教会学生微笑着面对一切

在第97天的时候，我们谈到了微笑的重要性，并讨论了这样一个事实，即当你微笑时，你的大脑会释放出内啡肽，这是你身体中的自然止疼药，在它的作用下，你会立即感觉好很多。那天，我们鼓励你在课堂上时常保持微笑。今天，我们则希望你能与你的学生分享这个诀窍，让他们也学会微笑着面对一切。

今天，请你花几分钟的时间告诉学生，当一个人微笑时大脑会出现什么反应，然后马上证明给他们看。

首先，你让他们每个人都去回忆让他们烦心的事情——那些使他们伤心、生气、沮丧的事情。当所有的学生都照你说的去做时，你会发现他们的身体会发生一些变化，他们的头慢慢低下去了，眼睛开始看着脚下，眉头也开始紧皱，等等。然后，你可以对他们说：“现在，我希望你们每个人都开始微笑，尽可能地展现出你们最大的笑容。保持这样的微笑，并尝试着再次回忆那些让你们烦心的事情，想想究竟是什么让你们焦虑、烦忧，同时请保持微笑。不要停止微笑，继续回忆那些让你们烦心的事情。”猜猜结果会怎样？他们根本做不到！因为当一个人微笑时，他很难想到消极的事情，也很少会感到不安和焦虑。

这个活动的真正目的是什么呢？那就是让学生懂得他们可以通过微笑来改变他们的态度！你刚才就向学生证明了微笑是改善态度的一个有效方法。当然，这并不意味着通过简单的微笑就可以解决生活中的所有问题，而是表明了微笑可以让态度得到“改善”，这就是通过这个活动你能告诉学生的道理。在你的课堂上试试这个活动吧，学生肯定会喜欢的，请相信我们。

收集昨天学生任务完成情况的汇总结果。如果有学生说把它落在家里了，你可以简单地对他说：“没关系。只是一两句话的事情，请重新总结，并在放学之前交给我。”然后，再次提醒学生，明天他们将会因为态度的改善而获得你精心准备的奖品。