强迫症好像很多人都有，只是强迫的内容和程度不同罢了，比如，有的小孩走路爱踢石子，不踢石子好像走不了路一样；有的小孩爱数一栋楼有多少个窗户，不数清楚不罢休；有的小孩有反复洗手和反复洗澡的习惯；有的大人有反复锁门的习惯，比如我；有的人有反复检查工作的习惯，这个好像我也有。所以说，强迫症是较为普遍的一种心理疾病，只是好多人的程度不严重，对生活没有太大的影响，所以也就不以为然。
但像表姐的女儿这种情况，已经对她的学习和生活造成了很大的影响，尤其是影响了她的精神健康，就必须引起注意，甚至需要去看心理医生。
除了以上一些强迫行为以外，强迫症还包括一些强迫心理，比如强迫怀疑，怀疑自己染上了某种疾病，怀疑别人总是在说自己的坏话，怀疑自己所接触的东西都不卫生等；还包括强迫回忆，反复回忆过去的一些事情，反复回忆别人说过的一些话尤其是伤害自己的话。
为什么会得强迫症？患强迫症的人都有哪些共同的特点？从表姐的女儿身上来看，她的强迫症来自两个方面：第一，过于担忧，总是担心自己的作业做得不够正确，明明已经正确无误，仍然不放心。第二，追求完美，要把字写得和书上的印刷体一样漂亮，可能吗？这也是强迫症的主要两个原因：过于紧张和追求完美。长期的压力过大导致精神紧张，对所做的事情过于担忧，总是担心做不好，不能让自己或他人满意；而完美主义更是一把“双刃剑”，它能够促使人们把事情做得越来越好，也能够使人走向极端，把自己逼到一个病态的地步。强迫症也有外力因素，例如，一些事情的刺激、家庭变故、学习成绩下降等。
而患强迫症的人也有一些共同的性格特征，例如，过分追求完美和注意细节、思考过多、犹豫不决、谨小慎微、固执等，这些性格的人更容易患强迫症。早有心理学家研究证明，父母若对孩子要求过高或完美，孩子就容易患强迫症。如果父母是循规蹈矩、按部就班、缺乏灵活、不愿改变的人，孩子也容易患强迫症，因为这样的父母本身可能就是强迫症。所以强迫症和父母、家庭也有很大的关系。
那么，怎样治疗或改变强迫症呢？又该怎样预防强迫症呢？
轻松一些，再轻松一些
有强迫症的孩子总是处于一种紧张的情绪中，各种担忧，过于担忧，总是担心什么事情没做好，如果能够放松地生活，释放来自各方面的紧张情绪，那么，强迫症是可以得到很大程度的缓解的。
不要给孩子太大压力
压力必然带来精神紧张，对于孩子来说，父母对他们最大的压力就是要学习好，要比别的孩子优秀，还要比优秀的父母优秀，这给孩子带来多大的压力？为了达到父母的要求，他们就强迫自己对学习过分认真，过于在意，担心做得不够好达不到父母的要求。所以，放弃对孩子的高要求，让孩子轻松地学习和生活，这不仅是治疗和预防孩子得强迫症的有效方法，也是预防孩子得抑郁症等其他病症的有效方法。
另外，父母也要改变自己的一些不好的性格，比如，过于干净，过分小心谨慎、刻板、优柔寡断等，这些不良的性格会遗传给孩子一部分，也会给他们造成压力，还会影响他们强迫症状的恢复情况。
放弃完美主义
完美主义成就一个人，也可以害死一个人，如果父母和孩子都有完美主义，那么孩子患强迫症的可能性就很大。完美主义和过于重视细节会降低做事的效率，让人感到疲倦。所以父母要训练自己和孩子都不要过于追求完美主义，凡事不可走极端，如果要以患上强迫症为代价，那还不如放弃完美主义，尤其不能因为追求完美而较真，甚至达到病态的程度。
改变性格中的弱点
强迫症的内容很多，但很多是由于性格中的某些弱点导致的，比如，反复锁门，这是性格过于谨小慎微造成的；反复回忆痛苦的往事，这可能是内心不够豁达所致；反复洗澡，这可能是父母对自己的卫生要求比较严格，但自己却过于极端地理解和执行了父母的要求。心理问题若已经严重到变成心理疾病的时候，一定和孩子本身的一些性格缺陷有关，父母要找到孩子强迫症背后的性格缺陷，对症下药，帮助他们认识和克服自身性格中的弱点。
鼓励孩子有更多的兴趣和爱好，分散他的注意力
平时多培养孩子的兴趣爱好，当孩子有其他的能引起他兴趣的事情时，就不会在一件事情上反复纠缠，比如，父母可以跟孩子说：“等会儿我们要去打球，赶快写作业了！”那么孩子就不会在写作业这件事情上反复纠缠，因为有一件让他非常感兴趣的事情在等着他。所以在平时，我们要鼓励孩子有更多的兴趣爱好，多参加户外活动，有更多的事情能引起他的兴奋，这也是让他有一个开朗的心境和容易兴奋的心情，这些对抑制强迫症都是有益的。
另外，在孩子有强迫行为时，父母也要及时地制止和提醒，比如反复洗手，父母要告诉孩子：“这样是没有意义的，我们为什么要把时间浪费在没有意义的事情上呢？”不要对孩子的强迫行为过于斥责，因为孩子也会对自己感到懊悔和难过，这并不是他主观意愿上的事情，而是他无法自控的事情，父母应该帮助孩子去认识，但要允许他慢慢改变。
强迫症的形成原因是复杂的，每个孩子的症状也各不相同，父母要具体问题具体分析，找到原因，才能找到相应的治疗方法，但是，对孩子要求不要过于严苛，不要给孩子太大的压力是父母首先要做到的。
不允许自己犯错，不允许自己做得不好，或者不相信自己已经做得很好了，这是强迫症的主要病因，足够自信或对自己宽容的人是很少患强迫症的，但孩子的自信和宽容首先来自于父母对他的信任和宽容，你对孩子宽容，孩子才能放松。
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