做好教学的心理准备

实习师范生在上第一课时，有些紧张甚至害怕，这是一种很自然的现象。例如，可能因为紧张而把内容讲错或漏讲应该讲的内容，也可能因为紧张而忘记事先准备好的板书，还可能因为紧张而不会使用甚至损坏教具、教学设备等。对此，应该有思想准备。为了避免上课出现莫名其妙的紧张，实习教师应该有一定的心理准备。

（一）课前熟悉教室环境

紧张与害怕情绪产生的原因之一是因为陌生，不适应课堂教学环境，包括教室硬环境与学情。尽量避免或减少陌生感带来的紧张与害怕情绪的最好办法是熟悉教学环境与学情。

首先，熟悉教室教学环境，上第一课之前，先去教室看看，应该准确地知道要上课的教室在什么地方，熟悉教室的教学设备，对教学设备进行一次使用练习。检查灯是否有损坏、灯光是否合适、通风是否良好。如果要使用多媒体设备，就应该检查设备是否完好、是否能正常工作。很多实习师范生由于缺少这个熟悉过程，想当然地使用教室的教学设备，结果因为不熟悉而影响了正常教学，使本来就紧张的情绪更严重，从而给学生留下了不好的第一印象。

其次，多到教室的讲台上试讲，感觉一下声音的传播情况，以判断自己在正式上课时要用多大的音量，决定在正式讲课时是否需要麦克风。如果上课时需要板书，应该在黑板上写下几行大小不同的字，然后走到教室最后一排观察，看看自己能看清哪种大小的字，以确定自己在正式上课时要写多大的字。

（二）课前多与学生沟通

1. 关心学生

俗语说：亲其师，信其道，效其行。实习师范生与学生关系的好坏，对第一堂课影响很大。实习师范生应该与学生建立良好的师生关系，要主动关心学生。在完成各种教学准备工作后，要争取时间在上课前与学生进行一些非正式的交流。这样既可确保课前教学准备充分，又能缓解教师的紧张情绪，还能增进与学生的感情，减少课堂教学过程中因陌生而产生的尴尬现象。

实习师范生如果能够叫出学生的名字，学生会认为你很重视他，会无形中尊重你。与学生多交谈，在谈话中消除对学生的陌生感，让学生了解实习老师讲话的方式与性格特点，便于在课堂教学中互相调适。

总之，实习师范生应该努力去认识和了解自己的学生，在与学生的交往过程中要注意塑造自己的教师形象，并以恰当的方式向学生表明实习老师是关心、理解他们的，愿意与他们亦师亦友，也非常乐意给他们上课，并且非常热爱这门学科。

2. 坚持多听课

听课，能让实习师范生从教师与学生两个不同的角度感受课堂的魅力，听实习学校老师的课是最快速也是最有效学到教学经验的方法，也是熟悉与了解学生最主要的方法之一。

听课对上好实习第一课意义重大，可以进一步熟悉学情，观察学生的学习态度、学习热情、学习方法等，为第一堂课做好思想准备。实习师范生的听课与平常在学校作为一名学生时的听课是不同的，作为学生时的听课，往往只听知识点，而且注意力并不专注。作为实习教师听课，身份与心态与做学生时截然不同，不仅要听知识，还要将听、看、思、评结合起来，尤其要重视观察学生的学习状况，把教与学双边活动联系起来。