教学生学会爱自己

第二节　教学生学会爱自己

爱自己，是指有自我保护意识，有初步照料自己的能力，看得起自己，懂得自尊、自爱。孩子只有学会了爱自己，才能逐步把这种行为迁移到他人身上，从而养成良好的行为习惯。

在美国一所普通的小学里，上课铃声响了，孩子们跑进教室。这节课老师要讲的是《灰姑娘》的故事。老师先请一个孩子上台给同学们讲一讲这个故事，孩子很快讲完了，老师对他表示感谢，然后开始向全班提问。

老师：孩子们，请你们想一想，如果辛黛瑞拉因为后妈不愿意她参加舞会就放弃了机会，她可能成为王子的新娘吗？

学生：不会！那样的话，她就不会到舞会上，不会被王子遇到、认识和爱上她了。

老师：对极了！如果辛黛瑞拉不想参加舞会，就算她的后妈没有阻止，甚至支持她去，也是没有用的。那么是谁决定她要去参加王子的舞会？

学生：她自己。

老师：所以，孩子们，虽然辛黛瑞拉没有妈妈爱她，她的后妈也不爱她，但这也不能够让她不爱自己。就是因为她爱自己，她才可能去寻找自己希望得到的东西。如果你们当中有人觉得没有人爱，或者像辛黛瑞拉一样有一个不爱自己的后妈，你们要怎么样？

学生：要爱自己！

老师：对，没有一个人可以阻止你爱自己，如果你觉得别人不够爱你，你也要加倍地爱自己；如果别人没有给你机会，你应该加倍地给自己机会；如果你们真的爱自己，就会为自己找到自己需要的东西——没有人能够阻止辛黛瑞拉参加王子的舞会，没有人可以阻止辛黛瑞拉当上王后，除了她自己，对不对？

学生：是的！

“我很不快乐。”一个女孩说。“为什么呢？”“我总觉得自己不如别人，做事总做得不够好。”“你能说说是哪些事吗？”“比如这星期要写一篇作文，我总担心自己写不好。老师要求课堂上毛遂自荐读自己的文章，我非常紧张，但还是想读自己的文章，读完以后又很后悔。但是，班上的同学却觉得我的文章挺不错。虽然这样，我仍觉得很沮丧……”

每每这时，总会让人想到一个问题：我们懂得爱自己吗？

生活中，有许多因对自己不满而陷入痛苦的人。我们常常会听到身边的朋友说，他们不喜欢自己，因为自己的容貌没有他人的好看，身材没有他人的健壮，能力没有他人的出众。他们觉得自己做人很失败，希望自己能成为别的任何人，就是不想做他们自己。这几年，报上还常有这样的令人痛心的消息，某某大学生因为恋爱，某某中学生因为不堪考试重负，动辄自杀。不禁令人扼腕痛惜和惊叹：才刚刚站在人生的起点，就如此轻易放弃自己的年轻生命，他们懂得爱护自己，珍惜生命吗？生活中，还有更多诸如此类毁己伤人的悲剧，不禁让人深思：一个连自己都不能接受的人会爱自己吗？一个不懂得爱自己的人，会真正懂得去爱他人，爱这个世界吗？一个内心阴暗，对自己都不喜欢甚至放弃的人，看待这个世界会蒙上多厚一层灰色，他们会给这个世界带来什么？

上面提到的这位女孩，她的父母从小对她要求非常严厉和苛刻。不管她取得怎样好的成绩，总是表现出不满意，并提出更高的要求。因此，她幼小的心理上有很强的压力，一直觉得自己前面总横着一座永远也爬不上去的陡坡，有很强的挫败感和自卑感。

假如，在人生的早期没有人教我们这一课，那么，现在就要及时为孩子们补上这一课：学会爱我们自己。著名心理健康咨询专家李·施布利著的《首先学会爱自己》，通过一个个富有见识的案例、富有实践意义的练习和具有可行性的建议，告诉我们首先学会爱自己——呵护自己、善待他人。

在我们走出去影响世界之前，让我们首先爱上这个虽然不完美但依然优秀的自己。如果把人的心理健康状况放在一个1至100的刻度上，那么大多数人都在广阔的中间值徘徊，我们永远达不到100，因为完美根本不存在。但是在不完美的状态下，我们依然清楚地知道，迈向完美的途径无非是两条：一是吸收——让自己更丰富，二是给予——让自己更有价值。

