胎教的科学方法

我国教育专家钱铎博士，通过大量教学实际经验表明：右脑与左脑不同，右脑的记忆速度是左脑的100倍，信息存储量是左脑的100万倍，反应速度比左脑快千分之四秒。人在胎儿期拥有72种右脑能力，出生之后只剩下二十几种右脑能力，上了小学到成年之后只剩下少数右脑能力。在胎儿期家长若能使用科学的胎教方法，可以有效地刺激甚至开发胎儿右脑，有益于提高孩子以后的智力水平。

（一）营养胎教

营养胎教作为胎教的基础，每一个孕期的女性都应该有所了解。营养胎教即饮食的合理搭配以及体重的控制。孕妇应该根据孕期不同阶段所必需的营养要求来进行合理的饮食规划。比如1～3个月是补充叶酸和维生素的关键期，它能帮助孕妇消化和摄取食物中的营养成分，还可以缓解孕初的不适症状。对于蛋白质、钙和植物性脂肪最好的补充时期是在怀孕中期。怀孕晚期要注意控制体重，并减少水和盐分的摄入。

（二）艺术胎教

在倾听音乐时，准妈妈和胎儿都会产生a脑波，可将右脑潜意识中的强大自控能力激发出来，使大脑的专注效果大大提升。同时，在音乐胎教中可以帮助胎儿建立自己的记忆印痕，在出生后进行有效唤醒后，不仅可以快速建立婴儿的安全感，还能帮其更好地适应环境。

欣赏不同色彩的画作，可以适当刺激胎儿右脑对事物及色彩的感知能力；通过画作冥想，可提高准妈妈和胎儿的思维联想能力；通过准妈妈动手作画，可逐步开发胎儿右脑图像思维能力，这对胎儿将来认识事物和图像思维能力都有很好的促进作用。

（三）情感胎教

情感联结有多种形式，对胎儿和准父母来说可以通过抚摸来实现。在怀孕期间，准父母可以定时轻轻地抚摸胎儿，形成对胎儿触觉上的刺激，促进胎儿大脑和神经系统的发育。父母可边触摸，边说话，也可以念儿歌、讲故事等，以加深全家人的感情。

（四）运动胎教

孕妇们大多了解运动有助于顺产和调整胎位。美国超模Sarah Stage怀孕期间经过专业教练的指导始终坚持锻炼，在孩子出生之前还保持着健美的身材和清晰可见的腹肌。人们怀疑她这样锻炼有可能伤害到腹中的胎儿，但宝宝出生后，各项指标检测都在标准之上。但因人而异，同样的运动不是适合所有人的体质。一般来说，孕妇要根据自己平时的运动习惯和运动幅度来选择合适的运动项目。比如可以做一些小体操，或者配合胎儿的运动用手指轻轻按压腹部等。