突破思维的墙，引爆内心强大的正能量

在1954年之前，没有人敢想象能在四分钟内能跑完一英里（约1609米），也从来没有人取得过这样的成绩。人们认为，在四分钟内跑完一英里超出了人类的体力极限。罗杰·班尼斯特作为英国的一名长跑者曾说：“在四分钟内跑完一英里，是运动员和运动爱好者许多年来谈论和梦想的目标。”班尼斯特写道：大家都“习惯于认为这是相当不可能的，是人类达不到的”。但这绝对是一个局限，就像以前的水手认为，在地球的尽头，水会像瀑布一样落下去，但这只是一个幻觉。

1954年5月，班尼斯特在牛津的跑道上突破了这一极限，用3分59秒的成绩跑完了一英里。两个月之后在芬兰，班尼斯特的“神奇的一英里”被澳大利亚选手约翰·兰迪（JohnLandy）再次打破，他取得了3分58秒的成绩。在接下来的三年内，其他16名选手也纷纷打破了这个纪录。

那么在1954年到底发生了什么？难道是人类的基因突变了？是科技上的进步帮助了这些运动员吗？都不是，新的思维方式解放了他们，他们深信的“四分钟不可能跑一英里”的这一极限被打破了，其实人们一旦认识到一件事情是有可能完成的，那么接下来就是时间和努力的问题了。

但是这并不是说一切难事都可以随心而欲，因为人类的体能是有限的，我们不可能奢望一分钟内就跑完一英里，也不能奢从40层的高楼顶端跳下去还可以安然无恙。但是从实际出发，我们的极限承受能力要高于我们的想象。有时真正让我们停滞不前是思维里看不见的墙。那么什么是思维的墙呢？英国心理学家理查德怀·斯曼曾在他写的《怪诞心理学》中，为我们做了一个关于幸运与性格之间关系的实验。

我很想知道人的运气好坏是不是偶然事件，或者是否可以用心理学来解释这些截然不同的人生现象。因此，我设计了一系列的实验来研究人的运气。其中有一次实验让我印象深刻。我给那些志愿者每人发了一张报纸，请他们仔细看过后告诉我里面共有几张照片。其实，我还在这张报纸上为他们准备了一个赚钱的机会，不过我并没有告诉他们。在报纸的中间部位，我用半版的篇幅和超大的字体写了这么一句话：“如果你告诉研究人员看到了这句话，就能为自己赢得100英镑！”那些运气不佳的人把心思完全花在了清点照片的数量上，所以并没有发现这个赚钱的机会。与此相反，那些幸运儿显得非常放松，他们看到了报纸中间的大字，从而赢得了100英镑。这个简单的实验表明，幸运的人总能够把握意想不到的机会，从而为自己带来好运。

这个实验就向我们展示了什么是思维的墙，实验中，有些人受到了主试的暗示，只知道去清点照片，他们的思维被限定了；而另一些人，则可以突破这面墙，关注到那些没有被主试暗示的信息。所以在生活中，有时我们的思维就好像沿着一条水管前进，完全没有意识到它的旁边就有另外一个出口，而这个出口后面可能就是广阔且自由的世界。

那么思维的墙是如何形成的呢？当我们认为一件事无法完成或是做不好就会遭到惩罚时，思维的墙就自然而然产生了。因为在这时，潜意识会让原本的工作难度骤然增大到你无法承受的地步。你就会想：这是不可能完成的事情，或者其他类似的话，还会想到一些相关的感受，潜意识开始模拟这些话及感受，于是一面厚重的墙就出现了：它会阻碍你形成解决问题的想法。思维的墙一旦形成，人们就会凭空夸大事情的难度及严重性，继而选择逃避，不敢面对现实。

突破思维的墙的最好方法就是要求我们建立自信，消除自身天性中的恐惧与不自信，一般不自信都与恐惧心理相关，比如说你是一个销售员，却害怕与顾客说话交流，这就是恐惧与不自信在作祟。那么出现种种类似的恐惧时，我们要怎么去做呢？我们要正面对视这些恐惧，不要被它所奴役，然后将重心转移，建立自信，最终克服。

正视恐惧，可以在做一件事之前，将个人认为恐惧的因素逐条写在一张纸上。然后，告诉自己，纸上的事情有可能发生，也有可能不会发生，但是目前这件事自己必须去做，等到完成之后，再看看纸条上的事有多少发生了、有多少没有发生。遵循这样的方法，你就会发现自己逐渐消除了恐惧，恐惧没有了，思维就开放了，思维的墙自然就消除了。