陈娟
心理学家丁瓒先生说：“人类的心理适应最主要的就是对人际关系的适应。人类的心理病态主要是由于人际关系的失调而来。”对于高中生来说，随着心理的发展，独立意识的增强，渴望摆脱对父母和老师的依赖，更加重视同伴交往，对友情越来越重视，但是在与同学的交往过程中又总会出现各种各样的问题。在我的心理咨询工作中，经常会有学生咨询这样的问题：“为什么自己的真诚和付出得不到回报”；“自己总是很信任别人，为什么却得不到别人的信任和认可”；“为什么感觉身边的同学都不值得信任”。他们因此内心总会有孤独感，进而影响到学习和生活。
究其原因，现在大多数学生为独生子女，自我中心严重，不注意他人的感受，对同学缺乏热情，还有些学生不懂得换位思考，与同学交往时对他人缺乏基本的信任和理解。面对这些问题，单纯的说教不但不能解决问题，有时候甚至会引起学生的逆反心理。因此，我采用团体心理辅导的形式，设计了“请让我来帮助你”这节团体辅导活动课。让学生在活动中真实地体验，感悟信任、互助在交往中的作用，享受爱与被爱的幸福。
活动过程：
第一轮：
1．找搭档。学生每两人为一组成为活动搭档。一人扮“盲人”，一人扮“引路者”，“引路者”帮助“盲人”戴上眼罩。
2．情境创设。学生在背景音乐《眼泪》的渲染下，“盲人”与“引路者”听着教师不同的指导语，进行不同的想象。指导语的大意是：“在一个电闪雷鸣、大雨瓢泼的夜晚，盲人跌倒在了回家的路上，找不到回家的方向。引路者正好经过，看到盲人的无助，决定来引导盲人走过这段旅程。”
然后，“引路者”拉起“盲人”的双手对盲人说这样三句话：“请让我来帮助你”，“我一定会保证你的安全”，“请相信我！”
教师讲解活动规则，并交代行走旅程的路线。
3．学生活动。在背景音乐《彩虹天堂》中，由“引路者”帮助“盲人”完成有障碍的旅行。回来后“盲人”用语言或肢体语言向“引路者”表示感谢。
第二轮：
每组搭档交换角色，重新体验。调整路线，按第一轮的程序进行。
4．学生心理分享。学生分享两轮活动中的心理感受。
5．教师总结升华。教师结合学生的分享，引导学生联系自己平时在人际交往中的一些不愉快事件，进一步讨论如何与人建立起真诚信任的关系。最后由教师总结升华。
6．结束。本节课在手语歌曲《爱因为在心中》中结束。
★ 活动过程分析
（一）对学生活动表现的观察
在活动过程中，不同的“盲人”和“引路者”都表现出了不同的行为特征。有些“盲人”和“引路者”比较默契，速度很快，一路走得很顺利；但有些“盲人”对“引导者”的信任度比较低，行动比较迟缓，不太敢迈步，所以与前面人拉开了很大距离；有些“引路者”很自信，觉得很简单，没什么困难，自己走得很快，没考虑到搭档，甚至有时候松开手，没有始终陪伴在“盲人”左右，搭档险些摔倒，降低了自己的信任度，后边的旅程走得更慢；有些“盲人”很信任“引路者”，但是“引路者”很粗心，总是使“盲人”磕碰，还有的在从栏杆下钻过的时候，有的“引路者”陪“盲人”一起钻过，有的松开手让“盲人自己”钻过去，只是从旁协助一下，这也影响了相互之间的信任度；有的“引路者”非常细心，整个旅程对“盲人”照顾得无微不至，但有的“盲人”不习惯这样的亲密接触，尤其在个别男女生组合搭档中表现得非常明显。这也符合青春期心理的一些特点。
（二）对心理分享阶段的分析
在活动结束的分享阶段，同学们纷纷说出了自己的活动体验和感悟：
A同学：“刚开始我很害怕，不敢迈步，看不见路怕摔倒了，可是后来我的搭档对我帮助特别细心，每到有障碍的时候他都会提前提醒我，并始终扶着我，我心理就感觉很踏实了，就敢迈步往前走了。我感悟到不要总是把别人往坏处想，这个世界很多人是可以信任的。我们每个人都有遇到困难需要帮助的时候，有些事情凭我们自己难以做到。所以我们人与人之间还是需要多一些信任。”
