尊重自己，尊重他人

认识自我

单元目标

自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。埃里克森强调应该赋予自我以特征和他自身的需要。自我能够组织好个人的生活，保证发展自身的各种功能，有助于其适应社会。五年级的学生是社会自我发展的关键时期，也就是说其自尊意识较中低年级有了很大的发展，每个人都希望得到他人的尊重和赞扬，尤其是老师和同学们的夸奖更会令他们感到鼓舞和满足。而有部分学生这种心态会更加的强烈和隐蔽，如若这部分的学生受到别人的冷落和嫌弃又容易产生自卑的心理。因此在认识自我部分，设置了“我是什么样的人”正确地看待自己，撕掉身上的消极自我标签。“悦纳自我”学会悦纳自己的外貌和性格，不断发展自己。“寻找自信的翅膀”树立自信，成为一个自信的人。“尊重自己，尊重他人”做个有自尊和尊重他人的人，同时也能让自己受到他人的尊重。

我是什么样的人

学生分析

通过辅导帮助学生分析当现实中的自己与理想中的自己不相符时，就应当发现、肯定和欣赏自己的特长，也要发现、承认和接受自己的不足，不要总是把眼睛放在自己的不足上，要学会全面评价和接纳自己，做一个能清醒认识自己，同时又喜欢自己的人。培养学生的自我意识，正确认识自我，努力完善自我，不断超越自我。

课时目标

1.让学生了解消极自我标签的危害。

2.让学生经历撕掉消极自我标签的过程。

3.使学生学会简单易操作的、在日常生活中给自己贴积极自我标签的方法。

教学准备

“猜猜我是谁”游戏；《爱画画的学生》故事。

辅导过程

一、了解消极自我标签现象

1.游戏导入：“猜猜我是谁”。

今天老师给大家带来了一个见面礼，我们先来做一个游戏——“猜猜我是谁”。（用课件展示：猜猜我是谁？）

请每位同学写出10条“我是一个……的人”。要求写出自己的独特之处、优点或缺点，不记名。

游戏规则：把学生的有关自我描述的纸条请各组组长一一收上来，投入一个空纸盒中，每组派一个代表上台来从中抽取一张，教师念出纸条的内容，然后让其他同学来猜一猜，这个同学是谁？（教师念纸条时去掉那些没有显著特征的。）

2.认识自我标签。

同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征，下面我们来找找藏在纸条里的秘密——自我标签！（板书）

先示范：我是一个自卑的人——我很自卑（老师读出一条，让学生找一条。要求同学们要说得快，抢着说！）

我很胆小我数学很棒

我动作很慢我很粗心

我很容易紧张我很内向

我是一个多愁善感的人

我是个很平凡的人

……

想想自己身上贴得最牢的自我标签是什么？

3.认识消极自我标签。

（课件展示分类，课件画面设计得漂亮些，多用一些图片展示效果）

（1）积极的自我标签：“我自信”“我勇敢”“我积极进取”等。

（2）消极的自我标签：“我自卑”“我胆小”“我害羞”“我不行”等。

经常可以听到同学们这样说：“我胆子太小，我不行”“我不善于言谈”“我很容易紧张”“我过于谨慎”“我太粗心”“我很多愁善感”……这些自我否定的、贬义的描述性词语，就像“标签”一样贴在自己身上，如果使用不当或过度地使用，就会给我们带来损害，有碍于个人的身心发展。那么，这些消极自我标签会给我们带来什么呢？

请看下面的故事。

二、认识消极自我标签危害

（课件展示）《爱画画的学生》

有一个学生小A很爱画画，但有一天老师说他画得不好，没有画画的天赋，于是他对自己没有了信心，放弃了画画。别人问他为什么，他说：“我画的不好。”后来，再有人问他，他就说：“我向来就画不好。”

你有过类似经历吗？（个别发言。没同学讲，就自我披露。小时候我很爱唱歌，有一天妈妈说了一句：你唱得走调了，一点也不准。从此以后我就再也不唱歌了，我总觉得自己没有音乐细胞。其实小时候音乐课唱歌考试还得过优呢！）