心理学家的研究证明，心理健康与人的自我评估密切相关，但是绝大多数人的自我评估普遍偏低，这是因为人一出生就伴随着自卑感，之后需要一生的时间去提高自己的技能，证明和感受自己的长处和对别人的重要性。教我们的学生学会爱自己，爱自己的生命，爱自己的一切，这比任何一课都来得重要。

作为班主任，我经常和孩子们说的一句话是：“你爱你自己了吗？”在我们的字典里经常出现的是：“一定要先爱别人，别人才会爱你。”以前我非常同意这个观点，但现在我更赞同的是——“一个人只有爱自己，才会爱别人，别人也才会爱你。”

还记得初次听到这句话时我的惊讶，这不是“自私”的表现吗？爱是最无私的，爱就应该是“先人后己的”，怎么可以“先己后人呢”？作为教师我们经常教育学生的就是要“多爱别人”，要做一个无私的人。可是细细体会一番，才发现事实确是这样的——一个人只有先学会爱自己，才能更好地爱别人。因为你在爱自己的过程中，会慢慢地知道怎么做才能让自己得到快乐，知道自己最需要的是什么；逐渐地也就知道别人需要的是什么，怎么做才不会伤害别人，相对应的别人也就会爱你。就像《论语》里所说的“己所不欲，勿施于人”。

记得当我第一次把这个观点当作问题抛给孩子们时，他们没有过多的思考，观点非常的统一：“爱自己的人一定是最自私的，因为他时刻想到的是自己，而容易忽略别人。人还是应该先爱别人，再爱自己。”而我说出了自己的观点时，孩子们的眼睛都睁得大大的，有些不敢相信地看着我。

“你们家什么情况下让你感觉最和谐、最舒服？”

“我考试考好、学习进步、病好了……”进一步交流后，孩子们总结出“只要自己高兴，全家就会高兴”，可以说自己的情绪直接影响了全家人。而后我又进一步和孩子们作了交流：“你觉得自己怎么做才能让自己高兴呢？”孩子们经过激烈的讨论后得出这样的结论——学习好、品德好、玩得好、身体健康。那怎样才能让自己“学习好、玩得好、品德好、身体好”呢？

“当你被批评时，你想过没有，没有人愿意批评你，是你让自己被批评的。”

“当你被罚时，你一定没有想过其实罚你的人就是你自己。因为你做错了，所以别人才会罚你。”

“当你觉得别人不够重视你的时候，你一定不知道是你自己一直不重视自己，所以别人才不重视你。”

听着我的话，孩子们忽然间就明白了——只有对自己好，别人才会对你好；只有爱自己，别人才会爱你。

以后我便经常问孩子们：“你爱自己了吗？”

当有孩子因为被批评而心生不满时，我会问他：“你爱你自己了吗？如果你爱自己，怎么会让自己受批评呢？”

当学生没有完成作业时，我会问他：“你爱自己了吗？如果爱自己，怎么会让自己这么丢脸呢？”

当学生违反纪律时：“你爱自己了吗？”……

所以每天孩子们都会反思：“今天我爱自己什么？在什么地方我对不起自己？”正因为在不断地对自己爱的反思中，他们知道了什么是对、什么是错，而且还在这个过程当中学会了尊重，懂得了宽容，了解了付出。因为他们真心真意地爱自己，所以他们的生活是快乐的、无畏的、无牵挂的。他们明白了：我既然爱我自己，我就不会伤害我的同学、朋友，因为他们将陪伴我度过一生；我既然爱我自己，我便不会伤害我的父母，因为我是他们的一部分，他们也是我；我既然爱自己，我便不会伤害周围的花草，因为它们装点了美丽的世界，带给我快乐，带给我所爱的人快乐；我既然爱我自己，我便不会伤害世间一切生灵，因为上苍赋予了它们生存的权利，我尊重上苍，我无权剥夺它们的生命。

所以我想说：“让我们好好地先爱自己吧！因为爱自己，身边的一切也会随之而变得美丽，而爱也会随之蔓延的。”