流感的预防

流感的预防

疾病谁都不希望发生，但又不可避免，所以我们有必要确切地说明哪些行为是安全的，哪些是危险的。认识其危害，学会如何将这些危害减至最小，而不是想当然地认为，既然危险小，就不值得采取一些适当的基本预防方法。

流感概述

与感冒相比，流感带来的痛苦更大。流行性感冒———流感的医学名称———由一种病毒引起，类似于普通感冒。有许多相似的症状———咳嗽、流鼻涕、喉咙疼以及发烧。

流感病毒A、B、C

有三种不同的流感病毒———A、B、C三型，但不管患的是哪种，人都会处于难受期。发烧会使其难受一整天，并持续整整一周。伴随上呼吸道症状，会打寒颤，颤抖，有一种被彻底毁灭的感觉，肌肉疼，眼睛红，甚至还会呕吐或腹泻。

耳朵感染，鼻窦炎或肺炎，会在流感后接踵而来。但这种二次感染可以用抗生素来治疗。不幸的是，流感不能被阻止(抗生素在抗病毒上无用)。诸如金刚(烷)胺的药物已发现有助于缩短流感病毒A的耐受性，但作用有限。为了有效，必须在流感症状出现后20小时内服用。

减轻流感症状的方法

在多数情况下，并不能消除所有的症状，但你能减轻这些症状。下面就是一些减轻症状的方法。

治疗高烧。如果是因为头痛和发烧而难受，扑热息痛(儿童用的羟苯基乙酰胺)是所选择的治疗方法。检查包装说明，根据孩子的年龄和体重给予正确的剂量。

提高湿度。在床边放置一个冷湿蒸汽仪有助于鼻子分泌物更畅通，这样呼吸会舒服。但要按照厂家说明，保证蒸汽仪经常干净。因为这些仪器有利于聚集霉菌和细菌，而进入空气。

在夜间使咳嗽减轻。如果咳嗽刺耳，且令人烦恼，宜服用含氢溴酸美沙芬，这是一种咳嗽抑制物的非处方咳嗽糖浆。然而，不要昼夜不停地控制咳嗽，因为，咳嗽能通过清除肺中的细菌和残渣提供有用的功能，所以仅仅在妨碍睡觉时再控制咳嗽。

补充失去的液体。发烧会使体液丢失，如果有呕吐会丢失更多。中小学生的味蕾比我们的要更敏感，所以当他们病了，适宜吃刺激性小的没有香料或气味的东西。选择淡的碳酸饮料或稀释的饮料，而不是浓的苹果汁，诸如热的带有蜜汁的柠檬水之类的热饮料，会减轻喉咙痛。

挑选汽水。连同水一起，喝点含糖的饮料如橘子汁或者冰棒，基本上是冰冻的糖水。少量的鸡汤是一种好的补充，因为它提供盐———一种重要的电解质。此外，它能减轻喉咙痛，因为，电解质是重要的矿物质，能帮助保持身体电荷的平衡。

吃一些清淡的食物。生病时一般没有胃口，但保持血糖水平升高以至于他不感到很累，不呕吐，头痛以及紧张急躁，这是很重要的。可以考虑一些糖类小吃:小糖果、饼干、干烧烤及淡面包。这种小吃应该是不含脂肪，以便有利于消化。

减轻喉咙痛。可以用盐水嗽喉。把半勺咸盐溶于一杯温水中，当然也可以用喉咙锭剂。

解决寒颤和出汗问题。流感要伴随高烧，所以当体温升高时，可能会经历寒颤，当体温返回正常时会出汗。寒颤和出汗的循环是一种正常现象，不要用毯子使病人窒息，因为时间很短，他会由于发烧感觉很热，通常有必要准备一条薄毯子。

当心复发。典型的是，患流感时会难受三四天，一两天看上去很好，然后另外几天变得难受。当心不要被早晨的体温所误导，体温在早晨通常较低，此后便逐渐上升。应维持24小时正常的体温后，才能重返学校。