所谓坐的姿势，是人类活动的不自然状态，在心理学上常称其为“觉醒水准”的高度状态，随着紧张的解除，该“觉醒水准”也会随之而降低。因此，腰部逐渐向后拉动，变成身体靠在椅背、两脚伸出的姿势。日常生活中，坐姿渐渐地演变成人类的一种生活习惯，每个人的坐姿可以说是各具特色、千差万别。既然是习惯，那么我们一定能够从某人的坐姿习惯看出他（她）的某些特征，也就是说，我们能够通过一个人的坐姿习惯看出他（她）有着怎样的性格。
每个人都有自己习惯的坐姿，千差万别，不一而足。每一种坐姿的方式都能反映当事人当时的心理活动。
1943年年底，苏、美、英“三巨头”在德黑兰举行会议。因为受到战争形势的影响，在会上三位“巨头”的坐姿各不相同。斯大林双脚脚踝交叉，双手互握放于小腹前，看起来处于封闭状态；罗斯福跷起二郎腿，一手放在膝盖上，一手搭在椅子的扶手上，双眼远望，一副踌躇满志、意气风发的样子；丘吉尔则双脚脚踝交叉，身子向后靠拢，头微微低着，看上去忧心忡忡。
坐姿反映了人的心理变化。同时坐姿距离也能说明人内心活动。比如，两个人坐的距离，可以显示出侵犯对方身体空间的程度。也就是说，互不相干的两个人，如果坐的距离过近，就会产生不愉快或不安的感觉，彼此都会感觉自己的领域被侵犯了。但如果是一对亲密的情侣的话，即使身边的空位再大，他们也更喜欢挤在一起卿卿我我。
心理学家通过研究，发现人们的坐姿大致可总结为以下几种。
习惯于左腿搭右腿、双手交叉放于大腿两侧的坐姿的人，大多有较强的自信心，坚信自己对某件事情的看法，就算是与别人的意见存在分歧，也不会轻易受到别人的影响。这类人协调能力很强，有领导的才能和欲望，天资聪颖，勤奋刻苦，总是尽自己最大的努力去实现理想，不轻易向困难低头。不过这种人不够专一，比较容易见异思迁，“这山看着那山高”。
习惯于右腿搭在左腿上、两小腿靠拢、双手交叉放在腿上的坐姿的人，给人的第一感觉是非常和蔼可亲，其实不然，他们大多不仅个性冷漠，而且心机很重。他们没有耐心，做事总是三心二意，也不能全力以赴、脚踏实地地去认真完成工作。
习惯于两腿及两脚跟并拢靠在一起、双手交叉放于大腿两侧的坐姿的人，大多较为古板，性情自我、固执，不愿轻易接受别人的意见。他们有完美主义倾向，凡事都想做得尽善尽美，爱夸夸其谈，做事缺乏耐心，所以，在现实中，他们经常遭遇失败。
习惯于两膝盖并在一起、小腿随着脚跟分开成一个“八”字、两手掌相对放于两膝盖中间的坐姿的人，性情比较内向，容易害羞、胆怯、忸怩，缺乏信心。他们感情细腻，是保守型的代表，习惯于用过去的经验作依据，因循守旧。
敞开手脚而坐、两只手没有固定搁放处的坐姿是一种开放式的坐姿。习惯于这样的坐姿的人可能具有指挥者的特质或支配型的性格，也可能是性格外向，不拘小节，甚至是有点不知天高地厚。这种人生性好奇，喜欢追求新鲜事物，喜欢标新立异，不屑于“随大溜”，总是想做一些其他人不能做的事。
习惯于交叉两脚踝而坐反映的是一种控制消极思维外流、控制感情、控制紧张情绪和恐惧心理、表示警惕或防范的坐姿。习惯于这样的坐姿的人一般性格内向，外表谦逊，他们几乎封闭了自己的情感世界，即便是和自己特别倾慕的人在一起，也没有太多的语言表白和亲热举动。这种人踏实认真，虽然能力欠佳，却能够埋头为实现自己的梦想而努力。他们的人缘也很好。
喜欢侧身坐在椅子上的人可能只是为了心里感觉舒畅，并不想刻意给他人留下什么好印象。他们往往是感情外露、不拘小节者。他们不在乎别人对他们的批评，始终坚持按照自己的个性生活。
身体尽力蜷缩在一起、双手夹在大腿中间而坐的人往往自卑感较强，谦逊而缺乏自信，大多属服从型性格。
事实上，能够反映出人的性格的不单单是一个人的坐姿，其落座时的动作和方式也可以透露他当时的心理状态。
猛然而坐的样子大多被人们认为是一种随随便便、不拘小节的表现，其实不然。这个举动恰恰反映出此人心神不宁，或有不愿告人的心事，因此要以这一动作来掩饰自己的真实心理。
坐在椅子上摇摆不定，或不断抖动腿部，或用脚尖拍打地面，说明此人内心焦躁不安，有点不耐烦，或是为了摆脱某种紧张感而为之。
如果与你并排而坐的人有意无意地挪动身体，说明他想要与你保持一定距离，可又碍于“面子”不便挪动。
落座后采用舒适而深深地坐在座位中的坐姿，表示当事人有着心理优势，一般自我意识比较强，有唯我独尊的味道。
而始终浅坐在椅子上的人明显正处于一种心理劣势，欠缺精神上的安定感，也是缺少安全感的表现。
直挺着腰而坐可能表示对对方的恭顺，也可能表示被对方的言谈所打动，还可能代表着向对方展现心理上的优势，这要视当时情况而定。
所以，不同的坐姿，不仅表现了人不同的性格，也表现了当时人内心的情感状况，要根据具体情况进行具体分析，不可生搬硬套。
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