【摘要】：实践锻炼就是让学生在学习、社会活动、劳动以及日常生活实践中，通过身体力行，体验实践的酸甜苦辣。
我国正处于社会主义市场经济体制的完善和发展时期，生活节奏的加快，各种压力的增加，使得越来越多的学生心态浮躁，要么眼高手低，要么妄自菲薄、压抑、焦虑、自卑等，使他们陷入个体内心世界的狭小天地，而社会生活中的不良倾向又使得他们对个人以外的世界缺乏正确的认识。因此，指导学生积极参加实践锻炼是非常重要的。实践锻炼就是让学生在学习、社会活动、劳动以及日常生活实践中，通过身体力行，体验实践的酸甜苦辣。比如，暑期的社会调查、学生的日常家教兼职等活动对于学生心理健康的锻炼都很大，有助于克服学生的心理封闭，开阔其眼界，培养他们务实勤奋的品行。
1.社会实践环节更能使高职学生客观地认识自己，评价自己的能力；能培养高职生自己独立地进行决策和判断的能力；能保持恰当的自尊心和自信心，包括自尊、自爱等肯定的情绪体验和自卑、不满等否定的情绪体验，让学生学会在自我体验中进行自我调节。
2.社会实践环节更能锻炼高职学生的人际交往能力，缓解人际关系敏感。人的自我认识来源于两个主要方面：社会比较和他人评价。在社会实践中能够客观地分析他人对自己的评价和进行社会比较，将社会的价值观或实践标准认可作为自己心理的一部分。
3.社会实践能使高职学生了解社会对人才不同层次的需求，可以及时调整自己，扬长避短，增强竞争力，减少毕业时的心理焦虑。要引导学生进行职业心理调适，帮助学生巩固和强化积极的情感体验，克服不利于将来就业的心理倾向，正确对待职业选择和职业的变化发展，了解职业的社会意义和价值，培养职业兴趣、爱岗敬业精神和良好的职业心理素质。
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