自律自控，自我约束

自律自控，自我约束

缺少自律的人，很容易受到各种各样主客观原因的干扰，很难在某一方面做出杰出的成绩，很难实现自己的目标。父母要想孩子将来有所作为，有所成就，就必须从小培养孩子自我约束的能力，让孩子知道，要有所为，也要有所不为。

孩子的自我约束力很大程度上是通过教育而获得发展的。人在刚出生的时候是完全没有自我控制和自我调节能力的，这时，儿童几乎完全受冲动和欲望的影响，很难长时间做一件事情，不能控制自己的欲望和情感，3～4岁后，才逐渐发展起自律的能力。所以在孩子2岁左右就应该对其进行自控能力的培养。

曾经有一个叫季阳的小孩，小时候是有名的淘气鬼，他后来变得有极强的自制力，这全要归功于他的母亲：

上幼儿园时，一次有一个小伙伴手里拿着几块巧克力，在小季阳眼前吃着。他直盯着这位小朋友，待这位小朋友还有两块时，他突然把这位小朋友手里的两块巧克力夺过来，塞进自己的嘴里，但那个小朋友也不示弱，于是两个小孩扭在一起，打起来了。

妈妈知道这件事后，问儿子为什么要抢那个小朋友的巧克力，儿子回答说：“我当时就是很想吃。”妈妈说：“人家小朋友有的吃这个，有的吃那个，你都想吃吗？”“都想吃。”儿子说。“你能不能忍住这种想吃的冲动呢？”妈妈说，儿子说：“我也那样试过，但他们吃我就想吃，你说我怎么办呢？”妈妈教育他：“比如在其他孩子吃东西的时候，你尽量不要去看他们吃，或者到一边去玩儿，这样就不会想吃了。”儿子也知道自己抢人家的东西不对，只好点点头说：“我试试吧!”“你以后再也不能有那样的行为出现，否则就没有小朋友陪你玩儿，妈妈也会不理你的。”小季阳的妈妈这样说道。

从那次后，妈妈便开始处处有意识地培养小季阳的自制力。她买来些糖果，交给小季阳，告诉他每天带一粒到幼儿园去，看见别的孩子吃东西，自己想吃的时候就吃，要是不想吃就要带回来。一开始，儿子总说带一粒不够，和妈妈讨价还价，妈妈坚决不同意，过了一段时间后，儿子带去的糖果有时还能带回来了。

小季阳大一点儿后，开始学画画了。他常常一回家就在墙上、门上、桌上画起来。妈妈对他说：“你的画画得很好，但如果是画在纸上就更好。你画在门上桌上，弄脏了它们是很难清洗的。”妈妈和他这样说了两次后，儿子仍然没有改，还是到处乱画。妈妈拿来毛巾和水，叫儿子自己去清理，儿子随便地抹了一下，但妈妈要求他要把画的痕迹全部清理掉。尽管儿子很不情愿地做这件事，但为了使他改掉到处乱画的习惯，就是要让他体会清理时的辛苦。这样做了一两次后，儿子终于不再乱画了。

小季阳上小学后，每天早晨要妈妈喊才起床，妈妈也经常对他说要按时起床，要不然上学就要迟到。但他总是说醒不了。妈妈为了让儿子睡觉有一定的时间约束，买来一只小闹钟，并告诉他说：“从明天早上起，妈妈再也不喊你起床了，小闹钟一闹响时你就应该起床。否则要是上学迟到了，老师会处罚你的。”自从买来小闹钟后，妈妈也真的不再去喊儿子起床，而儿子也天天能按时起床了。