（课件展示）关于消极自我标签的危害，请大家做一个选择题，只能选一个最确切的答案：

①使人不能恰当评价自己②使人失去自信③使人自卑④使人不敢再次尝试⑤上面几项都是

总结：消极自我标签害人不浅，我们要设法抛弃它、撕掉它。

三、贴上积极自我标签

（一）给他人贴积极标签

1.同桌对贴（三分钟内完成三个，要准确、符合实际情况）。

2.让几对同桌起来发言（一方说所贴标签，被贴的一方发表感想，同时适时地奖励贴得好的同学）。

（二）给自己贴积极标签

1.用三分钟时间给自己贴积极标签（写在白纸上），要求：

①针对自己的弱点贴（如思维速度不快，可贴“我的思维很有深度”）；

②符合客观实际；

③贴得尽可能多。

2.要求每人把选出的标签贴在准备好的座右铭（牌）上。（建议学生在自己桌子上放一个月以上或更长时间，每天看看积极标签并大声读出来，看过一段时间之后自己身上会发生什么变化。）

板书设计

我是什么样的人

我自信、我勇敢：积极自我标签——每天大声地读
　　

我自卑、我胆小：消极自我标签

辅导建议

在做“猜猜我是谁”的游戏中，可以先做一个示范：我是什么样的人，这样学生在写的时候才有针对性，有助于下一个环节的开展。同时，请积极主动的同学先做示范撕开消极标签，然后让每一个同学在小组中一起撕掉消极标签。

悦纳自我

学生分析

通过辅导帮助学生分析当现实中的自己与理想中的自己不相符时，就应当发现、肯定和欣赏自己的特长，也要发现、承认和接受自己的不足，但不要总是把眼睛放在自己的不足上，要学会全面评价和接纳自己，做一个能清醒认识自己，同时又喜欢自己的人。培养学生的自我意识，正确认识自我，努力完善自我，不断超越自我。

课时目标

1.引导学生正确对待他人的评价。

2.使学生学会从自我评价和外界评价中全面、客观地认识自我、悦纳自我。

教学准备

《家有儿女》主角图片；明星图片；于丹的图片；教师寄语。

辅导过程

一、图片导入

呈现《家有儿女》中刘星、小雨、小雪的图片。

师：你们知道这三个人是谁吗？

生：《家有儿女》中的刘星、小雨、小雪。

师：相信大家都看过，里面经常受表扬的是谁？经常受批评的是谁？

生：经常受表扬的是小雪，经常受批评的是刘星。

师：嗯，看来同学们都非常熟悉，那谁来告诉我刘星最大的优点是什么？

生：……

师：其实，我觉得刘星最大的优点是无论别人怎么批评他，无论他自己有多少的缺点，他总是能够喜欢自己，悦纳自己。你们同意吗？

生：同意。

师：今天我们就一起来探讨“悦纳自我”（板书）。

二、悦纳自己的外貌

1.呈现著名笑星“潘长江”和“葛优”的照片。

师：知道他们是谁吗？你觉得他们长得怎么样？他们又是怎样看待自己的长相的？

生：潘长江和葛优，他们长得不好看，但是他们喜欢自己。

师：对啊，这两个人都是长相一般的人，你看他们对待自己的缺点非常幽默和乐观，潘长江说：浓缩的才是精华。葛优说：热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。这两句话非常的幽默和睿智，也展现了他们喜欢自己、悦纳自己外貌的心境。（板书：悦纳自己的外貌。）

2.帮一帮。

《家有儿女》中有一个叫鼠标的人，他说：“我这么胖，又这么矮肯定没有人喜欢我。”你们有没有话想对他说的？

生：……

3.展示《于丹》的照片，她被评为最美的老师，你们看她长得美吗？

生：不美，比较普通。

师：嗯，比较普通，但是她却被评为最美的老师，知道为什么吗。这是给她的颁奖词：她眼神从容，气度华贵，语气温暖而自信肯定。博古通今，语言精妙，依靠自己的学术实力与个性修养的魅力让国人钦佩。

