为什么宝宝穿得越多越容易发热

新妈妈总是担心宝宝受凉，往往里三层外三层地裹着，尤其是冬、春等低气温季节裹得更加严实。奇怪的是宝宝非但未能像妈妈的初衷那样平平安安，患病发热的概率反而增多了，以至于陷入了穿得越多越容易发热的怪圈中，症结何在呢？

因为宝宝正处在生长发育过程中，新陈代谢旺盛，穿得过多，加上活泼好动，很容易出汗，一旦出汗，毛孔大开，遇到冷风一吹，“寒邪”乘机侵入体内诱发感冒，体温上升便是顺理成章的事儿了。

那么如何应对呢？其实很简单，给宝宝适当少穿点，维持一种稍凉的感觉，全身毛孔就会收缩，处于紧闭状态，即使运动后也不容易出汗，特别不容易出大汗，尽管有冷风吹来，很难直接入侵体内，对身体的伤害不是太大，最多打几个喷嚏或流点清鼻涕而已，只需喝些温开水，避免直接吹风，很快就会缓解。这方面，我们的老祖宗很有经验，“若要小儿安，须带三分饥和寒”，这就是经验的高度概括，可谓精辟之至，值得认真践行。

也许你会问，“少穿点”的“少”如何把握呢？总体原则是“两多一少”，即平时宝宝比大人多1件；宝宝玩时比安静时少1件；宝宝在室外比室内多1件。以冬季为例，室内如有暖气，室内外温差大，外出时要做好御寒工作，多给宝宝加一点衣服，并注意戴好帽子、手套等；对于好动的宝宝，在活动和玩耍时，应视情况脱去外衣，以便运动时产生的热量及时散发，活动结束后及时穿上衣服，以免受凉。

同时，要重视宝宝内衣的选择。在冬春等低气温季节，一些妈妈认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意宝宝的内衣，其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使宝宝不容易受凉发热。而不穿贴身内衣的宝宝则体表热量丢失得多，身体摸上去总是冰冰凉凉的,很容易感冒。通常，上身可选择棉质内衣、毛衣。如果不是太冷，就穿一件比较厚的开衫外套；如果冷，就加一件棉质或羽绒背心；更冷，可穿羽绒外套。下身除内裤外，可穿厚一点的外裤，并根据天气情况增减毛裤。

另外，以衣代被不可取。特别是在寒冷的夜晚，一些父母往往让宝宝裹着毛衣、毛裤或棉背心睡觉，怕宝宝受凉发热。实际上帮的是倒忙，因为只有在全身放松、肌肉松弛的情况下，才会睡得香、睡得沉。如果给小宝宝穿过多的衣服睡觉，尤其是紧身衣裤再加上盖着棉被，不利于宝宝血液循环和呼吸功能，肯定影响睡眠质量，不利于宝宝身心健康。