B同学：“本来我和我的搭档是同一个班的，但是我平时觉得这个人很不靠谱，挺不敢信任他的，刚开始挺害怕的，怕他带我不好好走，可是今天他对我照顾得特别细心，让我感觉很踏实，对他有了新的看法，他这个人还是挺好的，真是患难见真情啊！看来不能轻易给人下定论，真正了解一个人需要时间。”
C同学：“我的搭档上台阶下台阶不提醒我，只是在拐弯处才告诉我。碰到障碍物也不提醒我，只是一直带着我走，所以后来我就不太敢相信他了，我就自己摸索前进，可是险些摔倒的情况更多了，然后我就告诉他多提醒我，后来走得还算平稳吧，这一路可真不容易啊！我感悟到人与人交往需要多沟通，很多时候你自己知道的事别人不一定知道，所以要主动告诉他。”
D同学：“听到他（C同学）这么说，我刚开始还觉得挺委屈的，我挺用心地带他走，因为他看不到路，我就是他的眼睛，我觉得我的责任很重大，我从来没这么细心过。但是却没得到别人的信任。平时我也总会遇到这种困惑，为什么我的付出总得不到别人的信任和回报，我今天终于发现了我的问题所在，我有时候太大大咧咧，注意不到一些细节和别人的感受，总是以自己认为好的方式去对待别人，所以总会感觉自己很委屈。要善于从别人的角度来看问题，照顾到别人的需要。”
E同学：“我做‘盲人’的时候，我的搭档顺利地把我带回来，我很感谢他，他帮助了我，于是我就很认真地去帮助了他。我认识到人与人之间交往其实是相互的，你怎样对待别人，别人就会怎样对待你。以前我总觉得上了高中之后，人与人之间缺乏真诚。有时候我对别人好，别人对我不好我就会很生气，可是我对他们不好的时候他们也没生气，看来我还是不够大度，不够宽容，我得向别人学习大度一些，多帮助别人，让他们了解自己，另外遇事多站在对方的角度想一想。
……
通过学生发自肺腑的感言，我发现学生的认知发生了很大改变：
1．原来他们很多同学都抱怨别的同学不真诚，不值得信任，通过活动和分享，他们感受到了人与人之间是可以信任的。很多时候是自己做得不够好，要想取得别人的信任，自己首先得成为一个真诚和值得信任的人。
2．很多学生之前都是被动等待别人主动和自己交往，现在发现主动付出很重要，你主动帮助别人，就会换回别人的帮助。你想取得别人的信任，首先你得先去信任别人。
3．之前很多同学之间有了摩擦总是闷起来生气，而不愿去沟通和解。今天他们感到沟通很重要，缺乏沟通，就缺乏理解，缺乏信任。
★ 活动总结反思
本活动设计充分体现了“自我教育”理念，即自己是自己的老师，让学生自己教育自己。在本活动课中，针对学生普遍存在的人际交往问题，不是用传统的说教去试图改变学生的认知，而是通过创设情景，通过让学生在活动中自己亲身体验和感悟，发现自己的问题所在，来改变自己不合理的认识，通过讨论和分享得出解决问题的方法。因为这些是学生自己感悟出来的，所以他们自己认可和接受，并会带到生活中去指导自己的行动。
整个活动过程中，我只是给学生创设了一个情境，起到了引导的作用。学生在活动后自身收获了很多新的认识，获得了心灵成长，因此无需我再强调太多，只是在学生的心理分享中给予及时的点拨和引导，在最后做了总结和升华，与学生一起做手语歌曲，整个课堂气氛温馨，令人感动。
可喜的收获是，发言中的E同学在课程的前几天给我写了一封信，咨询的就是人际交往的信任问题，他在班级里总会有一种孤独感，今天他在课上主动分享了他的心理感受，也达到了个体心理辅导的效果。
所以，团体心理辅导活动是学生自我教育一个很有效的方式和途径，在团体活动中，通过心理分享，学生能够产生心理的共鸣，能够认清自我，真正实现心理的自我成长。
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