按照内容表达方式的不同划分

1．常规口令

常规口令是借助于简洁、规范的语言，用口令的形式指导教学，常规口令统一规范，具有针对性，教师不可以自己添加个人语言，如“跑步—— 走”，绝对不可以喊成“跑步—— 跑”；常规口令直观性强，语言生动简练，重点突出，节奏明显，如“向右看齐”“原地踏步走”。

在体育教学中，常规口令的运用最多体现在队列队形练习中，即运用口令来调动队伍。队列练习是指队伍按照变向、演变、步伐变化的方法而所做出的协调一致的动作。队列操练必须严格按照中国人民解放军队列条令进行。队形练习，是指在队列练习的基础上所做的各种队形和图形的变化。队形依据队列，队列构成队形。而学生队伍的调动和组织又是建立在队列队形练习的基础上，体育课不同于室内文化课，在教学中，会有很多学生队伍的调动与组织，这都需要教师下达正确的口令进行指挥，所以一个体育教师如果不会使用规范正确的口令，要想上好一堂规范的体育课几乎是不可能的。

队列有赖于口令．教师要遵循口令的规范及严肃性，掌握好口令的技能技巧，队列口令的要求是严肃、准确、洪亮、熟练。

案例11-1：

在一节体育课上教师需要每位学生跑步去筐内拿篮球，教师很随意地对学生们说“大家去把旁边的篮球拿过来”，结果全班学生一窝蜂地跑向篮球，乱作一团。

其实，这种现象在我们实际教学中屡屡出现，如果作为一个体育教师，你没办法对课堂组织或队伍进行灵活的调动，那在教学中很容易浪费时间。我们碰到上述情况就可以运用口令，进行队伍的调动，如教师下达口令：“全体向右（左）—— 转，目标，筐内篮球，每人一个，按顺序取球。第一路排头带领跑步—— 走！”这样一连串的口令清晰又明确，既明确了学生每人一球、按顺序取球的要求，又正确指出了学生取球的路线。

表11-1 原地队列口令示例

表11-2 原地队列口令示例

表11-3 队形练习口令示例

2．数字口令

数字口令是通过数字的形式来表达，调整动作的节奏与整齐度的口令。数字口令具有调整性。教学中教师常用简单的数字“1、2、3”“1、2、3、4”来调整学生动作的节奏，增强动作的整齐性。

如跨栏的栏间三步练习，在教师做动作时，教师可以按节奏喊“1、2、3”，以此来调整动作的节奏。

队列练习中的“1—— 2—— 1”是最常用的数字口令，还有跑步中，教师领喊口令“123—— 4”，学生也随教师喊出“123—— 4”，这样不仅可以培养学生的节奏感、协调性，还有助于振奋情绪，并使动作达到整齐一致。数字口令一般在教学中常用于带操口令，如做操时要使用的节拍（4×8拍或者2×8拍）。带操口令一般用八拍，喊每个八拍的第八拍时应用平调（ba）。带操口令随着动作性质的不同，速度上有快慢变化，声调上应抑扬顿挫。在教学中，有节奏地喊数字口令，也可以使数字口令的节拍与学生的动作建立联系，促进学生对动作的理解，以此帮助学生感觉肌肉紧张的准确性。

数字口令可作为提示口令，如在体育舞蹈“华尔兹”教学中，常用三拍子音乐伴奏，所以教学时喊口令也用三拍“一二—— 三”。用简洁的语言，恰当地运用口令和节拍提示动作要领，既简单明了，又便于学生接受，使其能较快地掌握动作。

数字口令可以辅助调节动作的节奏。例如，跨栏的栏间步伐，很多学生往往采用大步或者倒碎步。教师为了调整栏间距离，教好过栏技术，就可以采用有节奏的数字口令来调节学生栏间步节奏，即在学生每过一个栏后，起跨腿刚一触地的瞬间就开始喊“1、2、3”的口令，让学生们随着口令的节奏练习三步过栏，这样的练习可以帮助学生形成正确的快速栏间步伐节奏。