小季阳到小学三年级的时候，最喜欢玩游戏机，看电视。放学回来后把书包一扔就坐在游戏机或电视机前，这时妈妈总是提醒他应该先做功课然后再看电视。讲了几次后，儿子还总是拖拖拉拉的，也从来没有主动先做作业然后再玩儿。妈妈心想，不能总是这样去提醒他，要让孩子自觉地先做作业，养成一种好习惯。于是有一天，妈妈对儿子说：“从今天起，妈妈在晚饭前要检查你的作业。你什么时候做完，我们就什么时候吃晚饭。”这一招还真灵，以后儿子放学回来后第一件事就是先做完作业。儿子有了这一习惯后，妈妈经常告诉他些学习方法，课前要预习，课后要复习等。儿子也按妈妈教的方法去做了，不仅取得了好的成绩，而且学习劲头越来越大了。同时小季阳的自律意识和自控能力也随之不断增强。

对孩子自控自制能力的培养是渗透到生活中的每一件小事当中的，这种培养和要求，有助于训练孩子克服懒惰的习惯。

自律自控能力往往表现在能够控制自己，支配自己，并自觉地调节自己的行为等方面，它既善于促使自己去完成应当完成的任务，又善于抑制自己不良的行为。

由此可见，培养孩子的自律自控能力是非常重要的，而且对孩子的成长是非常有利的。

要想孩子有一个好的前程，首先要让孩子成为一个自律能力很强的人。这就要求父母在孩子的成长过程中，注重孩子自律能力的培养。如何培养孩子的自律能力，专家们给了如下几点建议：

一、要注意从小培养并及时督促

从孩子能理解大人的话时开始，就应帮助孩子逐步学会正确评价和判别自己行为的适宜度。即让孩子知道，什么是应该做的，什么是不该做的。一般来说，孩子较小时，自制力的培养主要是生活习惯的问题，如按时睡觉，按时起床，按时吃饭，按时上学，按时做练习等。开始时可能会有些困难，但时间长了，孩子就会在父母的督促下，学会控制自己，约束自己，并养成习惯。

二、父母可以适当地制定一些行为规则

如为孩子制定一些卫生、劳动、学习等行为规则，并利用规则来约束孩子的行为，这么做会收到非常不错的效果。必须注意的是这种行为规则不能过度或过于详细，否则会损害孩子的独立性。

三、父母要有意识地和孩子多谈游戏规则、交通规则等

最初，父母可从孩子日常生活中不可避免的各种准则出发，告诉孩子要遵纪守法。孩子大些后，要给孩子讲人生，讲社会，讲国家大事，让孩子有爱国心，学会道德规则，懂得法律法规。比方说不能随地吐痰，不要私拆他人信件，不闯红灯等。

四、让孩子掌握控制自己行为的技能

父母让孩子明白了自律的道理，可是孩子有时还是控制不住自己，这种现象是因为缺少实施技术。比如，孩子总是控制不住自己的情绪，易冲动，这时可让孩子试着深呼吸，或默默地数数，也许孩子就能够克制自我了。

五、不要总在第一时间满足孩子的愿望，不要让孩子的欲望膨胀

比如孩子在商店看见一个玩具娃娃，提出要爸爸妈妈买，父母不能当场就答应，不妨也向孩子提出要求，如果孩子每天按时起床，过生日的时候就送给他。类似的做法不仅使孩子懂得有付出才能有收获，还能让孩子学会了节制。

六、启发孩子的自觉性

孩子自制力的发展是和孩子的自觉性、坚持性相联系的，父母要启发孩子的自觉性，让孩子养成自觉的良好行为习惯，并让孩子坚持做体育锻炼，独立完成作业，克服学习中的困难，形成比较稳定的意志品质。

七、培养孩子的自制力需要父母耐心引导

当孩子出现缺乏自制力的行为时，父母要冷静，要耐心说服，同时父母也要反省一下自己的教育方法是否适当，是否采取了令孩子心悦诚服的态度和方法等，只要父母平等地对待孩子，采取生动活泼、寓意深刻的方式，耐心说服孩子，孩子是会慢慢地改变那些不良习惯的，并逐渐成为一个具有较强自制力的人。