立刻反击别人的攻击

误区:如果有人攻击你，就要立刻反击。

当遭受别人攻击的时候，有修养的人常常能够在极度愤怒的情况下有效地控制自己，从而赢得好的口碑。如果你想成为这样的人，那么你就要思考这样一个问题:如果有人公开揭你的隐私，讥讽你的缺点，甚至公然侮辱你的人格，你会怎么办?

如果一受到侮辱或攻击，就显得急躁不安，恼羞成怒，并立即予以反击和辩解，这样你就中了对方之计，使自己成为争吵的中心。随着争吵的升温，你的火越来越大，情绪越发失控，头脑更不清醒，更难找到摆脱困境的途径。

对付这种局面，愤怒是不能解决问题的，沮丧只能使对方高兴，唯一可取的是保持冷静。冷静，不仅是指保持情绪的平静，不急，不气，不发火，不冲动，不感情用事，而且是一种积极的，由静转动的心理活动过程。

冷静的第一步，即不冲动，不感情用事，目的就在于使自己能客观地从对方的攻击中找出他的不符合事实、不近情理之处，抓住他的弱点，分析他的目的，采取对策，或加以揭露，或予以反击，或以退为攻，使自己由劣势转为优势，化凶为吉，反败为胜。

反击的方法很多，如“你打你的，我打我的”，不让人牵着鼻子走，也是颇为有效的一种方法。然而最重要的是诚实和勇气，对于一个敢于当众承认错误的人，人们对他只会产生尊敬之感，若对方再抓住不放，对方就会受到大众的指责，此时再来反击，力量就更大了。这样不仅可避免受辱，还使对方处于狼狈的境地。

你可以想象你最不满的人站在你的面前，或画一张他的素描，然后用轻微愤怒、中等愤怒和极端愤怒3种方式对“他”发火，体验火发到何种程度心中最舒服，并把这种行为和感受进行反复体验，“记忆”下来，这样，一旦忍无可忍时，你就可以毫无顾忌地把胸中的怒火发出来，一吐胸中的郁闷。