案例11-2：

标枪投掷步伐中（以五步投掷步为例），倒数第三步和倒数第二步之间（即交叉步）的“时空”间隔太短，就会影响到超越器械动作的顺利完成。相反，倒数第二步和倒数第一步之间的“时空”间隔太长，就会破坏已形成的超越器械动作，从而影响到最后用力的效果。如果教师在学生持标枪助跑左腿踏上第二标志线（以右手投掷为例），右腿落地一瞬间开始喊“1、2—— 3、4”这样一种节奏的口令，即当喊到“2”时，除加重音响以提醒加大蹬地力量外，同时延长“2”的音节；再接着喊出短促的“3、4”口令，就能使学生通过这种节奏分明的数字口令适当延长交叉步的腾空时间，并缩短了最后一步两脚落地的时间间隔，及时有力地完成了最后用力动作，从而较快地建立起延缓抑制和缩短反射时间。

3．信号口令

信号口令是运用哨声、掌声或呼声等提示性的声响代替语言的口令，给练习者示意用力时机、动作节奏和动作提要。信号口令主要做提示作用。我们主要介绍哨声与呼声中单字口令。

（1）哨声、掌声

一些外界媒介，如哨声、掌声、音乐等，可针对口令节奏性的特点而代替教师自身发出的口令。特别是哨子的运用，在体育教学中尤为重要。哨声具有非口头语言所能表达的语言功能，其特点是音响高、音质脆，在体育教学中，教师可以运用哨音代替一些口令的下达，哨声是体育教师所独有的教学信号，对整个课堂教学组织工作有着重要的作用，故又可称为体育教师的“第二语言”。

教师用哨音代替口令，也要注意哨声表达的准确性以及与口令的一致性。哨声的表达具有相当的技巧性，因此，教师在用哨声代替口令这一技能上，更要多加进行练习，体会哨音的转换。哨子作为体育教师的第二语言和助手，运用得当可以有效地提高教学效果。

掌声、音乐也是教师习惯运用的，掌声可以代替一些提示口令。教学中，教师利用拍掌或其他道具来指挥学生，进行动作的提示。如口令“1—— 2—— 3—— 4、5”用掌声我们就可以表达为“啪—— 啪—— 啪—— 啪啪”。这样教师可用声响形象地描述动作的快慢等节奏。把掌声作为教学的一种手段，一定要把握良机，恰到好处，以达到预期的效果。

表11-4 常用哨声示例

单字口令是指在教学中，学生在学习动作技能的关键部分，教师用单个字音的形式，通过口令来提示学生该如何做或者该注意什么。主要是通过单字的呼声给学生提示零散的、关键的知识点。

单字口令容易操作，灵活方便，它可以针对具体问题，用几个字来突出重点强化的地方及解决难点的问题。特别是在教学中，教师适时地喊出一声单字口令，可以起到警醒的作用，防止错误的产生。

单字口令简单洪亮，它主要是起到提示性的作用，不同于其他口令要讲究节奏或停顿。特别是在连续技术环节中更是起到重点提示的作用。在教学中，教师运用单字口令，在关键环节简单准确地喊出同学们所要注意的事项。其指示、指挥和指导的作用是其他口令所不能代替的。

单字口令可以在教学关键的时刻，针对具体问题，用来突出重点强化的地方，解决难点问题，有利于学生掌握动作。

案例11-3：

初级长拳中“提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、马步推掌、叉步双摆掌、弓步击掌”，教师可归纳为“提、穿、挑、推、摆、击”六个单字，这样练习时，教师可喊出这几个简单的口令，提示学生完成动作。

案例11-4：

健美操教学中，学生在做动作的时候，教师用口令加以提示比如“一—— 二—— 抬头”“五—— 摆—— 四—— 立”“一—— 二—— 三—— 四，手—— 臂—— 伸—— 直”。提示方向的时候，口令可加“左边—— 三四，右边—— 七八”。