注意的规律

第二节　注意的规律

一、无意注意

无意注意也叫不随意注意，是指事先没有预定目的，也不需要意志努力的注意。例如，学生正在教室认真听课，突然从门外闯进一个人，不由自主地引起学生的注意，这种注意就是无意注意。

无意注意是注意的一种初级表现形式，在这种注意活动中，人的积极性水平较低，缺乏意志努力，它往往是在周围环境发生变化时，由刺激物的直接作用而产生的。当我们走在大街上，忽然一声巨响，一种浓烈的气味，尖锐的警笛声等，都会使我们身不由己的转过头去注意它。这些都是无意注意的表现。

引起无意注意的原因可以分为两大类：一是客观刺激物本身的特点，二是人的主观状态。

（一）刺激物本身的特点

1．刺激物的强度

在一定范围内，刺激物强度越大越容易引起人的无意注意，反之，刺激物强度越小越不容易引起人的无意注意。震耳的巨响、耀眼的强光、艳丽的色彩、浓郁的芳香、高大的建筑物等，都很容易引起人的无意注意。除了刺激物的绝对强度外，刺激物的相对强度在引起无意注意中更具有重要意义。一个强烈的刺激，如果在比它更强烈的刺激物构成的背景上出现，就可能不会引起人们的注意。相反，一个不甚强烈的刺激物，在没有其他刺激物的背景上出现，则可能引起人们的注意。例如，在寂静的夜晚，轻微的耳语声，能引起人的注意，但在喧闹的大街上，大声说话也不会引起人的注意。对无意注意来说，起决定作用的往往不是刺激物的绝对强度，而是刺激物的相对强度，即刺激物强度与周围物体强度的对比。在夜深人静时，室内时钟的滴嗒声、冰箱马达的嗡嗡声等都能引起我们的注意。而在白天周围环境噪音的掩盖下，这些微弱的声音就不为人所注意。

2．刺激物的新异性

刺激物的新异性是引起无意注意的最重要的原因。新颖的、异乎寻常的刺激物很容易成为注意的对象。相反，千篇一律的、司空见惯的，刻板的刺激，则很难引起人们注意。《红楼梦》中刘姥姥进了大观园，由于处处觉得新鲜，于是每个角落都能引起她的无意注意。刺激物的新异性可以分为绝对新异性和相对新异性。绝对新异性是指人们从未经验过的事物。比如，一个从偏僻的山村初到大城市的人总是左顾右盼，目不暇接，因为城市中许多事物都是他从未见过的。相对新异性是指各种熟知刺激物的奇特结合。例如，在熟悉的学生中突然出现了一张陌生的面孔，一辆新型的汽车驶过，一种新奇的服装在街头出现，一个熟悉的朋友换了发式和服装，往往会吸引人们的注意。研究表明，引起人们注意更多的是刺激的相对新异性。人们在生活中表现的好奇心，实际上就是指对新异刺激的注意和追求。

3．刺激物之间的对比关系

刺激物之间的强度、形状、大小、颜色或持续时间等方面的差别越显著，对比越鲜明，越容易引起人的无意注意。例如，万绿丛中一点红、作业本中红笔批改过的部分等，因与周围其他事物差别大，对比鲜明，故容易引起人的无意注意。

4．刺激物的活动变化

在相对静止的背景上，运动变化的刺激物容易引起人的无意注意；而在运动变化的背景上，相对静止的刺激物容易引起人的无意注意。这是因为，活动的、变化的刺激与周围背景构成了一种对比关系，即动与静的对比。例如，海上的灯塔一亮一暗，容易引起航海人员的注意；教师讲课时，声音语调富于变化，抑扬顿挫，并辅以必要的手势，就能吸引学生的注意。

（二）人的主观状态

无意注意虽然可由外界刺激物的特点所引起，但人本身的状态也是引起无意注意的重要原因。同样的刺激物可能引起一些人的注意，也可能引不起一些人的注意。人的主观状态包括人对事物的需要、兴趣、态度、情绪、精神状态等。人的主观状态不同，无意注意的情况也不同。一个人的个性倾向性在无意注意中起着重要作用，它决定一个人无意注意的方向。

引起无意注意的主观原因主要有：

1．人对事物的需要、兴趣和态度

凡是能够满足人的需要和符合人的兴趣的事物都会使人产生期待的心情和积极的态度，从而引起无意注意。例如，建筑师由于职业的需要，当他们外出旅游时，各式各样的建筑物，都会自然而然的引起他们的注意；一个需要买房子的人，对于售房广告就特别关注。需要不同的人，引起无意注意的事物也就不一样。

兴趣是人的认识性需要。直接兴趣对于无意注意的发生有重要作用。如观看一部引人入胜的电视连续剧，或收听情节生动有趣的广播故事时，无需经过意志的努力，就很容易对它们产生注意。

人的需要和兴趣直接影响着人对事物的态度。对事物抱着漠不关心的态度，就不容易引起无意注意；对事物抱有积极的、富有浓厚感情的态度，则容易引起无意注意。

2．人的情绪和精神状态

人的情绪状态在很大程度上影响着无意注意。凡是能激起某种情绪的刺激物都容易引起人们的注意。心境是人特有的一种情绪状态，它对无意注意的影响很大。心情愉快时会觉得花也有情，柳也有意，平时不大容易引起注意的事物，这时也会引起他的注意。但当心境忧郁或悲伤时，平时容易引起注意的事物，这时也不容易引起注意。

