女生进入高年级以后，会陆续初潮，初潮就是指第一次月经，持续3—7天。女生在这个时期初潮是很正常的，千万不要惊慌或害羞，反而应该感到高兴，因为这证明你成为真正的少女。你的身体开始发生微妙的变化，你也会越来越漂亮。在特殊的“这几天”，一定要保护好自己的身体，调整好自己的心态，做一个健康美少女！
欧阳菲儿最近还挺苦恼的，因为她从小女生变成大姑娘了，每个月都有几天是不方便的日子。妈妈说这几天不能沾冷水，不能吃雪糕，甚至不能上体育课。欧阳菲儿才不想听妈妈的呢！虽然妈妈给她写了假条，但她还是不好意思交给体育老师，依然硬着头皮上了体育课，她可不想让别人知道她已经成为大姑娘了。
体育课后，李苒苒悄悄问欧阳菲儿：“菲儿，你变成少女了吗？”
“我本来就是少女啊！”欧阳菲儿起初没有理解李苒苒的意思，想也没想就回答。李苒苒就咯咯咯地笑：“什么呀！每月有‘那个’了才是少女呢！没有就还是小女孩！”
欧阳菲儿突然明白了李苒苒话中的含义，她的脸顿时绯红，连忙说：“我……我还没有呢！”
“哦，那你还不是少女呢！反正我已经是了。”李苒苒得意地说。欧阳菲儿不明白李苒苒为什么会这么得意，难道她很喜欢“那个”吗？一点不害羞！反正欧阳菲儿不喜欢，所以撒谎了！
正在这时，诺小米慌慌张张地跑来对欧阳菲儿说：“菲儿，不好啦！不好啦！”
“发生了什么事呢？”欧阳菲儿问。
“不知谁把你书包里的卫生巾拿出来放在你桌上，好多男生都在玩呢！”
“啊？！”
欧阳菲儿犹如五雷轰顶，脑子里一片空白。她紧紧地抓住李苒苒的手，不知该怎么办才好。
“菲儿，你有没有搞错啊？你‘那个’来了还上体育课！”李苒苒禁不住责怪欧阳菲儿，“真不明白，你有什么不好意思的，这是很正常的事情，你还对我撒谎说你没有呢！”
“我……我现在该怎么办呢？我不想回教室！”欧阳菲儿已经没法对李苒苒解释了，她现在关心的是怎么应对教室里发生的事情。
“怕什么！我和你一同回教室，看谁敢笑话你！”李苒苒突然变成了“女汉子”，她拽着欧阳菲儿的胳膊，朝教室走去。
走进教室，果然大家都在窃窃私语，还有一些男生在怪笑。
李苒苒走到欧阳菲儿的座位，镇定地将桌上的卫生巾放进欧阳菲儿的书包里，然后大声问：“谁这么没素质，随便翻别人的书包？”
这时，曾普普说：“是我从欧阳座位边经过，不小心撞倒了她的课桌，她的书包掉地上了，本来我已经把里面的东西都捡起来装进去了，可是李大钟看见了这个东西，就一直笑，还拿出来到处扔。”
曾普普解释完，无奈地耸耸肩，指着李大钟。
李大钟倒也不否认，不以为意地说：“我们就是玩玩而已。”
“李大钟，有些东西是不能随便玩的，不信你回去问问你妈妈。”李苒苒瞪着李大钟。
李苒苒这么一说后，那些怪笑的男生都不敢笑了，一个个知趣地跑开了，李大钟也灰溜溜地走了。
欧阳菲儿心里特感激李苒苒。若不是李苒苒帮忙，欧阳菲儿真不知怎么办才好呢！
“苒苒，真不好意思，我不该对你撒谎，说我还没有‘那个’。”欧阳菲儿真心地给李苒苒道歉。
“菲儿，你不用不好意思，长大了是件好事情，你应该感到开心才对。在西方某些国家，如果女儿初潮了，父母都要组织聚会来庆祝的！因为啊，女生每个月有了‘那个’，会一天天变得更漂亮！”李苒苒悄悄对欧阳菲儿说。
“这是真的吗？”欧阳菲儿问。
李苒苒点点头，认真地说：“那当然，所以这几天我们要好好地保护自己，不能做剧烈运动，不能吃生冷的食物，注意保暖，保证睡眠，我们才能变得美美的。”
欧阳菲儿真佩服李苒苒，懂得这么多这方面的知识。而她，却只知道为每个月的“这几天”惴惴不安。
“如果你还是不好意思的话，下次上体育课，我帮你对体育老师说，老师一听就明白了！”李苒苒拍拍欧阳菲儿的肩膀。
欧阳菲儿微笑着点点头，说：“好的，谢谢你，我会好好保护自己的！”
饶老师给你支招
方法一：提前为例假做准备。如果女生发现自己的身体开始发育，个子迅速长高，那很可能你的初潮即将到来。这时，你应该准备一片卫生巾放在书包里以备不时之需。如果不希望让别人看见，可以把卫生巾装入可爱的收纳包里。
方法二：突发情况下，寻求他人帮助。当你在学校突然来了例假又没有卫生巾，应该第一时间找到你的好朋友或者你的女老师，她们都会帮助你的。若你在学校不小心弄脏了裤子，可以将上衣脱下系在腰上迅速回家，也可以在好朋友的协助下打电话给家长。当然，为防万一，在特殊的“那几天”，你还可以准备一条干净的裤子放在书包里。
方法三：“那几天”努力保护好自己。为了保护好自己的身体，每个月的“那几天”，你不能做剧烈运动，也要避免吃刺激性的食品，如：冰激凌、炸鸡等。若遇上体育课，可让家长给老师写一张假条，也可直接对体育老师说：“老师，我不太方便，不能上体育课。”不管是男老师，还是女老师，他们都懂的。如果你实在不好意思，也可求助于你的好朋友代你向老师请假。
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