过饮食控制、增强运动和药物治疗，努力使空腹和餐后血糖均控制在接近正常水平。

饮食调节和运动疗法是糖尿病患者控制好血糖的根本和前提。在饮食控制中，最关键的是要控制好主食的摄入量，一般以每天300克为宜。糖尿病患者可以多吃一些蔬菜等富含高纤维素的食品。

如果是肾脏尚未出现症状的患者，可以吃一些豆制品。而对于肾已受损的糖尿病患者，则要控制植物蛋白质的摄入。其次，糖尿病患者还可以摄入一些优质蛋白，如鱼类、蛋及瘦肉等。此外，糖尿病患者还要少吃高油脂、高热量、高盐食物。

很多糖尿病患者往往认为自己一点水果都不能吃。其实，少量的低糖水果是可以放心食用的，其中以猕猴桃、柚子、草莓的含糖量较低，比较适合糖尿病患者食用。苹果等水果也可以少量食用，但是一定要相应地减少主食的量。

此外，糖尿病患者还要进行一些适合自己年龄及身体承受力的运动，以适当为宜，可以帮助身体消耗和分解糖分。

3．定期检查眼底、尿蛋白排泄率、肾功能和心电图等，以便及早发现和治疗并发症，必要时给予胰岛素治疗。

4．治疗高血压、血脂异常。糖尿病患者应当从血压≥130/80毫米汞柱开始干预。若有24小时尿蛋白≥1克时，血压应≤125/75毫米汞柱；每年检查血脂1次，低密度脂蛋白应≤2.6毫摩/升。患者要根据自己的病情调整检查时间和次数。

5．戒烟限酒。对吸烟的患者，必须把戒烟作为糖尿病并发症防治的组成部分。吸烟能显著加重胰岛素抵抗，升高血糖，使血管内皮功能失调，加速冠心病和糖尿病肾病的发展。少量饮酒可以增加高密度脂蛋白，清除自由基，促进血液循环。但每日饮啤酒应＜200毫升，葡萄酒少于＜100毫升，白酒＜20毫升。

6．糖化血红蛋白达标。血糖控制达到目标的患者应每年检查2次糖化血红蛋白，未达标者或在治疗方案调整阶段应每3个月检查一次。