这里老师送给你们几句话：容貌一般可以因自信而美丽,长相平常可以因学识和能力而美丽，外表普通可以因高雅而美丽。增强内在素质，学会以内补外。（板书）

三、悦纳自己的性格

1.呈现：活泼开朗、爱说爱笑；嗓门特大、容易激动；运动场上活跃；好动、闲不住；文静，细声细语。

老师边念边请同学认为自己是属于这样性格的请举手。

师：不同的人有不同的性格,同一个人在不同场合表现出不同的性格特征。

2.性格分类。

①内向型

优点：沉稳踏实、喜欢思考

　　　耐心谨慎、自制力强

不足：行动迟缓、敏感多疑

　　　固执拘谨、因循守旧

②外向型

优点：意志坚定、精神旺盛

　　　热情坦率、敏捷果断

不足：主观任性、自制力差

　　　性情暴躁、不计后果

师：性格可以分为内外向两种，但是这两种性格都有自己的优缺点，我们并不能说内向好或者外向好。我们应该悦纳自己的性格。（板书）当然真正积极健康的性格特征是：自尊、自信、自爱、积极向上、乐观开朗、认真负责。无论你是内向的人还是外向的人都应该注重培养积极健康的性格特征。

师：不同的人有不同的性格，同一个人在不同方面也会表现出不同的性格特征，积极健康的性格可以通过后天的努力来培养。努力培养良好性格（板书）。

四、帮一帮

1.请同学在纸上写一条自己最想克服的缺点，并将纸折叠好交给老师。

2.老师抽取一张纸并读出其内容，请同学共同思考解决方法。

师：每个人都有自己的优点和不足，要悦纳自己的普通，并善于发挥优势，改进自己的不足。

3.小组活动。

五、教师寄语

如果你不能做一棵山巅上的松树，

那么，就做一棵山谷旁的灌木，

但是，你要成为一棵坚强有力的灌木。

如果你不能成为一棵灌木，

那么，就做一席草地吧,

但是，一定要带给人们春意与盎然。

我们不可能都做统帅，

但我们可以做个尽职的部属。

没有伟大的任务让我们担当，

但我们可以对分内的事，尽忠职守。

失败与成功并没有一定的标准，

只要以真诚接受自己，面对生活就是最美的表现。

板书设计

辅导建议

辅导过程中可以选取班级里面平时非常乐观、善于悦纳自己的学生作为榜样，让他们来讲述平时遭遇别人取笑的时候是怎样面对的。同时强调悦纳自己的人能够获得更多快乐。

寻找自信的翅膀

学生分析

自信心就是自己相信自己，是一种积极的心态，它对孩子各方面的发展都有促进作用。现在的小孩子生活条件好，在很大程度上使孩子们忽视了对自己能力的培养，也影响了他们在很多方面的自我发展提高。当面对学习生活中的困难时，他们没有自信应对，因此，我们有必要培养孩子们的自信心。脑海里还清楚地浮现出低年级时他们争着报名参加运动会的情景和争相毛遂自荐要参加讲故事比赛的情景，而现在，面对挑战，更多的学生选择了退缩。不是他们逐渐长大，对自己有了更全面的了解，更加懂得谦虚，而是伴随着成长，他们的自信心正在减弱。

课时目标

1.使学生明白什么是自信。

2.使学生知道自信可以帮助大家克服困难，取得成功。

3.使学生了解一些提高自信心的方法。

教学准备

歌曲《隐形的翅膀》；小泽征尔的故事；尼克的故事；歌曲《我相信》。

辅导过程

一、歌曲引入

播放歌曲《隐形的翅膀》

师：刚才我们大家一起听了一首非常好听的歌曲《隐形的翅膀》，歌词里面有一句话：我知道我一直有双隐形的翅膀，带我飞给我希望。我想问一下同学们，你们想不想也拥有这样一双隐形的翅膀，能够带你们飞翔，给你们希望呢？事实上，我们每个人都有一双隐形的翅膀，今天我们一起来寻找这双隐形的翅膀。

