影响老年人记忆的因素

国外学者认为老年人的认知功能与性别、受教育程度、居住环境、婚姻、生活习惯、参与社会活动等相关。调查显示，社区老年人记忆障碍发生率高达88．5%，老年人记忆障碍的发生与性别、学历、身体状况、睡眠、参加社区活动等相关，女性、低学历、身体状况差、睡眠障碍、不参加社区活动的老年人记忆障碍发生率高、程度重。提示医护人员应重视老年人的记忆减退，及早采取相关干预措施，尤其重视女性和低学历老年人的监测，及时预防和治疗各种慢性疾病，保持身体健康。使患者改善睡眠，鼓励其参加社区活动，增加与人交流的机会，减缓老年人记忆减退，降低记忆障碍的发生率，为降低痴呆的发生率提供保障。影响老年人记忆的主要因素有以下几点。

1．生理因素 老年人记忆的衰退与脑组织的一系列退行性变化有直接关系。但许多研究发现随年龄增长，记忆力下降的速度与脑细胞衰亡程度不成正比，即记忆衰退比脑功能衰退更慢，通过训练记忆力减退可得到改善。

2．躯体健康状况 人到老年，各种躯体疾病增多，特别是心脑血管疾病、神经系统疾病等均可影响记忆，如脑动脉硬化使脑组织供血不足而引起脑功能减退，可能出现记忆障碍。

3．精神状况 紧张、焦虑、抑郁情绪都会对记忆产生影响。当老年人感到记忆力不如以前时，可产生焦虑、失去信心、越紧张越感到记忆力差，致情绪更差，形成恶性循环，所以改善情绪是提高记忆效果的主要措施。

4．记忆训练 许多老年人随着社会地位的改变，家庭责任的减轻，社会交往的减少，不愿再多用脑，记忆力也随之下降。实验证明，对老年人进行记忆训练，仍能改善其记忆力，所以老年人勤于动脑，对延缓记忆力衰退是有好处的。

5．社会环境因素 随着退休、子女独立，老年人在社会、家庭中的角色发生了变化，再加上躯体疾病影响活动功能，使老年社会交往减少。伴随而来的是失落感、孤独感、无用感，使老年人有较多的消极情绪，进而影响老年人的记忆力。过度饮酒、不合理的饮食对记忆力也有影响。