人的特殊情感与无意注意也有很大的关系。凡是对某人或某事有着特殊感情的人，那么，与此人或此事有关的情况容易引起他的注意。如一个热爱孩子的母亲，孩子的一举一动都会引起他的关注；热恋中的情侣，对对方的一笑一颦、一个眼神都看得格外分明。

人的精神状态也对无意注意有重大影响。人在过分疲劳的情况下，许多平时容易注意到的事物，这时则不易觉察；但当人在精力充沛时，则最容易对新鲜事物产生注意，并且注意也容易长久和集中。

3．知识经验

个人已有的知识经验对引起和保持注意有重要意义。例如，一个高明的医生，在偶然遇到病人时，会立刻辨别出疾病的症状，而不具备医学知识的人，即使经常见到这种症状也不会引起注意和重视。一个从没学过英语的人不会对英文杂志感兴趣，而一个英语专业的人则可能注意到电视上出现的英文字幕，这是由不同水平的知识经验决定的。同时，注意的保持也与一个人已有的知识经验密切相关。凡是与已有知识相联系，又能增进新知识的事物，容易引起人们长时间的注意。而那些缺乏新意的老生常谈，很难吸引和保持人们的注意。

二、有意注意

有意注意也叫随意注意，是指有预定目的，需要付出意志努力的注意。目的性、意志性被认为是有意注意的两个重要特征。有意注意是注意的高级发展形势，是一种积极、主动的注意状态。它受人的意识的自觉调节和支配，主动地服从一定的目的和任务。有意注意的对象往往是不易吸引人注意的事物，但又是必须去注意的事物。因此，要使意识集中和保持在这些事物上就必须有一定的意志努力。例如，上课的时候，室外传来了歌声，学生们克服干扰，努力把注意力集中在听课上，这就是有意注意。有意注意是人在社会实践中发展起来的。引起和保持有意注意的条件有：

（一）目的任务的明确性

有意注意是有预定目的的注意，活动的目的任务越明确、越具体，对完成任务的意义理解得越深刻，完成的愿望越强烈，就越能引起和保持有意注意。例如，学生有明确而具体的听课目的，就能更有效地从课堂上选择信息。反之，目的任务不明确、不具体，注意就容易分散。又如，一个准备迎考的学生在复习功课时，由于有明确的学习目的与任务，所以比平时更能在学习中长时间地保持有意注意。

（二）培养间接兴趣

兴趣有直接兴趣和间接兴趣两种。直接兴趣是对活动本身的兴趣，间接兴趣是对活动目的和结果的兴趣。稳定的间接兴趣，是引起和保持有意注意的重要条件。初学外语时，背单词、记语法，常常会感到单词枯燥，缺乏兴趣。但认识到学习和掌握外语的重要意义后，就能够克服各种困难，刻苦攻读，专心致志地学习，保持高度的有意注意。

（三）合理地组织活动

在教学过程中，将复习旧课与讲授新课、课堂提问与巩固练习、智力活动与实际操作等有机合理地组织起来，有利于引起和保持有意注意。

（四）排除内外干扰

有意注意是与排除干扰紧密联系的，人在进行某种活动时，难免受到其他诱因或环境的干扰，使注意难以集中。这就需要意志的努力与干扰作斗争，坚强的意志力有利于克服分心，集中注意。干扰因素主要来自两个方面：一是外部刺激物的干扰，如环境中的无关声音、光线等；二是机体自身的干扰，如疾病、疲绻、不良思想和情绪等。只有排除这些干扰，才能使人更好地保持有意注意。学习是一种艰苦的智力活动，教学中培养学生的有意注意，是教师的一项非常重要的任务。

三、有意后注意

有意后注意是指有预定的目的，但不需要意志努力的注意，它产生在有意注意之后，是有意注意的继续和发展。比如人在嘈杂的环境中看书，起初为了排除外界干扰的影响，不得不依靠自己的意志力强迫自己把注意集中在看书上，但随着看书的继续，且被书中的东西深深地吸引，对外界的干扰就表现得视而不见，听而不闻，这时则不需要意志努力来集中和保持自己的注意，这就进入了有意后注意。又如，一个人开始做某种工作时，由于对工作不熟悉或不感兴趣，往往需要一定的意志努力才能把自己的注意保持在这项工作上。经过一段时间的努力，对所从事的工作已经达到熟练并运用自如或发生了兴趣时，就不需要意志努力而仍然能继续保持注意，从而使有意注意转化为无意注意。有意后注意是注意的一种特殊形式，它兼有无意注意和有意注意的某些特点，集中了这两者的长处，避开了这两者的不足，是一种更为高级的注意形式。有意后注意具有高度的稳定性，是人类从事创造性活动的必要条件。如果我们在学习工作中能将有意注意发展成为有意后注意，我们就会以极少的精力获取更大的成效。培养和发展有意后注意，关键在于发展对活动本身的直接兴趣。