二、什么是自信

小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对，他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。

师：同学们肯定充满疑惑，为什么一大批音乐大师和权威人士都说乐谱没有问题，可是小泽征尔却坚持说有问题，最后为什么评委们却对他报以热烈的掌声并且祝贺他大赛取得了胜利呢？你们觉得乐谱到底有没有问题？大家都觉得乐谱有问题，那小泽征尔是因为什么取得成功的呢？我们先不揭开谜底，老师问大家一个问题，比如你的作业中出现了一道题，同学说你是错的，连老师都说你是错的，可是实际上你是对的，你会像小泽征尔一样吗？如果你可以像小泽征尔一样相信自己的判断，你认为你需要一种什么样的品质？同学们真聪明，这就是老师今天要和大家一起寻找的翅膀——自信。我们来看看事情到底是怎么回事。

原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。

师：评委们的确是在考察小泽征尔的自信。通过刚才的讨论学习，你们觉得什么是自信？（我们知道自信就是相信自己）小泽征尔面对那么多的权威人士依然能够相信自己，你们觉得他自信在哪里？作为一名音乐指挥家，他对乐谱是非常精通的，只有对自己的能力非常肯定，才敢质疑权威，对不对？（板书：自信就是相信自己，肯定自己的能力）作为学生的你们，对学过的知识是否也有充分的自信呢，这个问题希望大家好好想一想。

三、自信助你克服困难

师：同学们，刚才我们讲了自信让小泽征尔取得了成功，那么如果一个人非常缺乏自信，会带来什么后果呢？

尼克是一家铁路公司的调度人员，他工作认真，做事负责。不过他有一个缺点，就是他缺乏自信，对人生很悲观，常以否定、怀疑的眼光去看世界。

有一天，公司的职员都赶着去给老板过生日，大家都提早急急忙忙地走了。不巧的是，尼克不小心被关在一个待修的冷藏车里。恐惧之下，尼克在车厢里拼命地敲打着、喊着，但全公司的人都走了，根本没有人听得到。尼克的手掌敲得红肿，喉咙叫得沙哑，也没有人理睬，最后只好颓然地坐在地上喘息。他越想越害怕，心想：车厢里的温度只有零度，如果再不出去的话，一定会被冻死。

第二天早上，公司的职员陆续来上班。他们打开车厢门，赫然发现尼克倒在地上。他们将尼克送去急救，但已经无法挽救他的生命了。

师：故事发生到这里，一切只会让我们为尼克惋惜。但是——

但是大家都很惊讶，因为冷藏车里的冷冻开关并没有启动，这巨大的车厢内也有足够的氧气，更令人纳闷的是，里面的温度是十几度，但尼克竟然给“冻”死了！

师：你们觉得尼克到底是怎么死的呢？我们看一下他被关在冷藏室的时候是怎么想的：车厢里的温度只有零度，如果再不出去的话，一定会被冻死。当他遇到了这样一个表面看起来非常大的困难时，他首先就被自己的想法打败了，他对自己能够活着出去非常的不自信。已经不抱希望了，对不对？最终，他死在了自己的不自信上。你们想一想，如果他对活着出去充满自信的话，这个悲剧是不是就可以避免了呢？（板书：困难自信战胜困难）

四、你够自信吗

师：你们觉得自己够自信吗？这些问题不需要大家回答，你只需要在心里想一想，如果十分是满分的话，你给自己打几分？

在全班同学面前，你能做到大声的讲话吗？课堂上，你敢积极地回答老师的问题吗？遇到难题，自己相信自己能解决吗？你认为自己就是比那些学习好的同学差吗？

五、你想自信吗

师：自信能够助我们成功，不自信造成了那么大的悲剧。大家想不想自信呢？大家的积极性非常高涨，老师的话会让你们更加充满希望，那就是：没有天生的自信，只有不断培养的自信。我们一起来看看，怎样提高自信呢？

