要想生个聪明、健康的宝宝，除了怀孕年龄、怀孕时期、生活空间、营养条件及心理状况等因素外，实施胎教也不容忽视。那么，如何才能实施胎教呢?
（1）抚摸胎儿：可常把手或面颊等放在腹上轻轻抚摸并等待胎儿活动时碰撞父母的手、脸。当等到胎儿活动碰撞时父母应及时主动迎接并轻轻加大抚摸力度，使胎儿感到有人在同他（她）“握手”。有统计表明，常被抚摸的胎儿出生后与父母感情较深，长大了也知书达理。
（2）运动胎儿：可以在仰卧位腹壁最松弛状态双手尽量捧起胎儿，然后松手，再捧起，再松手；也可捧起胎儿水平地来回推动。如此使胎儿产生运动感，觉得如同在蹦气垫床、坐飞机及荡秋千一般美妙，胎儿会做出挥拳与蹬足等四肢运动，主动迎接父母帮助运动的手。有统计表明，常运动的胎儿生后身体素质偏高。
（3）轻打胎儿：犹如胎儿犯了错误一样，也可偶尔用手指稍用力按压或戳指胎儿，以强迫胎儿改变肢体体位等，使胎儿做出较明显、较频繁地用力顿足等不高兴表现。当然，拍打胎儿不可以过频与过久，而且一旦胎儿已经“生气”后还要反过来再轻轻地抚摸等把胎儿哄高兴了才行。有统计表明，常接受拍打的胎儿出生后听话，守纪律，生活自理能力与社会适应能力均较强。
（4）与胎儿谈天：不管胎儿何时才能听到，父母都应经常与胎儿交流，可说些“希望宝宝听爸爸妈妈的话并快快长大”之类的话，并且说时若能贴近腹壁就更亲近。爸爸那低沉与浑厚的声音往往给胎儿的印象最深，所以千万不可轻视。有统计表明，经常与父母“唠嗑”的胎儿出生后的口语表达、演讲及社交能力都较好。
（5）音乐胎教：尽管胎儿听不懂歌曲与音乐，也应常把轻柔优美的歌曲或音乐放给胎儿听。当然，声音不宜太强，距胎儿也不宜过近。有统计表明，胎儿期就开胎接受教育的，出生后思维反应敏锐，接受能力强，学业成绩优秀，且异常突出的某专科成绩多与其胎教时接受较多的刺激相关。
须特别指出的是，胎儿也有作息规律，各种胎教须相互交替实施并有利于胎儿劳逸结合，因此，无休止的胎教会累坏胎儿，所有胎教都应选在傍晚至睡前的休息时段里进行。
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