以下是调停者的一段自我描述:
我一般不会努力争取什么，容易知足常乐，喜欢听天由命。不管到哪儿，我都不会和别人发生矛盾，和我相处过的人都说我是一个特别容易相处的人。如果我周围的两个人发生了矛盾，我不会偏向谁，也不会站在谁的立场上，而是努力想出一个双方都可以接受的办法来处理这件事情。
我非常有耐心，对家人和朋友的态度很和蔼，也会尽自己的能力帮助他们做一些力所能及的事情，所以我的人缘还是不错的。但是，我办事效率不是很高，经常拖拖拉拉，我觉得时间会抚平一切，我一般都等待着时间来改变。
我总是参照周围人的生活安排来计划自己的生活，我觉得自己的位置无足轻重，只要周围人开心就好，我的开心与否并不是很重要。
在上学的时候，我从来不和别人拉帮结派，自己干好自己的事情就行，要是有人和我说话，我就会随着他多说几句，要是没人和我说话，我就一个人发呆或者思考我不懂的问题。我觉得生活安安静静的就行了，没必要非要争些什么。
上班之后，我也不参与办公室的政治斗争，谁升职加薪我都不会羡慕和嫉妒，那是别人的能力问题，我觉得自己平平淡淡的处境挺好的，没有必要太疲于奔命。还有，我也不会在背后说任何人的坏话，我觉得“多一事不如少一事”，我不想蹚办公室的浑水。
我最喜欢做的事情就是躺在家里睡觉，要是没有人来打扰我，我是非常开心的，我可以一个人在家待几天，只是睡觉和看电视。我觉得这种生活让我非常享受。
从以上这段描述中，我们可以看出调停者的如下人格特质：
调停者是一个和事佬，当周围熟悉的两个人发生矛盾时，调停者会尽自己最大的能力安慰双方，找到让双方都满意的最佳解决方案。
比如，调停者的两个好朋友因为争论某一观点吵起来了，调停者会站出来说：两个人的观点各有道理，也有各自的不足，将两种观点融合在一起，才是最完美的。调停者处理人际关系的理念是，既不得罪这个人，也不得罪那个人。
调停者没有自己的主见，会根据别人的意愿安排自己的生活。他们的附和力非常强,只要是别人喜欢的，他们就会喜欢，他们考虑问题总是以别人的意愿为出发点。
比如，一伙人去吃饭，里面有领导主义者、享乐主义者和调停者，享乐主义者会列举许多好吃的东西以及吃饭地点。而领导主义者一定要决定去吃什么，到哪里去吃饭。最后剩下调停者，他不会发表任何意见，只要大家说哪里好，他就会觉得哪里好。
调停者喜欢做熟悉的事情，这样会让他们感到有安全感，他们不愿冒险和改变，因为这样会让他们无所适从。
比如，调停者不喜欢吃韭菜，不管你如何说韭菜的价值和好处，调停者都不会吃。因为在他们看来，尝试一个自己不熟悉的东西，太过冒险了。
调停者做决定的过程非常缓慢，他们会考虑之前的各种事情和因为这个决定而引起的后果，对于他们来说，失去一些东西是非常可怕的。
调停者喜欢平静和安稳的生活，他们不追求大富大贵，认为只要自己周围的人都相安无事就行了。周围人高兴，他们也会感到很高兴。所以，调停者由于很容易满足的心态，幸福感也相对高些。
调停者态度温和，是一个爱家人和朋友的老好人，别人需要他们的帮助，调停者都会积极主动地伸出援手，从来不会拒绝别人的请求。有的时候，自己明明帮不了，也会勉为其难答应。
比如，有个朋友向调停者借钱，恰好调停者自己也没有钱了，但是他仍旧会答应朋友，他会向家人和其他朋友借钱，然后再借给那个朋友。
调停者害怕困难和挑战，一旦生活中有自己无法应付和处理的事情，调停者会采取逃避的态度，等待别人或者时间来为自己解决问题。
调停者喜欢为自己找借口，老是强调别人的优势，认为自己再怎么努力也不会追上别人，所以，尽管失败了也是情有可原的。
比如，当你将调停者和其他有些成就的人做比较时，你说：“只要你肯努力，你的成就肯定比这个人要高得多。”这个时候，调停者肯定会说：“我可比不上人家，人家天生比我聪明，我再怎么努力，也赶不上人家的。”
调停者一般没有鲜明的个性，也缺乏创新能力，有的时候，连他们自己也不知道自己是个怎么样的人。总之，他们经常随波逐流。
调停者办事比较拖拉，不管做什么事情，他们总是尽量拖到最后一秒才去做。他们总想着在自己的拖拉中，事情会有转机。
比如，你跟调停者约会吃饭，你一定不用担心对方会早到，因为他们绝对会踩着点来。惰性似乎是调停者身上的一大特性，他们在空闲的时候都是特别懒散的，不是睡觉就是看电视，或者是发呆。
调停者说话语速比较慢，语气平和，一般让人找不到中心思想，跟他们说话，你有种昏昏欲睡的感觉，但是你又会不自觉地跟着他们的思路走。所以，调停者也能从事销售行业，虽然他们语气平和，却有他们自身的魅力。
调停者喜欢慢悠悠的生活方式，他们经常慢悠悠地做事儿，如果时间充分的话，他们会考虑得多一点。
比如，调停者手头有一笔钱，他准备将这笔钱存入银行。他会仔细考虑钱存入银行的好处和坏处，想得尽可能全面之后，他才会行动。
调停者通常很在乎别人的感受，他们不会得罪别人，但有的时候也因为害怕得罪人,而搞得双方的关系都很紧张。
比如，印度圣雄甘地曾经发起的非暴力不合作运动就是典型的调停者的运动，他们的理念是既不想和对方发生暴力冲突，也不想和对方合作。
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