【摘要】：15分以上：说明你的抗挫折能力很强。 7～14分：说明你虽有一定的抗挫折能力，但对某些挫折的抵抗力很薄弱。
1.在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数是（ ）。
A.0～2次 B.3～4次 C.5次以上
2.你每次遇到挫折（ ）。
A.大部分都能自己解决 B.有一部分能解决 C.大部分解决不了
3.你对自己才华和能力的自信程度如何？（ ）。
A.十分自信 B.比较自信 C.不太自信
4.你对问题经常采用的方法是（ ）。
A.知难而进 B.找人帮助 C.放弃目标
5.有非常令人担心的事时，你（ ）。
A.无法工作 B.工作照样不误 C.介于A、B之间
6.碰到讨厌的对手时，你（ ）。
A.无法应付 B.应付自如 C.介于A、B之间
7.面临失败时，你（ ）。
A.破罐子破摔 B.使失败转化为成功 C.介于A、B之间
8.工作进展不快时，你（ ）。
A.焦躁万分 B.冷静地想办法 C.介于A、B之间
9.碰到难题时，你（ ）。
A.失去自信 B.为解决问题而动脑筋 C.介于A、B之间
10.工作中感到疲劳时（ ）。
A.总是想着疲劳，脑子不好使了 B.休息一段时间，就忘了疲劳
C.介于A、B之间
评分标准：1～4题，选择A、B、C分别得2、1、0分；5～10题，选择A、B、C分别得0、2、1分。
测试结果
15分以上：说明你的抗挫折能力很强。 7～14分：说明你虽有一定的抗挫折能力，但对某些挫折的抵抗力很薄弱。 7分以下：说明你的抗挫折能力很弱。
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