善待挫折爱生活

善待挫折爱生活

江西现代职业技术学院

2007年9月，大一的新生带着兴奋与好奇迈入大学这座美丽的殿堂，朝气蓬勃的他们在象牙塔中挥洒着激情，但就在这充满青春气息的江西现代职业技术学院的校园里，却发生了一起自杀未遂事件。

企图自杀的女孩叫陈丽(化名)，是一名电子商务专业的普通学生，个子不足150厘米的陈丽家庭环境一般，性格内向、敏感。自升入大学以来，与同学的交流越来越少，尤其与男同学，基本上断绝一切来往。由于英语成绩较好，老师鼓励她参加学院里举行的新生英语风采大赛。在比赛时，敏感的她听到别的同学对她的长相和身高进行议论而发挥失常。本次比赛的失败对于她今后的大学生活有着很大的阴影，她越来越觉得自己真的很丑，连镜子都不敢照，害怕身高和长相的问题而不愿意参加集体活动。严重的自卑心理使得陈丽开始否定自己存在的价值，选择了自杀来逃避问题。“陈丽事件”的发生令学院的抗挫折教育迫在眉睫，学院通过对陈丽的SCL－90和UPI进行心理测试，建立心理档案，并对陈丽进行定期的心理约谈；开展各种类型的素质拓展和社会实践，利用朋辈心理疏导员和班主任、老师等多方面的力量积极引导陈丽正确面对挫折，提高心理承受力。两年后的今天，即将面临毕业的陈丽已经拥有了较强的心理素质，对待挫折有正确的方法和态度，能做到善待挫折、热爱生命。

陈丽事件之后，学院在学生中以“善待挫折·热爱生活·培养坚毅品质”为宗旨展开了为期两年的抗挫折教育系列活动，目的在于营造共同关注挫折教育的校园文化氛围，强化同学们正视挫折、提高心理承受力，培养对待挫折的正确认知、态度和方法。

挫折教育是我国各大专院校素质教育的重要组成部分，培养学生良好的受挫能力应该成为各高校心理健康教育的重要目标。大学生能够忍受挫折与困难的打击，保持正常、健康的心理活动，是大学生成才的关键。高职高专学生面临的是充满着竞争、挑战和风险的时代，他们在学习、人际关系、社会期待和择业就业等方方面面都会产生这样那样的挫折感。

首先学校进行了系统的调研。通过社会调查、个别访谈、学生座谈以及问卷调查等形式，了解当前高职高专学生的挫折承受力的现状，包括主要原因、表现及后果。

在调查中发现，同学们在大学学习生活中，遇到最苦恼的事情有学习成绩不够理想、学习兴趣不浓厚、不知道如何与人交流、碰到困难容易放弃。调查认为，大学生最需要解决的问题是心理承受力的亚健康状态；最大的缺点是意志力不够坚定、自制力不强。许多同学认为，在遇到困难时，他们不知道如何处理问题，同时会受到很大的打击，不知道如何去调节，自我抗挫折能力很差。

在抗挫折教育中，学校开展了一系列活动。其一是素质拓展活动，开阔同学们思维视角，培养大学生果断正确的决策能力。素质拓展系列活动设置了具有挑战、更富激情又充满趣味的训练项目，有效地发掘出广大学生的个性潜力和激发创造力。广大学生通过参加这些活动，能够很好地锻炼自我，感受到经验与环境的改变，从而促进他们努力克服心理恐惧、突破自我、应对挑战，提高面对挫折的自信心与勇气、环境变化时的自我控制和超越能力。

抗挫折教育丰富了学生心理教育的措施。学校在开学初对所有新生进行SCL－90及UPI人格测试，对心理指数偏高的学生设立心理档案，进行约谈；在各班级设立心理委员，并对心理委员进行专业知识培训，定期上交各班学生心理动态，并要求持证上岗；在学生会设置心理素质拓展部，负责部分学生心理教育及培训活动；建设心理辅导员队伍，参加高校心理咨询师培训，深入学生宿舍，将学生的思想政治工作做到学生中间。制定江西现代职业技术学院《大学生抗挫折心理案例》，由班主任深入到学生当中收集真实的抗挫折心理案例进行编辑。通过对真实案例的分析，学生在一定程度上提高了自身的心理健康水平。通过组织学生开展社会调查活动，提高了大学生分析问题和解决问题的能力。

学校还利用思想政治教育课程、团干学干培训班、心理知识讲座或班会课，紧扣社会热点话题，结合青年学生的思想实际，展开思想政治教育工作，有效地增强了学生的事业心和责任感，使广大同学进一步提高了思想觉悟，掌握了对待挫折的经验和方法。

江西现代职业技术学院历经两年时间对学生进行系列的抗挫折承受力训练和引导，取得了较好的成效，不仅带动了心理健康教育课程建设、规范了心理工作管理程序，而且使大学生的思想素质有了明显的进步和提高，学生心理健康状况有明显转变。学校针对各专业上百余名学生再次开展高职高专心理挫折承受力问卷调查，问卷主要就大学生的生活、学习、交际、情感、就业等高职高专学生心理挫折问题展开。同时，还将本次调查的数据结果与两年前学生刚入校时所作问卷调查的数据进行了对比。通过比较，人们欣喜地看到通过心理挫折承受力系列教育，我校学生的抗挫能力有了较大的提高。

江西现代职业技术学院实施的“善待挫折·热爱生活·培养坚毅品质”的抗挫折教育，为全面实施素质教育，提高学生的整体素质奠定了坚实的心理基础。首先完善了大学生人格，培养了他们自立、自信、自尊、自强的人格与品质；其次使大学生在今后人生道路上学会坚强与奋斗，懂得如何保护自己，成就自己的健康人生，成为有用之才；再次，使大学生逐渐成长为具备符合社会需求具备良好的心理素质和社会应变能力高素质人才。

案例点评

心理健康教育是大学生成长成才的基础，当前高职学生面对着各方面的压力，抗挫折教育成为大学生思想政治教育的重要组成部分。文中以陈丽同学因自卑导致抗挫折能力差并企图自杀的心理案例为导索，重点介绍了江西现代职业技术学院通过素质拓展等多种形式有效地提高了高职院校学生的抗挫折能力，创新了学生抗挫折教育新模式。此举对大学生心理健康教育领域产生了一定的辐射效果，并在当前的高职学生抗挫折教育中具有普遍的借鉴意义。