开学没多久，某一高中二年级男学生，来到心理咨询中心，向我们述说了他内心的苦恼。在初中时，他的成绩优异，以较好的成绩上了这所重点中学。可不知为什么，上了高中以后，成绩就不如过去那样理想(尽管在班上他的成绩并不是很差)，尽管自己已经很努力了。他觉得，以自己的努力程度，成绩应该更好一些才对。但由于每次总是一两门课程考得不理想，慢慢地他开始对自己不擅长的科目感到害怕，上课老担心老师会提问，每次考试发卷时也很紧张，考完发卷时还是很紧张……他说越担心这些科目会拖后腿，会考砸，偏偏每次总是考得不理想。慢慢地他开始一方面对自己信心不足，另一方面又不甘心自己落后的状态，这种矛盾的心理逐渐的使他睡眠也受到了一定的影响的。在心理咨询中，我们还了解到，他的父母，尤其是他的母亲对他关爱倍至，对他抱有极大的期望，使他觉得自己的学习成绩不理想，就对不起自己的父母，尤其是自己的母亲，因为她几乎把所有的精力、时间都放在他身上，甚至为他辞了职在家专心照顾他。他曾经对母亲说不要对自己这么好，但母亲不以为然。父亲由于工作缘故经常不在家，回来时看他成绩不理想就与母亲争吵，归罪于母亲，这无形中又加重了他的内疚感。
在咨询中，我们分析了他目前学习落后的原因，从表面上看，是由于某一两门课程成绩不佳，使他产生了焦虑的情绪，而这种学习焦虑又逐步的扩大为课堂学习焦虑、考试焦虑等，进一步影响了学习状态。其实产生焦虑的根源有两方面:一是来自外部，即父母对他的期望，尤其是母亲对他的关爱。母亲的爱给他带来了巨大的压力，因为自己学习成绩问题而导致父母的争吵也给他很大的压力;一是来自内部，即对个人的期待与评价。在初中时，他的学习优异，是班上的佼佼者。到了高中以后，不能保持这一优势，使他心理产生了不平衡感，对自己感到不满，认为以自己能力，在班上的排名不应是这样的，并因此产生了对学习现状的焦虑。因为焦虑，就开始对自己相对滞后的学科感到紧张，害怕考试，害怕老师课堂提问，这种状况恶性循环。在咨询中，我们让他明白了，过度的学习焦虑是导致他学业不佳的重要原因。
接着我们和他进行了探讨，首先，要正确对待的母亲对他的爱，母爱是没有错的，他之所以变成一种压力，是由于没有正确的对待。对母亲而言，关爱他是她的幸福，也是她的权利和义务。他完全没有必要因此而产生压力。因为天下父母大都是一样的。而一个人要做好一件事，都受到主观和客观因素的影响，这些因素并不是我们都能控制的，所以自己只要尽到主观努力，问心无愧足够了。他的父母也一定能够理解这一点。他点头说，是的，他的父母从来没有要他一定要考多少分。(后来，为了取得他母亲的配合，我们也与他的母亲进行了沟通。)
其次，我们与他探讨了应该如何更好地认识自己，摆正自己的位置。在初中阶段，他的成绩在班上名列前茅这是事实，但到了高中以后，他却无法保持这种优势，应该客观地来对待这个问题。俗话说的好，天外有天，人外有人。在重点高中，学生来自于四面八方，他们都曾经是原来学校的佼佼者，自己在这样一个环境中处在一个什么样的位置，不能以原来所处的位置作参照，更不能以过去的排名来要求自己。因为每个人的遗传基因，学习能力，学习条件，家庭环境等都有很大的不同，有些差距并不是靠主观努力能够消除的。因此，盲目的攀比，只会给自己带来很大的心理压力。在新的环境中，要脚踏实地，根据自己的实际情况来确定相应的目标;在主观方面，尽自己所能就够了。
经过咨询，他觉得自己轻松多了，明白了自己以后该怎样做，也相信自己一定会做得更好。他的母亲也表示真没想到自己在无形中给孩子带来这么大的压力，今后会注意到这一点。
(作者 陈晓荆)
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