【摘要】：成熟女性，大约每1个月有一个卵细胞发育成成熟的卵，并释放出来，准备与精子受精，称之为排卵。在这一阶段，做好怀孕的心理准备，将怀孕纳入自己的生活计划非常重要。你可以阅读一些有关孕期保健和胎儿生长的书，或与已怀孕的准妈妈交流以便随时了解宝宝在自己体内的发育情况。这是怀孕带给你的正常变化，只要不危及你和宝宝的健康，不要过分担心，愉悦平和的心态是养育健康宝宝的最好营养。
爱心悄悄话：宝宝，爸爸妈妈在等你，你来了吗？
准妈妈的身体变化
从一个卵子遇到精子直到胎儿被娩出，这个过程实际上是266天左右，但整个孕期一般按40周或280天来计算，这是从末次月经的第1天算起的，在本书中，我们按一般惯例将末次月经的第1天作为孕期的第1天，每4周计为1个月。
研究表明，在卵子排出后15～18小时受精效果最好。成熟女性，大约每1个月有一个卵细胞发育成成熟的卵，并释放出来，准备与精子受精，称之为排卵。在这个月的前半期，有近20个卵子在充满液体的囊（卵泡）内开始成熟，其中一个卵泡长得比其他的都快，它成熟、破裂、释放出它的卵子。但是不管月经周期有多少天，排卵都正好发生在月经周期结束前14天。
准妈妈的心情在转变
在这一阶段，做好怀孕的心理准备，将怀孕纳入自己的生活计划非常重要。你可以阅读一些有关孕期保健和胎儿生长的书，或与已怀孕的准妈妈交流以便随时了解宝宝在自己体内的发育情况。
值得注意的是，对孕期可能出现的各种问题，比如头晕、恶心、呕吐、厌食、生理指标不正常等，既要给予足够的重视，又不要大惊小怪。这是怀孕带给你的正常变化，只要不危及你和宝宝的健康，不要过分担心，愉悦平和的心态是养育健康宝宝的最好营养。
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