有了心事不要自己硬扛

处在青春期的男孩情绪变化快，常常处在不稳定的状态中，刚才还阳光灿烂，一会儿就“晴转多云”，甚至电闪雷鸣、暴雨倾盆了，确实，情绪的强烈和不稳定，正是处于青春发育期的男孩普遍存在的现象，也是青春期男孩的心理特点之一。但如果男孩闷闷不乐，把心事闷在心里，反而对男孩的成长不利。

青春期男孩，当你有心事时，要学会和别人分享，不要自己硬扛，缺少有效的沟通，会造成很多心理压力和心理疾病，比如抑郁症、焦虑症、强迫症等。造成这些心灵创伤的原因多半来自于不能释放自己的情绪，当内心的情绪被锁定在生命中无法释放时，生命的动力、创造力、智慧、人际关系都会被压抑在其中。

生活中很多男孩，似乎总是与世隔绝，放学后一回到家中，便大门不出、二门不迈，也只有网络能将他们与世界接连上，而这些男孩们，也似乎只有在网络世界里才可以找到听懂他的话、了解他的人，这就是为什么很多青春期的孩子们迷恋网吧的原因。更为严重的，有些男孩，感到自己孤独，他们发泄心事的方式更为偏激，有的通过身体，有的通过沉默，有的通过幻想，从而形成了诸如多动症、抑郁症等多种疾病，更有甚者通过打架、行凶、吸毒来释放。其实这一切的表现都来自于人需要释放的本能，这些男孩当自己发泄完后，也发现自己的行为过火了，也很后悔，但却找不到控制自己的办法，然后就又寻求其他方式发泄自己的内心感受，如此循环，却始终找不到排泄内心能量的出口。

其实，男孩需要的是有效地沟通，沟通是什么？沟通的目的在于达到人与人之间的互相理解，是达到彼此内心世界的一把钥匙。有了沟通，有了倾诉，再刚硬的人，他的内心也会被融化；有了沟通，有了倾诉，再叛逆的孩子也会被父母原谅。

当男孩有心事的时候，不妨和父母沟通。生活中，男孩与父母之间的代沟，不仅仅是父母工作忙、没时间的原因，也和男孩的拒绝沟通有关。在以往的生活体验中，很多男孩都有过这样的经历，很多事情选择独自承受，不愿意和父母分享。当他们有话不能讲、不愿讲时，距离就产生了，这是人为制造出来的距离。

我们都知道，父母毕竟是过来人，人生阅历比你深，你遇到的一些心事，也许父母能给你解决的方法，敞开心扉交谈，远比你一个人扛好得多。

再者，老师和朋友也是很好的倾诉对象，你的心事只不过是老师遇到的一个个案而已，他能为你提供最好的解决办法，而当你无法和师长沟通时，或许同龄人可以理解你，因为他们会有同样的体会。总之，青春期男孩，你有一定的承受能力，但别让心事压垮自己，学会倾诉，学会沟通，心事才会随风而去，你才会快乐。