【摘要】：不少求职者对面试存在不同程度的恐惧感，在面试前会无端地产生一些不必要的消极心理，如“我肯定不如他（她）”、“过去曾失败过”，这些多余的牵挂和担心是有很大害处的。要消除自卑与紧张情绪，应做到：第二，降低期望值，学会自我放松。可以对着镜子自练，把镜中“我”看成主考官，就面试中可能提到的各种问题，自问自答，用平时与人谈话的声音和语调说话。
7．2．4 求职面试心态准备
不少求职者对面试存在不同程度的恐惧感，在面试前会无端地产生一些不必要的消极心理，如“我肯定不如他（她）”、“过去曾失败过”，这些多余的牵挂和担心是有很大害处的。对求职者来说，自信心强者更容易战胜自信心不足者，而“自我推荐恐惧症”往往使许多求职者中途就败下阵来。要消除自卑与紧张情绪，应做到：
第一，不要把面试当包袱，而应该将它作为展示自己才能、推销自我的好机会。
第二，降低期望值，学会自我放松。不必刻意追求一步到位和一次成功，即使失败也还有第二次、第三次以至无数次求职的机会，好单位也并非只此一家。这样想就没什么可紧张的，不紧张反倒易于成功。
第三，多看自己的长处和优势，强化自信心，不要总拿自己的弱点与别人的长处比，也不必将竞争对象想象得过分强大。各人都有自己的优势，所以不必盲目自卑，先在心理上打败仗。
第四，向有经验者求教。从他们的经历与经验教训中了解应聘的有关知识，以便自己在面试前做到有备无患，面试中可以胸有成竹地从容应答。
第五，事前进行面试演练。可以对着镜子自练，把镜中“我”看成主考官，就面试中可能提到的各种问题，自问自答，用平时与人谈话的声音和语调说话。求职者也可在同学、同事、家人面前练，由他们提问，自己回答，并共同总结经验教训以利实战。
一个心理素质强的人会有足够的耐受力面对挫折，也有足够的勇气迎接挑战。自信心强的求职者在面试时能临阵不乱、应对如流。同时，求职者应该有主见、有原则，应记住“人必自爱而后人爱之，人必自助而后人助之”的道理，去堂堂正正但又有技巧地赢得你应有的职位。
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