六、提高自信的方法

1.树立自信的外表。

2.学会微笑。

3.与自信的人多接触。

4.回忆成功的事情。

5.积极地自我暗示。

6.关注自己的优点。

师：你们都有自己的优点吗？下面我们一起来做一个小活动，叫做“自信的动车开起来”。

师：今天我们学了六种提高自信的方法，你们有信心做到吗？

七、欣赏歌曲《我相信》

师：老师有首歌和大家分享一下，我们一起来听一听。

板书设计

寻找自信的翅膀

自信就是相信自己，肯定自己的能力

　　　困难　自信　战胜困难

辅导建议

在辅导过程中，可以选用贴近学生生活实际的例子，这样可以使学生产生共鸣，其中方法那一块可以侧重积极的自我暗示这一项内容，练习也可以用这一项内容来开展。

尊重自己，尊重他人

学生分析

美国著名心理学家托马斯在他的名著《动机与人格》一书中，把“尊重的需要”列为人的五种基本需要之一。他发现，人们对尊重的需要可以分为自尊和来自他人的尊重两种。自尊主要表现为获得信心、能力、本领、成就、独立和自由等方面的愿望。一个具有足够自尊的人总是更有信心、更有能力，也更有效率。然而当他缺乏自尊时，他就会感到自卑、失望。五年级的学生已经有了较强的自尊心，但往往把握不好自尊的“度”，容易过分自尊，给自己的生活平添许多烦恼。同时，在很多时候，他们在说话时会不注意方式，从而无意之中伤害了别人。因此，让学生学会“自尊”、学会“尊人”，很有必要。

课时目标

1.引导学生保持适当自尊，同时又不过分自尊。

2.引导学生理解他人言行，给对方留些面子，做到尊重别人。

教学准备

拍手游戏；铅笔推销员的故事；情景脚本

辅导过程

一、热身活动

1.深吸气，深呼气，放松心情。

2.拍手游戏，挑战自我，抖擞精神。

二、引出课题

某纽约商人看到一个衣衫褴褛的铅笔推销员，顿生一股怜悯之情。他把一元钱丢进铅笔推销员的怀中，就走开了。但他又忽然觉得这样做不妥，就连忙返回，从铅笔推销员那里取出几支铅笔，并抱歉地解释说自己忘记取笔了，希望不要介意。最后商人说：“你跟我都是商人，你有东西要卖，而且上面有标价。”

1.纽约商人为什么要这样做？

2.纽约商人这样做，对铅笔推销员将会产生什么样的影响？

3.续编：后来铅笔推销员再遇到纽约商人的情景会是怎样的？

后来铅笔推销员遇到纽约商人的情景：几个月过后，一个社交场合上，一位穿着整齐的推销商迎上这位纽约商人，并自我介绍：“你可能已经忘记了我，我也不知道你的名字，我永远忘不了你，你就是那个重新给了我自尊的人。我一直觉得自己是个推销铅笔的乞丐，直到你跑来告诉，我是一个商人为止。”

