带好优秀运动队的几点体会

第二节　带好优秀运动队的几点体会

要带好一个优秀运动队，应做到以下几个方面。

一、为在教练班子里绝不能一团和气，在业务上要有争论，在争论中统一，才能有统一的行为去创造未来。

二、要努力学习，认真总结，吸取教训，才能不断提升。

三、在学习和实践中，认识训练的规律性，才能认准训练方向并一丝不苟地坚持下去，就是一个运动队成长壮大的开始直至突破。

四、坚持抓队伍的思想建设，要有为国争光的大目标，要使运动员心中有信仰，行为有动力，努力有方向。

五、制定训练管理制度，训练中做到令行禁止，才能保证训练计划的实施和落实。

六、制定并抓好生活管理，让运动员感到严父的关爱和慈母的关怀，使他们生活在严肃、团结、相互友爱的环境中。

七、对有一定成绩的运动员，更要严格加强，思想管理，训练管理，生活管理，才能真正形成以优秀运动员为核心的战斗团队。

八、注重文化学习和文化修养，使运动员具备分析能力的思维活动，才能坚定方向不动摇。

九、要在和教练员的交流，及和运动员的沟通中善于吸取营养，丰富自己，达到共同提高，使整个团队形成讲团结、善学习、能战斗的团队。

十、训练中必须坚持以专项为主，提高争抢的专项技能，提高提抱专项技能和自身突然变向的发力意识和能力为主，以保持平台实力为辅。

十一、技术对抗训练中必须坚持“得理不饶人，一分也不给”的对抗理念，才能提高相互的绞斗能力，相互攻、防、反的转化能力，提高连续攻击能力，因为这种能力就是我们需要的竞技能力。（或比赛能力）

十二、力量训练，技术训练、对抗训练、技能训练都突出具体数字的量化要求，并且要在不断深化的要求中达到高效果。

十三、对抗中的强度在26～27次脉跳∕10″应视为中强度，28～30次脉跳∕10″大强度。31～32次脉跳∕10″中高强度，33次以上脉跳∕10″应视为高强度。而优秀运动队应脉跳在28次以上∕10″为主的要求。

十四、根据竞赛规则一个单元训练中大强度以上强度的纯时间不要超过35′，包括间隔时间不能超过45′，使运动员在训练中始终能保持较高训练激情。

优秀运动队是要担当国际比赛任务，完成为国争光的重担，以上只是供教练员参考，大家还要在训练实践中，要不断完善各项管理要求。