要简单实用，贴近生活

同样的题目、同样的内容，有的人讲大受欢迎，而有的人讲开场不到20分钟听众就走了一半，原因可能是多方面的，但和讲座内容“含金量”不高、实用性不强、讲师自身能力有欠缺有直接关系。健康教育讲座贴近生活才有生命力，才易于被群众所接受。比如，有学者在讲饮食的时候，说的是“十个网球原则”，即每人全天不超过一个网球大小的肉、相当于两个网球大小的主食、要保证三个网球大小的水果、不少于四个网球大小的蔬菜。问题是这个理论是美国科学家提出的，我们引进过来以后没有进行必要的转化，一些农村的老年人没有见过真正的网球，对网球是多大没有概念，效果自然不好。再比如，有人引用美国的“健康自测表”，其中把“你有几个兄弟姐妹、是否养有宠物、是否每天食用维生素、是否每周做瑜伽”等作为判断标准，显然是背离中国国情的。

生活中老百姓习惯用“斤和两”来表示重量，而学术书刊中肉、蛋、奶、水果、蔬菜的重量都是用克、毫升来表示。我们一些专业人士讲每日酒精摄入量不超过25克，很多听众都是一头雾水，搞不清25克酒精到底是多少？我们就不如说高度白酒（如56度）不超过一两，低度白酒（如38度）不超过一两半；我们说每天吃油不超过25克，就不如说成不超过两瓷勺。

点评：　简单才能被老百姓记住，实用才能被老百姓采用。健康教育讲座要食人间烟火，不能脱离实际，要多讲平凡人生活的“对流层”，多讲柴米油盐的人生，要通俗易懂，贴近大众，要一听就懂、一学就会、一用就灵。

有些医生不太熟悉健康教育的规律和技巧，又想在听众面前展示一下自己的才能，采取的策略是“高举高打”，从联合国讲到世界卫生组织，从基因工程讲到全球气候变暖，全是宏观的概念和专业术语。但整个讲座内容杂乱无章，听众不明白他要表达的核心点是什么？这种讲座正像卢梭所说的情书的书写方式一样：“始于不知所云，止于不知所云”。听众常常是兴冲冲地来、懵懵懂懂的听、糊里糊涂地走。

点评：　借用赵本山小品《拜年》中的一句话“扯那些个臭氧层子有啥用啊？”虽然是小品，但是我觉得这句话也有非常深刻的现实意义，我们讲健康教育课也一样，不要总扯那些不着边际的臭氧层子。听众皆是忙碌的人们，他们希望讲者以直率的语言，一针见血地讲话。讲演不同于写文章，不能拐弯抹角，要直接用一些简单而清晰的概念来阐述自己的想法和观点。讲问题要直截了当、落地有根，切忌云山雾罩、虚幻缥缈。