【摘要】：即使这种死亡并不是意料之外的事，如年纪老迈的祖父母，但是这种结局和失落感可能都是巨大的。虽然每个人的悲伤经历各不相同，但是人们的反应通常都相同。最初，人们会感到震惊、昏天黑地以及甚至可能否认这种死亡。然而事实很快得到证实，此后人们就开始经历这种死亡的痛苦。他们往往感到巨大的悲伤、沮丧，并且为死去的人哀嚎痛哭。然而，人们很快就会接受这种死亡并且继续过着他们的生活。
人们所能忍受的压力最大的经历之一就是自己深爱着的人的死亡。即使这种死亡并不是意料之外的事，如年纪老迈的祖父母，但是这种结局和失落感可能都是巨大的。当这种死亡是一种令人震惊的事件时——如一位朋友自杀、一位家庭成员在战争中被杀、或者双亲之一出人意料地死于心脏病——那种痛苦可能是惊天动地的。
虽然每个人的悲伤经历各不相同，但是人们的反应通常都相同。最初，人们会感到震惊、昏天黑地以及甚至可能否认这种死亡。然而事实很快得到证实，此后人们就开始经历这种死亡的痛苦。他们往往感到巨大的悲伤、沮丧，并且为死去的人哀嚎痛哭。
然而，人们很快就会接受这种死亡并且继续过着他们的生活。尽管可能会产生强烈的悲伤感，但是人们通常都能够重新拾起生活的信心，而且他们的快乐也会回到原先的水平。
如果你经历了一位深爱着的人的死亡，你可以做一些事情来保持自己的精神健康和学业状况：
■ 预计你的悲伤将是强烈的和痛苦的，但是应该明白，（你）并不会一直这么痛苦不堪。随着时间的推移，悲伤感就会开始减弱。
■ 把你的感觉告诉别人。家人和朋友——他们中的一些人可能也在经历着那种悲伤——可以帮助你平息自己的反应以及给你带来慰藉。
■ 毫不犹豫地表达出你对已逝世的人的怀念之情。谈起已逝世的人（的往事）可能是一种很好的疗法。
■ 一定要让你的大学有关人员了解你的处境。如果你必须离开学校去参加一场葬礼，那就告诉你的院长办公室的某些人，而且他们可以联系你的老师。当你返回学校时，跟你的每一位老师取得联系，以便弥补上你错过的功课。
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