物品名称串联记忆

两两相连法

首先我们要先了解什么叫“两两相连法”。未来有关文字和数字的记忆学习，我们会不断重复运用这项技巧。

两两相连法和关联法不同，关联法是以“已知的关联”（身体部位/环境中的物品）去连结“未知的物品”（要记忆的事物），而两两相连法却是以“未知”连结“未知”——利用图像将物品串联，把要记的10个、20个甚至上百个事物，先一对一个别串联起来，每个事物都像锁链上的一个环。

举个简单的例子：假设甲是一支铅笔，乙是一张纸，当甲和乙做连结时，就把这支笔和这张纸“做接触”，此时我们就称为“两两相连”。这样环环相扣的记忆法，也是记忆学习的最重要技巧。

再来，乙这张白纸和丙做连结（假设丙是一个茶杯），请注意，这时甲这支铅笔就暂时搁在一旁，不必出现在脑海中，只要专心联想乙和丙，也就是针对白纸和茶杯做联想即可（见下页示意图）。千万不要把甲那支铅笔，在联想乙与丙时也掺进来。记住：两两相连的关键在于：

1.永远只记忆两件物品

2.在脑海里只针对两件物品做连结

铅笔和纸，或是纸与茶杯接触时，有没有做到夸张、趣味、卡通与情境四项原则？是否可以根据这四项原则多做一些连结上的变化？如果可以，之前的脑力活化课程就没有白学。

再次提醒：所谓“两两相连”的概念，就是在你的脑海里永远只看到需要连结的那两个画面或两个图像；把所有物品往上、下、左、右等顺序做继续连结，是不正确的观念。

当要回忆某物品时，只需记住之前或之后的物品，其他的都不需要出现在脑海中。这种方法就像铁链一样两两相扣，当要做追忆时，只要把任何一个环节“拉”出来，那环节前后两头的信息自然就会想出来了。

请切记：在两两相连的练习中，最好不要产生任何故事情节，以免不小心浮现出之前本来就存在密切关系的物品。例如，要用两两相连法记忆红绿灯、皮包、斑马线等三样物品，请只管连结红绿灯和皮包，再连结皮包和斑马线。不要觉得红绿灯和斑马线都是交通相关物品，而在后面的连结中硬加入红绿灯的图像。

◆记忆练习

现在我们要用两两相连法练习记忆物品。

下面有10件物品。第一项是“手机”，请把它与第二项“白板”做连结。你的脑海中要出现的是“手机”和“白板”连结的画面。

接下来，“白板”还要跟第三项“纸杯”做连结，这时候你的脑海中只能出现“白板”和“纸杯”的连结画面，暂时把第一项“手机”搁在一旁不理。

再来是拿“纸杯”和第四项“铅笔”做连结。

再提醒你一次，请运用夸张、趣味、卡通、情境四种方法来想象，例如：把这支铅笔用力插进纸杯里。接着拿“铅笔”跟“涂改液”做连结。想象好了吗？接下来在“涂改液”后，请自行练习用两两相连法把下面的物品串起来。

手机

白板

纸杯

铅笔

涂改液

丝巾

头发

棒球棍

巫婆

西瓜

能不能把这10件物品一一背出来？再挑战自己的能耐试试下表40件物品的连结练习。

请在白纸上写下你记起来的物品，再对照答案看看自己记住了几项。

如果在做连结时还有一些勉强，或是你的想象力还存在些问题，就要提醒自己回过头去掌握图像、连结和顺序这三项基本功。

除此之外，你还要注意到“连结”所要遵循的夸张、趣味、卡通与情境四大原则。如果你真的能够掌握这些窍门，那么学会两两相连法是轻而易举的事。

我教过的学生，曾经创下一口气记下280件物品的纪录。你一定不敢相信，利用两两相连的原则，居然可以记住这么多！

100个画面的两两相连技巧，运用在文字记忆上，大约可以记忆2000个文字左右的文章，而且是做到“一字不漏”喔。更重要的是，最多半个小时即可做到。如果你还是不懂其中的概念与关连，没关系，继续往下看，你一定能明白。