(一)保持口腔卫生，爱护乳牙
1．科学的膳食与阳光
摄入足量的钙和磷是乳牙生长的前提，同时多晒太阳补充维生素D促进人体对钙、磷的吸收。另外，常吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，不仅可以清洁牙齿，还能锻炼牙齿，使乳牙、上下颌骨和牙槽等发育良好。
2．饮食中的注意事项
不吃过冷、过硬的食物，不用牙齿咬坚硬的东西;少吃甜食，进食后应及时用温水漱口，临睡前不吃糖果点心，睡前漱口;3岁后学会正确的刷牙方法，早晚各一次，晚上尤其重要。
3．预防牙齿排列不齐
牙齿排列不齐常见的有“地包天”“双层牙”“唇露齿”等情况。不仅影响面容和正常的咀嚼，也易生龋齿。如吸吮手指、咬指甲等不好的习惯均是诱因。应避免、改掉这些不良习惯，提醒孩子出牙时不用舌头舔以免乳牙外翘;给婴幼儿喂奶时可采用坐位或半坐位，不让牙床受到压迫。
4．定期检查乳牙
一般每半年检查一次，便于尽早发现问题并及时处理。
(二)养成良好的饮食习惯
养成细嚼慢咽的习惯，吃饭时切忌狼吞虎咽、囫囵吞枣，不要在集体场合“比赛吃饭”;养成定时定量进餐的习惯，不以零食代替正餐，不暴饮暴食;养成安静进餐的习惯，进餐时不要说笑打闹，以免食物进入气管发生意外;养成饭后擦嘴漱口的习惯，吃完零食应漱口。
(三)饭前饭后不做剧烈活动
进行剧烈活动后，需休息30min后才能进餐;刚吃完饭不能马上进行剧烈活动，要进行安静的活动或者轻微活动，1～2h后才能进行体育活动。
(四)进餐时保持愉悦的情绪
舒适温馨的环境，缓缓流淌的背景音乐可使学前儿童拥有愉悦的情感体验，能增强消化器官的功能。进餐时不宜处理行为上的问题，以免影响学前儿童的食欲。
(五)培养定时排便的好习惯
6个月以后的婴儿可训练定时排便，预防便秘。有的幼儿有憋便的习惯，粪便在大肠内停留时间过久，水分被吸尽，粪便干硬，就会引发便秘。因此，学前儿童应养成定时排便的好习惯。通过多喝水、多运动，多吃蔬菜、水果、粗粮等含纤维素多的食物，预防便秘。
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