犬的健康训练的方法

为了达到最佳的健康状态，犬需要与人类极为相似的四种运动：有氧运动、力量运动、耐力运动、平衡运动。犬最为普通的有氧运动就是跑步。当然，犬的这种运动可以非常简单地与犬的游戏相结合，如让犬追飞碟、衔回球等，对犬进行灵活性的训练本身也是犬很好的有氧运动。

力量运动很容易融入犬日常的活动中。包括让犬跟着人爬山，在雪中或沙滩上跑，还有游泳。也可以人为地创造让犬锻炼的机会，如给犬缝制一个可以装载一定重量物品的背袋，让犬在活动时负重；也可以给犬做一个小的驾车，让犬拉着跑。在做这些时需要很用心地设计，身体的能力、年龄、健康状况、你对犬的态度等都会影响它的力量，不同的力量锻炼方式也会对其有不同影响。

柔韧训练对于保持犬韧带、肌腱的功能有重要作用，对于肌肉柔韧性、灵活性及良好状态同样重要。与动物相处有经验的人都知道动物的运动喜好。人也知道在剧烈的活动前要进行热身，这种柔韧性的准备对于缓解肌肉的紧张、防止肌肉拉伤都有很好的预防作用。当你让犬做日常训练时，要在头脑中清醒地意识到给犬留有自己的余地做柔韧性的准备，这样才会防止犬出现运动伤。帮助犬锻炼柔韧性的最好办法是给犬每日做点身体按摩，这个时间不需要太长，每天5分钟就足够了。

给犬按摩是建立人犬关系的有效方式。这种轻缓而充满爱意的接触对于犬保持良好的状态和正常的生长是非常有益的，同时也对于发展犬的社会化过程有帮助。犬的神经系统在发育的过程中不仅需要它们的母亲温柔的舔舐，也需要人对其身体的抚摸和摆弄。

给犬休息的自由对犬形成良好的行为习惯有帮助

另外，按摩犬也对人有益。美国华盛顿州立大学的兽医学院发表的研究成果表明，与动物的接触与抚摸动物能够帮助人降低血压，增加自我意识，形成一种健康的自我感觉。

在按摩的按压手法中，人们最熟悉的莫过于一种用平展的手掌及手指长时间按压的手法。这种手法对于腹部肌群及颈部和背部大面积的肌肉很有益。很多动物喜欢这种按摩。在按摩时用的力度要依犬的反应而定，力度太大时犬会逃离开你，而当力度太小时犬会向你身边凑近。

另外一种按摩手法就是“擦”。使用手指尖，在推或拉的过程中适当用力，一般情况下应该速度慢些，并逐渐加快，从每秒3厘米到每秒6厘米。建议这种手法应该使用于后肩部、背脊处和臀部，也可以用于胸前部沿肋骨向后背方向推。

最后一类锻炼：平衡。包括或蕴含于其他的活动之中的与平衡有关的活动。在平衡板上走、玩跷跷板、在秋千上玩，这类锻炼对于建立犬的信心很有好处。对于一些犬，你可以训练让它保持以前肢离地的“乞食姿势”或者只用前肢行走，也可以让犬学习爬梯子。在这种训练时要运用自己的常识，不同年龄的仔犬、成年犬和老犬能运用的训练及达到的水平各不相同。最好的锻炼平衡的办法是参加敏捷性训练学校的课程，有许多器械可以用于平衡训练。

让犬做一些搜寻性的工作能使犬的工作潜能得以发挥

犬应该每天有两次15分钟的训练，可以将这种训练与其他的训练结合起来进行。平时的其他训练对于犬的健康同样有促进作用。