操练 人际交往能力自我测试量表
一、测试要求
根据下列测试题实事求是地打分。符合2分；基本符合1分；难以判断0分；不太符合－1分；不符合－2分。
二、测试题
请逐次认真回答下面30道题目。
1.我不喜欢广交朋友。
2.我去朋友家作客，总是问有没有我不熟悉的人也去聚会。如果有，我的热情就明显下降。
3.我同别人的友谊发展，多数是别人采取主动态度。
4.我的文字表达能力远比口头表达能力强。
5.我的朋友都是与我年龄相差无几的。
6.我不习惯与别人聊天。
7.在公共场合讲话，我不敢看听众的眼睛。
8.我看见陌生人常常不知道该说些什么。
9.我的要好朋友很少。
10.在异性面前，我往往感到手足无措。
11.我只喜欢同我谈得拢的人接近。
12.到一个新环境，我可以接连几天不讲话。
13.如果没有熟人在场，我很难找到彼此交谈的话题。
14.我不习惯在大庭广众中讲话。
15.如果在“主持会议”与“做会议记录”这两项工作中挑一样，我肯定只挑选后者。
16.我很少主动到同学、朋友家去访问晤谈。
17.领导在场时，我讲话特别紧张，结结巴巴，表达不清楚。
18.参加一次新的集会，我不会认识多少人。
19.当别人请求我帮助而我无法满足对方要求时，我常常不知道如何处理。
20.不是万不得已，我决不求助于人，这倒不是生性好强，而是感到难以启齿。
21.即使我觉得很有道理，也不善于去说服人。
22.当有人对我不友好时，我往往找不到恰当的对策。
23.我不知道如何与嫉妒我的人相处。
24.我最怕在交际场合碰到令人尴尬的事情。
25.我不善于赞美别人，感到很难把话说得真切自然。
26.如果有人话中带刺讥讽我，除了生气以外，我别无选择。
27.我几乎没有异性朋友。
28.参加集会，我只坐在相识的人身边。
29.我不喜欢同比我地位高的人交朋友，我感到这种交往不自在，很拘束。
30.我最怕同别人打交道，不敢做接待工作。
三、测试评价
计算出总分。30分以上：交往能力很差；0～29分：交往能力较差；－20～0分：交往能力尚可；－20分以下：交往能力较强或强。
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