引出课题：做人要有自尊

三、学会自尊

1.自由说一说什么是自尊。

师小结：自尊就是尊重自己，不向别人卑躬屈膝，不允许别人歧视、侮辱。

2.讲解《廉者不受嗟来之食》的故事，感受古人宁死也要坚守尊严的气节。

3.你在生活中有没有遇到一些事，让你想到了“自尊”这个词。

4.我们在平时与同学、老师和父母相处的过程中，会遇到许多问题。

比如——

别人给你取个不太文雅的外号，你会怎么做呢？

引发讨论：是严厉制止、大发其火，还是反唇相讥，或者干脆一笑了之，过后再提醒对方不要再叫外号，到底哪种做法是最好的做法？

小结：同样是解决问题，第一种方式会导致人际关系恶化，伤害同学间的和气，第二种对问题解决有害无益，只有第三种既解决了问题，又不至于影响与同学的关系。

5.练兵场。

请你帮助这两位同学调整心态。

A.上课时，小丽做小动作，老师在班上批评了她，她觉得在同学面前丢了面子，一整天都闷闷不乐。

B.亮亮上学时由于慌张穿了两只不一样的鞋子，同学们见了哈哈大笑，他难过得哭了，并决心不再和嘲笑他的同学交往。

总结：在生活中，面对原则问题要自尊，生活小节要学会调整心态。

四、学会尊人

对待自己，我们要学会自尊，那对待别人呢？

1.表演情景剧——

小红来到学校，发现自己的笔找不到了，回头发现小刚正在用自己的笔（小刚的笔坏了，急着写作业，就先拿走了小红的笔，想等她来了再向她解释）……

你觉得接下来会发生什么事，小组同学发挥想象力，进行排练。

表演结束后讨论，你更欣赏哪种做法？

中国有句俗语叫“理直气壮”，意思是理由充分，说话的气势就很盛，只要有理我就不怕。为什么大家对两个小丽的做法评价不同？

总结：有理也要让三分，让他人保留面子。

2.练兵场。

遇到下列情况，你会怎样做，才能不伤害对方的自尊，为对方保留面子。

（1）班里男生踢足球回来，满身汗味，邻座的同学都闻到了……

（2）林兵学习很差，可班里举行朗诵比赛，他也参加了，结果朗诵得结结巴巴……

（3）同学向你请教一道数学题，这道题对你来说非常简单……

（4）朋友到你家玩，你把你的玩具给他玩，结果他没接好，玩具掉在地上摔坏了……

（5）别人取得了在你看来并不算什么了不起的成绩，你会怎么说……

五、总结收获

找找自己的影子，学一学自己该怎样做。

导语：儿童的自我意识是自尊心发展的关键环节。因此我们不妨先看一看儿童自我意识的两种基本类型——积极自我意识和消极自我意识。美国儿童心理学家瑟万特认为尽管儿童的情况各异，但拥有积极自我意识的孩子的一些典型化行为可描述如下：

1.他们可以适应新的环境，因为他们过去曾有过在新环境中生活和学习的经验。

2.他们能逐渐与其他孩子相处。

3.他们喜欢新事物，并表现出热情。

4.他们信任自己的老师，尽管他们是成年人并且跟他们还比较陌生。

5.他们能够与别人合作。

6.在一定程度上他们能够控制自己的行为。

7.他们富有创造性、想象力，并且对自己有足够的认识。

8.能够与人交谈，并且能够依据自己的经验和判断有选择地听取他人的意见。

9.具有一定的独立性，不希望过多地依赖老师的帮助。

10.从大多数场合看来，他是一个快乐的人。

与此相反，一个持有消极的自我意识的孩子则拥有以下特征：

1.他们不情愿进入一种新的环景，或者尝试一种新的活动。

2.他们在学会了一种活动后再去学习另一种活动时会感到困难，或者说，他们总是日复一日地重复着一种简单的活动，直到获得尝试另一项活动的足够的自信。

3.他们可能不愿意参与那种需要进行密切交往的活动。

4.他们往往把自己与他人疏远开来，或者仅有一个要好的朋友。

5.他们往往只跟老师讲话，并且讲话很少。

6.他们要求老师能为他付出更多的时间。

7.他们对老师和小朋友要么采取退缩行为，要么采取攻击行为。

8.他们的行为往往带有受挫者的特征，其标志是眼泪和愤怒。

9.从总体上看不出他们是快乐的孩子。

通过这节课的学习，你都学到了什么？今后你会怎么做呢？

板书设计

尊重自己，尊重他人

做人要有自尊　　 尊重他人

来源:自我的欣赏　 尊重他人，是每个人的需要

别人的肯定　　　 尊重他人，收获他人的尊重

辅导建议

情境表演时可以先让一个小组做示范或者提前安排学生表演，在表演过程中，要把握好课堂的纪律和氛围，可以选择本班级中比较懂得尊重别人的学生，以起到榜样示范的作用。